Ако това се отразява на ставите на пръстите на артрит, само едно лекарствено лечение не може да бъде достатъчно. В почти всички случаи, експертите препоръчват да се комбинира сложни терапия и медикаменти народни лечение лекарства. Също така има висока ефективност: упражнение терапия, масажи, упражнения, правилното хранене и компреси.
Движение с артрит на пръстите на ръцете - това е сигурен начин да се възстанови гъвкавостта на пръстите на ръцете и разширяване на обхвата на техните движения. В процеса на изпълнение на специални движения на ставите в кръвообращението се подобрява, а това допринася за възстановяването на еластичността. В допълнение, гимнастически процедури ускоряване на премахването на токсини, и тялото се възстановява по-бързо.
Много често, лекарите предлагат терапевтичен масаж, единственият недостатък на този ефект на болезнени стави е, че може да се извършва само в периода на отслабването на симптоми на артрит. Опрощаване на заболяването е със следните характеристики:
- подуване на ръцете на почти невидим, или отсъства;
- не хиперемичната кожата;
- синдром минимална болка.
Масаж - това е начин да се повлияе на засегнатите стави, които се оправдава само при условие, че тя е започнала през своевременно. Като се има предвид обхвата и сложността на артрит на пръстите на ръцете, както и продължителността на курса, лекуващият лекар ще определи необходимия брой сесии.
масаж оборудване
Специалист масаж започва със здраво или най-малко засегнати стави. Безпроблемно движения са работили всяка част на ръката. Ако пациентът не се чувства силна болка, терапевт масаж може да бъде решено за ефекта върху болезнени стави на първата сесия.
Препоръчително е терапевтичен масаж всеки ден, както и продължителността на сесията не трябва да надвишава 15 минути. Специалист внимателно разгледа всеки ход, така че физическите ефекти върху засегнатите стави не вредят на пациента.
Подготвителната фаза на масаж е да се нормализира кръвообращението и отпуска ръцете си от пръстите до лакътя. Пациентът е в седнало положение на масата с лице към масажиста. Ръката се поставя на масата, наведе на лакътя и под четката приложат мека възглавница. Масаж започва с леки движения целия отпечатък, първият вътрешната страна се работи, а след това външно.
След загряване се извършва масаж пръсти. За да направите това, пациентът поставя ръката си върху предварително приготвения мека възглавница, и лекарят, като се използват само три пръста си, гали движения загрява пръста на всеки пациент, а фугите остават неизползвани. За най-добър ефект, е желателно да се направи 2 до 3 подхода на всеки пръст.
гимнастически упражнения
Масажи могат да бъдат допълнени с ефективни упражнения у дома. Това не само ще повиши ефективността на предшестваща експозиция, но ще се върне засегнатите стави способността да се движат в желаните граници.
- Първото упражнение се подготвят болезнени стави за следващи зареждания. Трябва да се започне с дръжката на ръка в юмрук (палец на върха на другата), да държи четката в компресирано състояние трябва да е до 60 секунди (ако има усещане за болка, тя може да се използва, за да се отпуснете), а след това отвори дланта и пръстите си, за да бута, доколкото е възможно един от друг. От 3 до 5 повторения на всяка ръка.
- Второто упражнение ще помогне за облекчаване на болката. Необходимо е да се сложи ръка върху твърда повърхност, с дланта надолу, а след това се опита възможно най-точно да изтръгне ръката си на повърхността, като се избягва силен натиск върху ставите и болката. Веднага се почувства първите признаци на болка, ръката да се отпуснете. Повторете, за да направи 4 на ръка.
- Следващото упражнение се извършва по следния начин: трябва да се завърти ръката му и прокара пръстите си, така че всеки от тях съответната основната фаланга. Задръжте тази позиция, докато една минута и повтарят най-малко 4 пъти за всяка ръка.
- За да направите упражнението, което трябва да се вземе нещо меко и кръг, като една малка топка или топка. Необходимо е да се стяга обекта в ръцете си, колкото е възможно, но да се предотврати всяка болка, задръжте в продължение на 10-15 секунди, след което се облекчи натискът. Препоръчителна 10-15 повторения не повече от 3 пъти в седмицата. Забранено е да се извърши с травми на палеца става.
- Упражнение укрепва мускулите. Занимава мускулна връзка от палеца към останалите. Необходимо е да се последователно притискане мек обект (топка, топка), палците и пръстите. Времето на задържане на контакт си в това състояние до 1 минута. Препоръчително е не повече от 15 и не по-малко от 10 повторения на всяка ръка е не повече от 3 пъти седмично. Забранено е да се проведе съвместна контузия на палеца.
- Упражнение, развиват гъвкавостта на пръстите: трябва да поставите ръката си длан върху твърда повърхност и натиснете като плътно, колкото е възможно. След това е необходимо да се бавно повдигнете или да си пръстите един по един, а след това всички заедно. Той препоръча по 10 повторения на всяка ръка.
Диета и хранене при артрит на пръстите на ръцете
Правилното хранене - е от ключово значение за здравето на целия организъм. Диета за артрит трябва да бъде балансиран, и в никакъв случай не гладувам. Трябва да се направи на дневна диета, така че да включва не са само витамини, но също така и полезни микроелементи, които ще помогнат на ставите, за да запълни липсващите материал и да се връщат обратно.
Лекарите препоръчват дневни хранения за изпълнение, както следва:
Диета за артрит на пръстите на ръцете трябва да бъде лек и насочен към изключването на продукти, като например:
- зелен лук, спанак, киселец;
- сладкиши, какао, шоколад;
- сладкиши, бял хляб, мая продукти;
- сол;
- алкохол и тютюн.
С изключение на посочените по-горе продукти, пациентът може да удължи времето на ремисия, а в някои случаи да се спре неговото развитие.
Свързани статии