Масаж с пръсти за жизнеността и благополучие
Fingers като четка, се препоръчва да масажирате всяка свободна минута, и особено ако студените или потни ръце. Всеки пръст е "отговорен" за тялото му, и поради това масаж е подобрение на целия организъм.
1. Thumb отразява състоянието на белите дробове, бронхите, и черния дроб. Например, всички кашлица припадъци могат да бъдат облекчени и дори излекувани чрез масажиране на палеца, особено силен натиск върху ръба на отвора в основата на ноктите.
2. пръст индекс директно "изпраща" сигнали за целия храносмилателен тракт. Налягането в точката под нокътната плочка помага при всяко болезнено усещане в устната кухина, включително зъбобол. В средния пръст - областта на стомаха, черния дроб, жлъчния мехур. В долната част на пръста, а месестата част между палеца и показалеца отразява състоянието на дебелото черво.
3. средния пръст "в диалог" с цялата кръвоносна система.
4. безименния пръст е свързан с нервната система, и масаж помага да се преодолеят всички нервни разстройства, стрес и лошо настроение.
5. Малкият пръст е свързан с тънките черва и сърцето. Ежедневно триене на пръста и натиснете точката, в основата на нокътя облекчаване на хроничен запек.
Масаж на ръцете е добре, защото това може да се извърши по всяко време навсякъде, във всяко положение: изправено, седнало, легнало положение.
Да започнем с това, че е необходимо да масажирате общо триене на ръцете, което го прави около минута. В резултат на това температурата на кожата се увеличава, ръцете се затоплят, и можете да продължат масажа.
- Масажирайте всеки пръст от върха към основата от всички страни. Всеки пръст на свой ред и най-малко три пъти.
- Освен месят и масаж на страна от вътрешния край към основата, външния край - на междинна точка на дланта и пръстите на средната линия на китката.
- Fingers и длан в кръгови движения упражняват китката. По-внимателно лечение на областите, които са болезнено реагират на натиск.
Завършете масажа чрез триене.
Преди масажа не трябва да използвате масла и кремове, но след - задължително! Кремът се абсорбира добре в топъл масаж на кожата, правят я мека и добре поддържан. Общо време за масаж - 7-10 минути. Повторете това може да бъде 5 пъти на ден. Най-големият ефект от процедурата, вие ще се чувствате сутрин преди закуска и в моменти на умора.
Интересното е, че натискане с пръст точка в самия център на дланта, могат да бъдат отстранени сърцебиене и умора, възстановяване жизненост и добро чувство за хумор.
Свързани статии