Лечение на глезена навяхвания се провежда съгласно общата схема, но списъкът на продуктите, избрани в зависимост от индивидуалната поносимост. Веднага след травма, която се прилага към глезена лед, и да помоли за помощ от лекар, който е предписано по-нататъшното лечение, което се определя от степента на увреждане.
Как за лечение на изкълчване на глезена сухожилията?
Травмата не е силна, ако няма синини, както е видно от тази зодия само мъчения сухожилия. Въпреки това, ако е имало силна болка, в която тежък крак на крак, а след това връзките претърпя промяна, и да направи оценка на сериозността на нараняването, че е необходимо да се направи рентген. В същото време, терапевтична схема включва изпълнението на такива действия:
- първия ден до един час се прилага глезена лед за 10-15 минути;
- задържано противовъзпалителна терапия - първия ден на инжекции, както и в последващото използване на НСПВС под формата на мехлеми и таблетки;
- ако формира хематом, насложен върху превръзката на глезена натиск, но продължава не повече от три часа, тъй като е възможно в капана на здрави кръвоносни съдове, които в последствие да доведе до развитието на хематом;
- На четвъртия ден на леда се прилага много по-рядко, тъй като е престанало да бъде ефективен, и се назначава от физиотерапия и масаж;
- От първите дни е препоръчително да се използва мехлем при разтягане на глезена, което ще улесни отстраняването на хематома и болката.
По-добре да се използва смес от няколко мазила за изкълчва глезена, например, "Lioton", "indovazin" и "DOLOBENE" заради общото им използване ще помогне да се премахнат всички следи от охлузвания само на 2-3 дни.
съвместно рехабилитация след контузия
Ако лечението на глезена навяхвания в тежки случаи, е около две седмици, тъй като около осем дни се носят бинта, а след това по това време трябва да добавите най-малко още един месец, за да се възстанови нормалното здравето на ставите. Ето, най-важната мярка е да се извърши физическа терапия, и постепенно увеличаване на натоварването. Първият път, когато се очаква само бавно ходене и правят упражнения на свиващи и разгъващи краката и пръстите на ръцете върху тях, а след това може да се препоръча бавни кръстосани 10-15 минути, игра и скачане упражнения и т.н. Важно е да се помни, че ставата все още е крехко след травмата, така че не може прекалено разширение, и е желателно да се извърши сложна задача терапия под наблюдението на опитен специалист.
Свързани статии