Знаем колко е полезен зехтин, и дори нещо чух за ленено семе. Но ето няколко важни играчи на петрола команди, които трябва да бъдат на вашата кухня!
Ако не знаете къде да купя тези масла, ето един съвет: на мрежа от магазини "Градската градина"!
масло от авокадо
Тези мазнини са много полезни за кожата: витамин Е в тях 5 пъти повече, отколкото в зехтин. Той също така съдържа лецитин, така полезни за нервна и сърдечно-съдовата система. Животът хакерство: Ако смесите маслото от авокадо с соев сос, можете да получите отлично болкоуспокояващо! Доказан изследвания. Единственият отрицателен на този прекрасен продукт - нейната цена (
Доза: 1-2 капки в крема, 2 ч.л. .. - в салата.
кокосово масло
Ние вече писа за това Wizard Oil цялата статия. Но какво, ако ви липсва? Това масло съдържа триглицериди и лауринова киселина. Киселина има антимикробен ефект, триглицериди засягат холестерол и помага изгаряне на мазнините. За да намажете лицето с масло и се нанася на косата (те ще бъдат възхитени това много) Загрейте олиото до 23 градуса - това преминава в течна форма. Между другото: това е възможно и необходимо, за да се изпържи!
орехово масло
Тя съдържа омега-3 мастни киселини и има добър вкус - безопасно замества масло черен дроб на треска! Ако използвате тази масло, тялото ще бъде по-лесно да се толерира стреса. И все пак това е полезно за нервната система и сърцето. Но имайте предвид, че ако бутилката е отворена, да я съхранява в хладилник и да гранясва. Или топлина - всички предимства на незабавно се изпари!
Доза: 1-2 супени лъжици. л. 2 пъти седмично.
сусамово масло
Това масло е чудесно за подобряване на вкуса на най-катастрофалното салатата. Той е идеален за азиатски ястия, вдъхновени. Още съдържа редки антиоксидант - сквален. Това е сквален помага клетки за по-добро окислени и полови хормони - синтезира незабавно. Все пак част от сусамово масло има сесамол компонент: благодарение сесамол продукт се съхранява чак до две години. Не само нафта: добавя към крайния продукт!
Доза: ½ супена лъжица 2 пъти седмично.
Харесва ли ви? Споделете с приятелите си!
Свързани статии