Приказка за масаж в лумбалната радикулит. Как да приемате остра болка? Какво изостря лумбален ишиас? Как да се справим с мач у дома и какъв вид масаж да ви помогна? Сега вие ще знаете. Да вървим!
дядо Павел усеща ужасни болки! И дори ишиас Аз се присъединих. В подножието не стъпи на един стол или седнете или се обърне. Какво точно не той посъветва! Един мъдър човек дори каза: "Необходимо е, че първият внук на новата луна беше като голи токчета на гърба. Но със сигурност първи! И не забравяйте новата луна! "Да, ако най-големият му внук, спортист и атлет. центнер тегло на дядовците талията сложи - то ще се счупи на две! Нещо каза дядо ми Павел, че има по-щадящи методи.
Здравейте, приятели! Кой вярва, че има заболяване на възрастните хора, но за младите, е погрешно. В тази епоха на компютърните технологии, високоскоростен автомобил и безжични комуникации, липса на физическа активност и заведения за бързо хранене. Някои възраст болест, други по-млади. Така масаж в лумбалната радикулит полезно не само дядо. С това не upryamtes, да слушате и да си спомня.
Три Лица на бич
Ишиас, радикулопатия и синдром на кореновата. Тези думи често се комбинират неволи на гърба ни, които се дължат на поражението на корените на гръбначния мозък. Веднага си спомня: ишиас - не е заболяване, а симптом, който се състои от болки в хода на засегнатия нерв, частична загуба на подвижност и чувствителност.
Всъщност заболяване - е увреждане на нервните влакна, които предизвикват най-различни причини, същото остеохондроза. липса на физическа активност, нараняване и възпаление на мускулите, сколиоза, анкилозиращ спондилит и други.
Повечето проблеми с ишиас, защото кръста (след врата) - най-подвижната част на гръбначния стълб. Лечението се извършва цялостно, и един от основните му компоненти - масаж.
Масаж в лумбален ишиас: основните принципи
Той не се прилага като панацея, но като истински допълнителен инструмент, който носи облекчение. Изградена върху четирите постулати.
I. да не се вреди!
Като всеки ефект, както и лекарства, както и билки, както и физиотерапия. необходимо е лечение помогна. а не да влоши нещата. Котлети - място коварен, радикулопатия могат да се появят в резултат на междупрешленните херния, възпаление на надкостницата, остеофити градовете. Във всеки случай, по-специфично лечение, а понякога точно обратното.
II. Постепенно и меки
Как да се облекчи болката, остри достатъчно? Можете да започнете с кратки сесии на пет минути, за да се работи постепенно, кръгли гладки движения и не настоява с всички сили. Нервите не обичат грубост, така че няма усукване, подслушване. ощипвам и подутини! Lusk - и само невестулката!
III. индивидуален подход
Това е едно нещо - пациент, който на кръста мазнини слой, твърд като мазнина. Други - слаб мъж, чиято всяка кост в очите. Възможно ли е да ги приравняваме? Кожата на хора с различна дебелина, чувствителността на този различен. Място локализира засегнати корен е от първостепенно значение.
IV. професионализъм
Масаж на лумбалните ишиас трябва да прави експерт, и ако е така решихте да плащат за услуга - да се провери на първо място, дали масажист медицинско образование. Той трябва да знае къде са костите и сухожилията, които са там, където изхода точка корените на гръбначния мозък, и къде може да се доближи до тях. Понякога той се представя, подправки, и той не може да се разграничи от лумбалната сакралните.
Масаж в лумбален ишиас: Видове
Разполага със собствен алгоритъм: като се започне от периферията, се прилагат гали движение, постепенно се премести в засегнатата област. методи Преобладаващите - триене и месене. След болката спря, ефектът може да се засили малко.
Акупресура. Той е въздействието върху определени точки, които са най-близо до мястото на нерви. С нашите заболявания - е излизане сайта на гръбначните нерви.
Пример на цервикална площ
Масажист кликнете върху желаната точка, от бавното движение се завинтва, тогава нека отиде - и по този начин активира рефлекс реакция. Мускулите се отпуснат, кръв втурва към повреден болката на сайт с докинг станция.
Тайландски масаж. Тя е подобна на една точка, но ефектът е много по-силен с него, и по желание пръсти. В хода може да отиде лактите и краката. Изпълнител довежда до точката на удара на тежестта на тялото му. Този масаж може да бъде назначен само в периода между атаките, след класически, ако последният има положителен ефект. В противен случай, тя може да доведе до влошаване на заболяването.
Купа на масаж. Конвенционалните банки, които представляват за настинки, което води до прилив на кръв и лимфния поток на засегнатите райони. Професионален масажист е в състояние да се движат тези неща са заби в кожата, като по този начин активира обменните процеси в тъканите и подобряване на състоянието на пациента. Извършва се от специалист.
Нежен масаж. По време на тежкото Си място удряха затопляне мазила. Той се използва от лекар, само напълно здрава кожа. в отсъствието на алергични реакции.
Самостоятелно масаж
Това означава, че може да се прилага към себе си у дома. Овладейте го лесно. В хода са най-вече гали и триене. Необходимо е да се следват едно просто правило: движението на посоката на плъзгане на лимфата, тоест, от долу нагоре по протежение на гръбначния стълб.
В случай на самостоятелно масаж, ние имаме прекрасни помощници - различни инструменти. Обърнете внимание на интернет. Там можете да си купите масажиращи възглавнички и постелки, Вибриращ. корсети масаж за лумбосакралната, а дори и масажни столове.
Това се случва, че нападение от изненада и болка непоносима, и компетентен лекар в близост до там. Тук, в такива моменти, и трябва да бъде в състояние да си помогнат сами. Надявам се, че сега ще има поне някаква идея как да масажирате лумбалната радикулит.
Благодаря ви за четене моя пост до края. Споделете тази статия с приятелите си. Абонирайте се за моя блог.
И подкара!
Тази статия е на стойност споделяне с приятели. PUSH!
Свързани статии