мечтая съзнание
По време на всяка дейност, в будно състояние (ходи, четене и т.н.), мозъкът ви е активно обработване на сензорна информация от външния свят, които, заедно с информацията, вградени в ума си, е суровина за изграждане на модели на света. Този модел точно отразява връзката си с него, стига да са активно буден.
Физическата неактивност в будно състояние измества баланса на входящата информация отвън навътре. Вашето мислене, до известна степен, да станат независими от външни влияния, вашите мисли започват да се скитат и "сън в реалност." Част от мозъка ви не е истински модели, около вас и потенциалното света. В същото време, с което разполагате опростен модел на външния свят, по всяко време, например, в случай на опасност, да преминете на вашето внимание.
По време на сън, външния свят има толкова малка сензорна информация, която да го спре съзнателно моделирани. Когато спи мозъка се активира достатъчно, в ума си, има модел на света, който обикновено не зависи от това, което се случва около вас - и ние го наричаме сън. Спящата мозък не винаги се създаде подробен модел на света. Понякога изглежда, че той е само фокусирани или почти никакъв ефект. Разликите в умствената дейност по време на сън е до голяма степен зависят от състоянието на мозъка сън.
Сънят не е единна пасивно изключване от външния свят, както учените на XX-ти век. Има два различни фази на съня, наречена бърз и бавен сън, които се различават в много биохимични, физиологични, психологични и поведенчески параметри. За да се определи фазата на съня в този момент се наблюдава чрез промени в мозъка ритми (електрическа активност, измерена на повърхността на главата), очни движения, мускулен тонус. Бавно фаза се съгласява доста добре с конвенционалния мнението на съня, тъй като състоянието на неактивен останалите - мозъкът ви почти не работи, и диша бавно и дълбоко. Метаболизъм така минимална, и секретират хормони на растежа, които стимулират регенераторните процеси. Будното в това състояние хората са дезориентирани и рядко си спомням сънищата. Тази фаза може да се наблюдава при котки или кучета, когато те спят спокойно в умерено спокойна позиция (котка - в поза на "Сфинкс"), и диша бавно и ритмично. Прави впечатление, че макар и да е в тази фаза, хората могат да ходят и говорят.
Преходът от REM сън, за да бърза, особено изразено. По време на REM съня, обикновено по-нататък фаза на бързо движение на очите или REM сън, вашите ученици под затворените клепачи вземат бързи движения, почти като в будно състояние. Дишането става често и с прекъсвания, мозъкът изразходва толкова енергия, колкото в будно състояние, и да мечтаете ярки сънища. При мъжете, ерекция може да се случи при жените - за укрепване на вагиналния кръвен поток. Но въпреки мозъчната дейност, вашето тяло е почти напълно неподвижен (с изключение на малки потрепвания), тъй като по време на REM съня е временно парализиран, така че не може да се движи дейността си извън сън.
"Сънна парализа" REM фаза не винаги се прекратява веднага след като се събуди, така събужда, понякога не може да се движи малко. Sleep парализа може да ви плаша, но в действителност, това е безвредно и дори може да бъде полезна за въвеждане на ясен сън (виж гл. 4). Един пример за "парадоксален сън" (така наречения REM сън в Европа) - вид спален куче или котка, която се сви, пастърма дишане, гърчове, очите и води, в случай на хленчове на куче, размахва опашка, лай и ръмжене. Хората тогава казват: "Вижте, маркирам една мечта!"
Споделяне на страницата
Свързани статии