Мангостан - ползи и вреди

Мангостан (или мангостан) - звъникови родословно дърво, като плод на едно и също име. Овощни дървета, плодове, се появи на дърветата доста късно - след около 9-20 години след началото на дървото на живота. Мангостан расте в много страни, като Тайланд, Африка (райони с тропически климат), Филипините, Индия и др. И това е дом на Югоизточна Азия.

В Азия мангостана толкова много любов, която му даде кралска статус. В Европа мангостана не е популярен, колкото му сок.

свойства мангостан

Овощни дървета, плодове, са по-скоро необичайно, дори екзотичен вид, и да притежава не по-малко интересен и изискан вкус. Сама по себе си, плодът е кръгла, гладка и покрита с дебел кора и цвета си - люляк на различни нюанси. Под кожата на тялото е бял, който е разделен на сегменти. Във всяка една от издатините има малки семена. Вкусът на плътта е сладка, с малко киселинност, и има приятен аромат. На небцето, мангостана може да се сравни с праскова или ягода.

В дивата природа мангостана не се случи. Смята се, че това е резултат от кръстосване на два вида, свързани. Най-добър мангостан - голям и дебел, но при натискане трябва "отпадане". Твърде трудно, напукана кожа с мангостан са свръх-зрял. Мангостан не е съхраняван дълго - 1-2 седмици в хладилника.

ползите от мангостан

Този плод съдържа различни витамини, макро- и микроелементи, които са важни за всички хора без изключение. Това главно витамини Е и С, Kady, калций, натрий, цинк, рибофлавин и други.

Той съдържа също така естествени химикали ксантони, които имат следните свойства: защита на имунната система, помощ в умствената дейност, поддържане на микроба, за да помогне на организма да се адаптира към външната среда. Ето защо плодов сок е много популярен в Америка. Препоръчва се при високо налягане, артрит, камъни в бъбреците, очни заболявания, атеросклероза и болест на Алцхаймер. Той е толкова добър, и като метод за превенция на рак. Също така, тази напитка облекчава умората и намалява апетита, помага за изгаряне на мазнини, е полезна, ако имате алергии, депресия, диария, невралгия фиксирани. Редовната консумация на сок забавя протичане на процеса на стареене.

В Азия се използва в народната медицина. Това помага да се кори от плода, който се получава най-: изсушена и смляна. Така че има стягащи свойства, то е възможно да се лекува дизентерия и треска. Peel може да се направи и тестени изделия, което е ефективно срещу екзема и различни други кожни заболявания. От листата и кората на растението могат да бъдат бульон, който помага с диария и различни урологични заболявания характер, както и дизентерия, това е антипирептик.

Използването на мангостан

Mangosteen се използва широко в готвенето. За тази цел и като плод на едно цяло, и неговата сок. Мангостан е много подходяща за приготвяне на плодове или пикантни салати, къри сосове, млечни шейкове, суфле.

Азиатци обичат и семената на плода. Те имат ги пържени или варени и след това да яде.

За медицински цели мангостан използват при заболявания, както е обсъдено по-горе просто. Идеалният избор би било използването на мангостан сок.

вреда мангостан

Плодът се счита за много полезна и вкусна, се препоръчва да се яде почти всичко. Но не забравяйте, че е налице индивидуална непоносимост на компонентите. Поради това, за първи път, което трябва да се опита мангостан с повишено внимание.

Що се отнася до мен, кисело мляко продукт universalnyy.On добро за загуба на тегло, както и да се подобри цялостната samochuvstviya.Krome той е добро като закуска или късно uzhin.K добре, освен че е много vkusnyy.Tolko аз го готви на специален фермент, тя и призова Мацони (купуват BakZdrav), смесен с топла, но не garjachego мляко и се слага в multivarku 8 chasov.Posle това, че е почти готов да се сложи кисело мляко в хладилника за 2 chasa.I след това можете да се насладите на тази напитка)

Ако някой трябва да се оттегли брадавици или брадавици, за да се отървете от, можете да без съмнение да се прилага verrukatsid. Той не оставя следи върху земята изсъхна брадавици, тя работи бързо. Може да се използва у дома, сам.

Добрата подготовка, се понася добре, благосъстояние подобрява. Видях dibikor за намаляване на холестерола се нормализира. За първи път успя да го направи, без статини, но лекарят препоръчва да не се отпуснете, диета, а след това трябва да се придържат. Смятам да се съобрази с препоръка на лекаря, не искам повече проблеми с кораби, затлъстяване и кръв.

Elbona парите, разбира се, много по-изгодно работа. Alflutop скъпо, вероятно се дължи на животното.

Гледам, много тук Valoserdin помогна. Е, аз ще направи в негова полза. Аз няма да роди вашите истории и детайли. Като цяло, мисля, че той може да се справи безпочвени тревожност и безсъние. Но не, аз трябваше да отида до аптеката. Има и научих за Valoserdin. Тогава той ми помогна и сега помага. Сега, слава Богу, не истерия, като жена.

Когато екзотиката е станала по-достъпна, хората започнаха да опитват нови плодове, но експертите не препоръчват да се извършва твърде далеч от експерименти. Например, можете да се запознаете с ползите и вредите от мангостан, преди те сериозно се включат. Благодарение на дългия списък от полезни вещества в този плод може да се прояви като лечебно средство. От друга страна, може да има негативни последици, ако се консумира в големи количества, мангостан, или не знам как да избера най-подходящия плод в магазина.

Какво е мангостан?

Мангостан (мангостан, мангостан или Garcinia) - плодовете на едно вечнозелено дърво със същото име. Плътта на мангостана в снежнобял и прилича на глава чесън, и тя е покрита с гъста лилаво кожа, лилаво-виолетов цвят. Ядивната част на пулпата се състои от 4-10 сегменти и се характеризира с необичайна текстура и уникален пресни, кисел вкус.

Какво вещества се мангостан толкова полезно?

Подобно на много тропически плодове мангостан - склад на хранителни вещества. Те са перфектно съчетани и се допълват взаимно, като се гарантира положително въздействие върху организма. Редовно отнема мангостан храна, можете да забравите за много здравословни проблеми.

Витамини А, Група В, и С Всеки от елементите на неговите характеристики и функции, които заедно допринасят за поддържане на здравето и здраве.

съвет
За определяне на зрялост на мангостана, трябва да натиснете леко върху горната му част. Тогава кора самата спука, освобождавайки плътта. Ако този трик не работи, плодът все още не е узряло, а трябва да го почистите с нож.

Мед. Член на процесите за синтеза на ензими. Неговият дефицит може да се отрази негативно на състоянието на нервната и имунната системи, кръвта, обмяната на веществата.
Калият. Компонент на вътреклетъчни течности. Елементът отговорен за нормалната работа на кораба, мускулни и ендокринни жлези. В комбинация с натриев е отговорен за поддържането на водния баланс. Недостигът на калий се проявява като оток, хипертония.
Магнезият. Липса на вещество е една от причините за увеличението на кръвната захар. Друг недостатък може да провокира развитието на депресия, хронична умора. В комбинация с калций, увеличава здравината на костите.
Фосфор. Вещество, отговорни за състоянието на зъбите и костната тъкан. И това стимулира регенерацията на клетките, тъканите актуализация и метаболитни процеси.
Натриев. Той е отговорен за състоянието на кожата и лигавиците, нивата на кръвното налягане. В комплекса с хлор стимулира производството на солна киселина в стомаха. Във връзка с калиев регулира състоянието на мускулна тъкан, сърцето и кръвоносните съдове.
Калций. Компонент на костите и зъбите, контрол на сърдечната честота. Също участва в производството на хормон, повишава пропускливостта на клетъчните мембрани и засилва имунната система.
Xanthones. Естествени антиоксиданти, които се свързват свободните радикали и да ги премахне от тъканта. Също така е известен с тоник, антимикробни и антивирусни свойства.

Това не е всички полезни вещества в състава на мангостана, но тяхната концентрация в месестата част на най-високо, така че те да могат да се считат специализиран. И тези полезни съставки са достатъчни, за да се направи мангостин е не само вкусни, но и здравословен плод.

Това, което прави редовна употреба на мангостана?

Rich химичен състав и правилната комбинация от съставки формират основата на впечатляващ списък на полезните свойства на плодове:

Укрепва имунната система, подобрява функцията както на лимфната система.
Тъканите получават необходимите хранителни вещества в достатъчни количества.
Updated и подобрена всички защитни бариери на тялото. Така например, кожата става по-малко податливи на вредните въздействия на ултравиолетова радиация.
Ликвидирани възпалителни процеси на всички нива. Редовната консумация на мангостан помага при невралгия, акне, артрит и някои други системни заболявания.
Намалена реактивност на тялото, така че по-слабо изразени алергични реакции.
Инхибира жизнената дейност на гъбички, бактерии и други патогени.
Той активира синтеза на колаген и еластин, което има положителен ефект върху кожата.
Според учените, веществото в състава на мангостан в състояние за борба с раковите клетки, като се започне процеса на самоунищожение.

Този универсален влияние на мангостанови компоненти на човешкото тяло. В допълнение, продуктът е с по-специфични свойства. Например, използването на плода насърчава загуба на тегло се дължи на отстраняване на излишната течност от тъканите и стимулирането на ензим синтез.

Може мангостан боли?

Отрицателните последици от използването на мангостана са изключително редки. Най-често те се случват на фона на очевидната злоупотреба с плодове или комбинирането с наркотици. Във всеки случай, трябва да се помни:

Като част от пулпата, има вещества, които са в състояние да измени скоростта на съсирване на кръвта. Да не стане твърде често има награда в случай на проблеми с този показател, или по време на приема антикоагуланти.

съвет
На мангостана е богата на магнезий и витамин В6, трябва да се обърне специално внимание на жените. Плодове перфектно повишава настроението и намалява тежестта на негативните симптоми, типични за ПМС или менопауза.

Във връзка с някои лекарства мангостан могат да намалят скоростта на реакцията и имат изразен седативен ефект.
Ако има неузрели плодове, или просто злоупотребява мангостан, има риск от повишена киселинност в стомаха.
Никой не е имунизиран и алергични към екзотични плодове или вещество на състава.

Мангостан не съдържа токсини, така че ако има негативни последици, те не се нуждаят от специално лечение. Достатъчно, за да се откажат от плодове или намаляване на обичайната доза 1 супена лъжица от пулпата, е не повече от 3 пъти на ден.

Как да кандидатствате мангостана за медицински цели?

За терапевтични цели мангостан често се използва в суха форма.

Изсушени и стрити на прах плодове пилинг помогнат да се справят с пристъпи на дизентерия.
Отварата направени от кожата на мангостана, облекчаване на състоянието на диария, цистит, гонорея.
Отварата от плодови чашелистчета, използвани за треска и е много добра и стоматит.
Ако шлама е първият печени и след това се накисва във вода и се смила на пюре може да бъде няколко часа, за да се отървете от диария.

Как да изберем мангостин?

Разбира се, във всички тези резултати може да се очаква само ако плода е правилно избран. Преди да купите мангостан, трябва да се обърне внимание на следните точки:

Невъзможно е да се кора е суха, пукнатини показва, че плодът е презряла. По-добре, когато кожата е дебела и слабо еластични при натискане.
Bright Purple кожата не трябва да бъде покрита с петна. Тяхното присъствие - знак за дългосрочно съхранение.
В кората съдържа горчив сок. Ако обвивката на плода е повреден, той е вероятно да попаднат в горчив пулп сок.
Мангостан трябва да са доста тежки и големи. След това, в основата е твърде голям.

Сподели Future

Мангостан, наричани също мангустани и Garcinia, екзотична звъникови семейството плодове. У дома, в Югоизточна Азия, той е удостоен с титлата цар на плодове. Според легендата, Буда, разходки из гората, вкуси от плодовете на мангостана случайно намерени, го напълни със сила и щастие. След това, плодът беше представен на хората.

Мангостан - терапевтичен диетичен продукт, който се използва широко в народната медицина в Азия. Благодарение на уникалната си химичен състав, мангостан има мощен лечебен ефект върху тялото. Плодът е богат на витамини, макро и микро елементи. Аскорбинова киселина, съдържаща се в него, засилва имунната система. А никотинова киселина, като част от неговата структура, прави плодове полезно за хора, които искат да се отърват от тютюн или алкохолна зависимост. Кората на плода - източник на големи количества ксантони (повече от 30 вида от 210-те известни до този момент). Те подобряват мозъчната функция, повишаване на защитните функции на организма и подкрепа на микробиологична баланс. Освен това, ксантони - мощен антиоксидант, тя има положително влияние върху сърдечно-съдовата система. Те оказват влияние върху човешкия организъм на клетъчно ниво, убиват вътреклетъчни вируси, преди те да имат време да проникне в "светая светих" - структурата на ДНК.

Peel е богата на плодове и танини, които допринасят за бързото зарастване на акне и кожни рани.

Мангостан кора се суши, пулверизира и се използва като свързващо средство за дизентерия и треска. Също така, защото тя се приготвя antieczematic паста. От листата и кората на дървото се направи отвара се използва за дизентерия, диария, висока температура, млечница, стоматит и възпаление на пикочните пътища.

Наскоро стана популярен сок мангостан. Той укрепва организма, помага да се възстанови скоро след операция, депресия и инвалидизиращи заболявания.

Според учените-изследователи, много заболявания на 21-ви век, в това число рак, пряко свързани с повишаване киселинността на тялото. Това е улеснено от храни като захар, кафе, брашно продукти, хранителни добавки, оцветители, пастьоризирани и рафинирани храни, алкохол и така нататък. Допринася за повишаване киселинността на тялото и лошо екологията.

мангостан сок позволява да се поддържа високо ниво на рН на тялото, т.е. алкална среда. И в него, както знаете, микроби и вредители са убити.

Мангостана се използва за профилактика и лечение на следните заболявания:

В допълнение, плодът има следните терапевтично действие върху организма:

помага да се отървете от алергии и дерматити;
убива гъбички, вируси и паразити;
нормализира съня;
Тя лекува главоболие;
Това води до нормалния метаболизъм;
нормализира процеса на храносмилането;
подобрява апетита;
тонизиране на тялото;
изгаряне на излишната мазнина и следователно борят с наднорменото тегло;
нормализира хормоналния баланс;
подобрява функционирането на ендокринната система;
Тя почиства и подмладява организма.

Mangosteen използва в козметични цели. Веществата, съдържащи се в кората на плода, помагат в борбата с акне, бръчки и да направи кожата по-здрави.

За хората, които не живеят в местообитанията на мангостана, тя може да бъде опасно, защото на индивидуална непоносимост.

Други щети от мангостин е бил идентифициран.

калоричност

100 грама мангостан съдържа около 73 ккал. От тях: протеини - 0,6 т (

3 ккал) мазнини - 0.6 т (

3 ккал), въглехидрати - 15.9 гр (

67 ккал). Но конфитюри мангостан много високо калорични от пресни плодове: те съдържат 210 калории на 100 грама. продукт.

В типичен 200 милиграма чаша съдържа 196 гр на мангостан (

143,1 ккал), фасетиран - 216 ° С (

Противопоказания

Мангостана е противопоказан за хора с индивидуална непоносимост на плода и чести алергични реакции към него. Алергията може да се прояви като кожен обрив и зачервяване, придружено от сърбеж. Някои - под формата на болки в ставите.

Плодове и сок от него може да се консумира за бременните жени и кърмещите майки, тъй като тя е източник на голям брой витамини, минерали и антиоксиданти. Но е важно да се уверите, че майка ми и бебето не са имали алергична реакция към този продукт.

Хранителна информация

Мангостан - една малка съкровищница от здраве. Неговата уникална формула спомага за подобряване на здравето и борбата срещу различни заболявания.