- Майкъл А., вие сте в миналото - основното психотерапевт Министерството на здравеопазването на Челябинска област. Наистина ли, че количествените статистически данни за психични заболявания в региона.

- И всичко това паралелно с настоящия бум в популярната психология. Всъщност, аз се чувствам в момента protransliruyu прост жител: дори и ако ние не се интересуват от темата наблюдението, но просто отидете в социалната мрежа лента, в деня, със сигурност ще попаднете на няколко публикации от поредицата "ли сте невротични" и "как да живеят щастливо." Тези специалисти, психолози, нека да не ги наричаме с имената си, да изготви пълни къщи, и да получите пари за немислимо бланкетни консултация маса. Това не е ли луд?

- Да, това е един много мощен нещо.

Можете да говорите за две неща. Налице е психология, която е научно доказано, която се основава на фундаментални знания, но се показват наличните факти за потребителя. И там е това, което каза - така наречения "поп психология", което всъщност е dezaktualizatsiey научна психология. Всички тези psevdotesty, "компетентен" съвети, особено за женската аудитория. Разбира се, професионална гледна точка, експертът всички тези неща не се изправи срещу контрол. Тази част от поп психологията - не повече от инструмент на пазарните отношения. Но, съжалявам за "непарламентарен език", "Хората хавала".

В началото на 90-те години ние преживяхме един голям бум влак беглец голям брой психолози. В резултат на това на пазара дойде като професионалисти, чиито квалификации са бедни, това могат да бъдат опасни за лаиците, потребителят. В крайна сметка, не всички от тях - клинични психолози, чиято мисия е да помогне на хората в случай на границите, обратим психичното здраве и психологическо благополучие. И понякога срещат бивш (а понякога и в сегашно време) лечители, медиуми и exotery астрономите, често с една степен N-Skog институция или клон на Челябинск. Такива хора могат да правят само вреда.

- Преди да се каже, как да се намери добър терапевт или клиничен психолог, обясни как човек на улицата, за да се разбере, че това наистина е време да се види със специалист?

- На първо място, когато човек има стабилно чувство за вътрешния психически стрес.

Това състояние е много ясни физиологични показатели: умора, раздразнителност, както и хронично нарушение на съня. Плитко съня, тревожност, лицето се събужда през нощта, чувство постоянно уморени, и нивото на умора не съответства на обичайните разходи за труд.

От друга страна, когато човек започва да се върне в мислите ми до определен момент в живота, "заседнали" в ситуация, по-често - в лоша. По принцип, ако броят на хората, или проблеми се появяват в живота на човека, което води до силно напрежение - означава, че има някакъв вътрешен конфликт.

Разбира се, не е необходимо да се консултират с психолог, можете да кандидатствате и да се затвори хора, но тук е необходимо да се разбере, че приятелката не означава непременно ще даде конструктивни решения, но се изисква професионална помощ. Веднага след като има чувството, че проблемът ви започва "докосване" - не се отлага посещение на специалист. След като нивото на отношенията, в които започват да мивка надхвърля нашата компетентност - на потребителите, професионални, правилната стъпка - това се прибягва. Това се отнася за всяка връзка: любов, работа, в рамките на. Ние трябва да бъдем много внимателни към себе си. Смятаме, но понякога не се доверите.

- Струва ми се, да ми повярва - основно чувство на един модерен и сравнително млад мъж. Бяхме разделени на реални и виртуални маски, тъй като и двете ни живот са влезли в социалната мрежа. Нито едно лице, което не е се чудеше: "Къде в тази вселена сурогатна себе си"

- Да, мрежата промени живота ни влияе самочувствие. Ние постоянно се оцени, ние винаги се вземат тези оценки. Но, въпреки това, има хора със стабилна самочувствие, които се поклащаха само от много мощен условия. Като цяло, за самооценка е включена в една сложна система на самосъзнание, тя определя нивото на претенции, тя осигурява стратегия за успех. И това ниво на самочувствие и, съответно, с критичността по отношение на себе си - показателите, които винаги са предшественици на психологически благосъстояние нарушения. И аз споделям тези две понятия: психологическо благополучие и психологически комфорт. Comfort - това е как се чувстваме, че е удобно или неудобно за нас, приятно или неприятно. Когато говорим за благополучие, там е вече по-близо до медицинска терминология. В психологията има такова нещо като концепцията за предварително заболяване. При липса на пълно здраве, но явни клинични симптоми на заболяването не са налични. Има нещо като "психологическа инкубационен период." Това е като да изляза по време на епидемията и вземете вируси, но все още не болен. Така че ние казваме: преморбидно състояние.

- По принцип, на базата на думите си, след всяко травматично събитие: загуба на работни места, раздялата, смъртта на някой от семейството - всички имаме риска от подхлъзване в преморбидно държавата, а по-късно в болестта?

- Повечето от неблагоприятно развитие на увреждането се развиват заболяване: пост-травматично стресово разстройство, посттравматично стресово разстройство. Но неговата клиника е много ясно, то се записва в Международната класификация на болестите. И само когато виждаме един човек всичко, което е описано там, ще се постави такава диагноза. Много често има смесване между от травма и стрес - разрушителна стреса. И не само в стрес може да доведе до посочените по-горе нарушения. Да, има и такива, за определен период от опит, има израз: дистрес на промени живота си. Ако живота на дадено лице за последните 6 месеца, са настъпили съществени събития, които променят стереотипа на живота си, през този период може да се диагностицира беда. В този период лицето е уязвима. Но в този случай казваме, дистрес като унищожител е включително платформа за един човек, за да може да се работи през тези чувства, без да ги вземат в болестта. Дистрес може да причини увреждане, но е раната: в един случай, той може безболезнено обрасъл, целете се, а в другата - отиде в не заздравяващи рани. И този модел на язви на нивото на психиката е най-ПТСР. Но това не е толкова често, всъщност. Това най-често е така наречената борба ПТСР или свързани с насилие, включително сексуално. По-голямата част от хората не се достигне до своите опит за бедствие нива на пост-травматичен синдром. Но това, което те преминават през твърде неблагоприятно, болезнено. Това се вижда в постоянна връзка с обстоятелствата, които са довели до болка, затъване в спомените, изпитват чувствата, които предизвикват стрес. И около него понякога изглежда прищявка! Е, мисля, колко пъти в живота, която получихме съвети плюе га мелене! Да, нещо не е удряха.

- Нека да обясним на нашите читатели, включително и тези, които отчаяно търсене на отговори в поп-психологията: че в общи линии, фундаментално, предотвратява се изгради нормална лице, отговарящо на взаимоотношения с другите?

- Липса на себе си знания. Това важи и за любов и работа, както и за всичко.

Има такова нещо интересно, което се използва от психолози, психотерапевти: Johari прозорец. Square, разпределени в четири раздела: "Аз знам", "не знам", "знам повече", "не знам на другите." И колкото по-големината на квадратите на "Знам" и "други известни", толкова по-хармонична личност. В този случай, ние знаем и разбираме себе си, а ние знаем и разбираме другите. Ако сме наясно с нещата сами по себе си, които не знаят, от друга страна, това означава, че ние не сме добре и ясно са се превеждат в света. Или се превеждат, но в други това е причината за тези чувства и впечатления, които не съответстват на нашето чувство за себе си, не го отразява. И ние трябва да разберем къде е така наречената граница на грешката. Или ще се превеждат не се държат, или самите ние сме превода, така че ние нямаме "четат".

Отново, ясен показател за тази ситуация - наличието на вътрешно напрежение. Ако ние се чувстваме в присъствието на друг човек - по този начин, това е нещо нередно някъде комуникация събори. А има и още едно нещо: "Аз не знам и не знам на другите." Той е в безсъзнание, несъзнаваните потребности, наклонности. В края на краищата, ние често не разбират мотивите на действията си, понякога ни е страх да погледнем вътре в себе си, в последствията.

Ако говорим за психологическо консултиране, психологическа терапия, и резултатът е, освен на границите в посока, че аз знаех повече за себе си и другите да знаят повече за мен. Това е важно и за това и се нуждаят от специалист - не толкова водач, но това е в интерес на партньора източник. С него и трябва да е контакт.

- Къде да намерим специалист, който ще се свърже? В Челябинск?

Не мога да кажа кой е по-добре - търсенето на "своя" човек може да бъде дълъг. Но това е по-добре, отколкото да се извършва далеч от поп-психологията и не стигнат до професионалиста. Добър клиничен психолог, психотерапевт може да ви помогне да коригирате "психологически камертон", чувството си за света и себе си. Добре настроена вилица ще сигнализира някакви неприятности. За много хора, тази настройка е повали. За съжаление, много често сме изправени пред същия проблем, например, когато става дума за детски самоубийства. Експерти твърдят, че: Ами, няма тихи самоубийства! Но той не работи родители вилица.

- Това е ужасно, разбира се, но нали знаете, загрижени хора, които имат пръстени камертон, все още, животът е също така, така.

- В професионален език на тези хора може да се нарече чувствителни, по-чувствителни. Те имат нисък праг на раздразнителност, за разлика от така наречения "дебелокож".

Всички хора са много индивидуални, всички ние сме много по-различна. И един добър терапевт винаги ще вземе това предвид, вместо да работят по шаблон. Индивидуалност обикновено биологично определена. Темперамент, характер не може да се промени! Не можеш да промениш човешката природа! Но ние можем да ги podshlifovat леко, изработени по поръчка на околната среда, за да се помогне на човек да е по-удобно в някои дадени обстоятелства. Всички на "Станиславски".

- Кога трябва да се потърси помощ?

- За пореден път, че няма да говоря за narcologists колеги, но има два очевидни и за психолози и за narcologists неща: отричането на заболяването и загуба на способността за контрол на дозата и честотата на консумация на алкохол, както и ситуацията, в която е необходимо да се въздържат от алкохол.

В този случай, един от най-характерните симптоми - когато преди очевидните физически и екзистенциални проблеми, свързани с алкохолизма, човек не може да се докоснете до еуфорията на всякакви събития, без използването на спиртни напитки. Той има силен звънец. Е, ако "има връзки", е необходимо да слуша другите. Ако те казват, забележете, че човек се превръща в "плосък", обсебени от идеята за този въпрос - че самия човек, трябва да ги вземат под внимание.

Що се отнася до психологическа профилактика на алкохолизма, а след това се повтаря: причината за възникването и развитието на заболяването - намалена арсенал от всекидневния живот. И тук наистина може да помогне на психотерапия - за да разширите списъка означава, че разпространението на стрес. И, отново, ако човек става по-добре себе си и да знам за себе си, това ще премахне комуникационни проблеми и без алкохол.

Абонирайте се за нашите социални мрежи и в крак с най-интересните събития от Челябинск и областта