Как да се продължи да се чувстват комфортно, когато има ширещата негативизъм, агресия, страх и притеснения за бъдещето? ,
Въпреки иновативен напредък в различни сфери на живота ни, аз редовно чувам, че общото състояние на стрес от година на година. Независимо от страна или континент. Разбира се, там, където има политическа и икономическа нестабилност, е необходимо по-често от обичайното, за да изпитвам чувство на безпокойство, объркване и страх. По навик, много се опитват да се справят с тези чувства, но стандартни решения са склонни да доведе до по-безсилие и импотентност.
Какво можем да направим за онези, които по силата на обстоятелства е станал свидетел на война, конфликт, преживява икономическа криза, намалено качество на живот, страх и притеснения за бъдещето? Как да се продължи да се чувстват комфортно и щастливи, когато наоколо негативизъм и агресия?
Първото нещо, което трябва да разберете, че всички наши външни конфликти - отражение на вътрешните преживявания. Външни конфликти да осъзнаем собствените си противоречия. Един вид сигнал, че е време да влезе в съответствие с качествата, които ние не приемат в себе си. Това е, което ни кара да се чувстват гняв, раздразнение, недоволство, както и външни конфликти - доказателство. Колкото по-трудно се противопоставяме, борба, борба, опитвайки се да се отърва от тези качества (части от себе си), които не приемат, толкова по-настоятелни се връщат, и колкото повече виждаме проява на негативизъм във външния свят. През последните години, за съжаление, масово проявление.
За съжаление, малко хора са склонни да смятат, че са причина за техните проблеми и нещастия
Но тежките и смутните времена - много време да спрете и да мисля за себе си, живота си, се опитват да влезе в съответствие с него. За съжаление, малко хора са склонни да смятат, че са причина за техните проблеми и нещастия.
Ние сме свикнали да обвиняват външни обстоятелства, въпреки закона за отговорността, казва, че всичко, което се случва в живота ви, можете да създадете свои собствени решения, решения и действия. Предчувствие, тази фраза много хора не го харесват. От друга страна, защо не опитате? Какво ще загубим, ако спрете за секунда и да си кажете всичко, което се случва извън мен - отражение на това, което се случва вътре в мен. Какво мога да науча? Как да се справим с конфликта в себе си, за да се справят със състоянието на стрес и безпокойство и да се подобри качеството на живот в момента?
Ето няколко прости инструменти:
духовен принцип триъгълник. Важно е да се помни, как се отнасяме към другите ми - това е показател за това как се чувствам за себе си и другите. Ако не ви харесва начина, по който са третирани от други хора, ръководството на държавата, и така нататък, променят отношението си преди всичко на себе си.
принцип огледало. Всички качества, които виждаме в другите, и че наслада или ни разочарова, тъй като има във всеки от нас. Всички качества, които ние обвиняваме другите (включително силата на правителството), който предизвиква гнева си, боли, чувство на неудовлетвореност и разочарование, има в нас. Те провокират болка и агресия, при наличието на които в нас дори не можем да предполагам, защото живеем в по-голямата част несъзнателно.
Приемането означава да се даде правото да бъдем това, което сте. Дори и да не са перфектни и не са съгласни с поведението си, без да се поглезите критики и осъждане на слабост, страхове, недостатъците и ограниченията. Приемането е част от любовта. Научете се да се приеме и да обичаш безусловно, може просто да се отнасяме към другите. Лекотата, която цари в теб, защото на тази способност постепенно да обхване всички около вас.
Принципът на отговорност. Не забравяйте, че всички ние сме 100% отговорен за поведението си във всяка ситуация в живота ни. Самият човек създава живота си и носи последствията от своите действия, мисли, изказвания, решения, реакции. Отговорното лице знае, че всяко събитие, приятно или неприятно, носи своя опит и им помага да развиват.
Работете върху себе си, но бъдете по едно и също време пациента и прощава на себе си. След като сте в състояние да подобри всеки аспект от живота си: всичко, което липсва днес, за да щастие, радост и хармония може само си дадете чрез разбирането на проблема, неговото приемане и действията на вашите желания и нужди.
Опитвайки се да подобри всеки ден, забравят миналото и се спусна в цели и планове. Това ще даде възможност да живеят пълноценен живот, просто трябва да се даде време за да видите промените.
Свързани статии