Инструкции за употреба
MSC е част от значителен брой хранителни добавки за отслабване. Основният механизъм на действие - е да се намали апетита поради стомашен пълнеж. MCC се в храносмилателния тракт на определена сума, ако това означава обилно измити с вода. Това оказва натиск върху стената на стомаха, те се разпънат и активиране Механорецептори. Те възприемат сигнал и го изпраща към мозъка, давайки информация за него е, че в стомашно-чревния тракт получи храна.
Допълнителни механизми изгаряне на мазнини ефект:
- забавяне на евакуацията на съдържанието на стомаха и разширяването на ситост;
- забавя абсорбцията на въглехидрати (понижаващи гликемичен индекс на храни, които се използват едновременно с MSC);
- необходимостта да се получи каша преди хранене стимулира лице в допълнение към няколко чаши вода, което също помага за намаляване на глада.
MCC не вреди на здравето. Приемът физиологичен неразтворими фибри за тялото - дори без добавки се приема дневно в стомаха. В допълнение към ползите за загуба на тегло, MCC е от полза за човека:
- Това намалява нивото на холестерол в кръвта;
- намалява нивата на глюкозата пик в кръвта след хранене (поради забави храносмилането на въглехидрати);
- нормализира състава на чревната микрофлора;
- Тя показва някои токсични вещества (действа като адсорбент);
- стимулира чревната перисталтика и предотвратява запек.
Не можете да правите и МКЦ, без вода. Това може да предизвика спад в изпражненията честота и табуретка втвърдяване.
Как да приемаме за загуба на тегло?
Вие не можете да отслабнете, като просто пишете в диетата МКЦ. Директно изгаряне на мазнините действие на целулозата не разполага. Това груба храна, която не се разгражда в стомаха и червата, но запълва. Целулозата не ускори обмяната на веществата и инхибира усвояването на хранителни вещества. Следователно, телесното тегло на фона на МСС може да се намали само ако добавка е комбинирано с диета. Когато този процент загуба на тегло ще зависи изцяло от естеството на хранителния режим и нивото на физическа активност.
По този начин, в МКЦ, трябва по-скоро да се нарече с допълнителни средства, които подобряват преносимостта диета от изгарянето на мазнини вещество действие. Възможни цели рецепция целулоза:
1. Намаляване на чувството на глад поради нарушение на правилата нискокалорична диета. За тази цел MSC взето между храненията при поискване. Ако има силно чувство на глад, но преди следващото хранене е все още далеч, можете да отнеме 10-15 MCC таблетки с чаша 1-2 чаши вода. Той няма да бъде счупен.
2. Намаляване на обема на всяко хранене. Човек може с 30-40% за намаляване на вашата диета. В този случай, той ще започне да се постоянно да отслабнете, но само ако диетата мечка. За да се увеличи чувството за ситост от тези намалени ястия, можете да използвате МКЦ.
Fiber трябва да се приема 20 минути преди хранене, пиене на 1-2 чаши вода. Друг вариант на рецепция - по време на хранене. Във всеки случай, човек трябва да има ясна и съзнателен подход към диета планиране. МКЦ - само помощно средство, което помага да напусне масата гладен и не удължи усещането за ситост за по-дълъг период от време.
3. С изключение на едно хранене. Едно лице може да се запази сегашната стойност на порции, но да се откаже от обяд или вечеря. В този случай, за да се избегне чувството на глад, може да се използва вместо един приемната храна MSC. Измийте надолу може да бъде вода или напитка, съдържаща малко количество калории. Но ако се използва вода вместо кисело мляко, кисело мляко или напитки трябва да се вземат под внимание при тяхната диета планиране.
MCC "Evalar"
Производител препоръчителна доза за загуба на тегло - от 6 до 10 на една таблетка, 3 пъти на ден 20 минути преди хранене. Така, дневната доза до 30 таблетки. Но ако не се чувствате ситост след като 10 таблетки от 1 пъти, увеличаване на дозата до 2-3. Това ще доведе до увеличаване на разходите за лечение, но в същото време се увеличи нейната ефективност.
Цена "Ankir-B" за един пакет (100 таблетки) - 150 рубли. На дневна доза от 30 хапчета на ден в продължение на един месец ще изисква 900 таблетки или 9 пакети MCC "Evalar". Цената на месечният размер на 1350 рубли.
преглед лекар
Прием МКЦ - добър начин да отслабнете, ако не очаквайте чудеса от тази добавка. Трябва ясно да се разбере защо го приемате и какъв ефект трябва да се очаква. За постигането на резултатите от най-честите грешки да се избягват:
1. В очакване на положителен резултат без диета. Тегло отива само чрез намаляване на приема на калории. Не диета - без резултат.
2. Приемане на ниска доза на МКЦ. Тя трябва да бъде такава, че в рамките на няколко минути след като са се чувствате: стомахът е нещо там. Обикновено се вземат най-малко 10 хапчета наведнъж. По-добре е да се вземе 15-30 хапчета. Инструкциите в някои хранителни добавки, съдържащи MCC съдържа единична доза от 3-5 таблетки наведнъж. Това е много малък. Тези оскъдни дози е малко вероятно да се отрази на апетита.
3. Приемане на МКЦ след хранене. Няма никакъв смисъл да се намали апетита, ако вече сте яли. Може би след прием храна МКЦ ще удължи усещането за ситост и да забави следващото хранене. Въпреки това, тя има смисъл само, че ако увеличението на разликата между основните хранения ще намали общият им брой, и като резултат - намаляване на приема на калории. Въпреки това, за загуба на тегло чрез намаляване на броя на храненията е по-добре да се вземат МКЦ директно, вместо да пропускате хранене, като в същото време.
4. Получаване на МКЦ без вода. Таблетите трябва да не забравяйте да пиете течности. Колкото повече пиете - толкова по-добре. Сама по себе си, пулпата не може да запълни стомаха си, защото това е много малък. Но поглъща вода, това значително увеличава обема.
Спазване на правилата за получаване на МКЦ, да гледате вашата диета и увеличаване на физическата активност, вие ще бъдете в състояние да осигури стабилно намаляване на мазнините в тялото.
Свързани статии