Аз ще говоря за две магия за комуникация.
В психологията има срок активно слушане, който включва метод - отделяне на емоция. Но доколкото тя е приложима в живота и е на разположение дали средностатистическия човек, без никакво специално обучение? И има ли смисъл от него. Това звучи много просто, но ако ние просто говорим за емоциите си, но и за други хора.
Изразете емоциите си!
Това е особено ефективен, когато сте претоварени с същите тези емоции. Какви емоции знаем? Избройте тях. Към списъка с емоции ще се върна малко pozzhe.Poka искат да споделят един пример от живота.
Така че, момичето на 3 години стана истерия, когато тя беше помолен да хвърли използва тъкан. Салфетки тогава е в ръцете на възрастен. Бебе плаче, размахва ръце и глава. И вика: "Аз няма да се! Аз не искам !." Можете разбира се, се оттегли и да я изхвърлите, но детето ще придобие опит, че искането не е задължително да се извърши следващия път ще прибегне до същата техника. И избухвания ще станат постоянни. Какво да се прави? От известно време момичето все още се моля. Безполезни. След анализ на състоянието си възрастен, казва: "Ти ме разстрои.". След 10 секунди, детето спира, сяда на дивана. Възрастен продължи: "Ти не си е трудно да се хвърлят една салфетка?" Silence. Възрастен поставя салфетка в ръка на дете. Не съпротива. Момиче седи в мълчание, но все още не работи, за да хвърлят. възрастни думи: "Иди, хвърли една салфетка." Детето бавно се изправя отива в кофата за боклук, хвърляне на салфетка, а след това с весела чаша се завръща! Следван от усмивка и вербална похвала от възрастни. Следващия път, когато едно дете без проблеми ще се съобрази с исканията на този потребител. В тази история, аз бях аутсайдер, който бе поразен от фразата: "Ти ме разстрои." Много по-лесно да се хвърлят или да дадете на детето "в задника."
Как мога да изразят своите чувства и емоции?
1.Chestno. Ако няма емоция, няма нужда да се измисли.
2.Adekvatno. Без да се преувеличава.
"Притеснявам се, когато децата се разхождат в тъмното"
"Срам ме е, когато децата плачат пред непознати"
"Аз бях тъжен, когато всеки даде цветя на празника, но аз не правя"
Ако сте наблюдателен, ще забележите, че негативните части от безлични фрази. Не ", когато сте дълга разходка" и "когато децата се разхождат в тъмното", а не "да не ви даде цветя", но "когато не давам." В горния пример, фразата не е съвършен, че би било по-добре да се каже: "Аз разстроен, когато децата не слушат възрастни ", но въпреки това, дори и при формулирането на чудо се е случило!
Кога и защо да го използвам?
Когато вашата чаша е пълна с емоции! За да се даде на другата страна информация за състоянието му. Дори и 3-годишно дете може да разбере чувствата на друг.
И ако на чувствата ми се смеят?
Това е най-удължен такива страха, който ни спира. Те ще кажат: "И така, какво сте разстроен!". Досега не съм имал да се справят с такова отношение към чувствата на другите. Но не се изключва такава възможност, особено ако сте напълно развали отношенията с един човек, често ги манипулират, са склонни да прибягват до самосъжаление смисъл. И дори в последните случаи си струва да се опитва, не веднага, но ще работи.
Невероятно, но факт, когато казвате, човек за своите преживявания (озвучен) го успокоява или поне известна степен спада рязко. И тук аз искам да се върна на въпроса за емоциите, както сте брои. Психолозите са определили седем вида емоции (страх, гняв, тъга, радост, отвращение, презрение, изненада), думите, за да ги описват, ние със сигурност знаем много повече, можете да добавите още чувствата, които изпитват. По този начин, на речника, който помага да се опише емоционалното състояние ще бъде няколко десетки думи. И дори без да се налага специални знания ние интуитивно чувстват, че човек преживява.
Животът пример. Имах изпит, ученикът е лошо (според нея) завършени куестове. То бе прочетено на лицето му болка и тъга. Цялата група се втурнаха да я успокои (както често се прави в такива ситуации), за да развесели. "Да, ти направи всичко по силите", "аз щях да бъда в състояние да". Резултат нула. Той седи, почти плаче, отказвайки да участват в дискусията. Сега изглежда, че избяга. думи на учителя. "Ти rassroilas Нарани ли да ме нарани.". (Поклаща глава) "Ти си разстроен от себе си." (Аз имам до точка). Silent. Разсеян от други въпроси. След няколко минути, погледнете в нашия студент никой не би си помислил, на неотдавнашното си състояние. Седейки уверени усмивка на лицето си. На въпрос за участие - няма!
Когато партньора си на емоции (циреи), не можете да слушате и да реагира адекватно. Когато чашата е пълна с емоции.
Как да изразят чувствата на друг?
2. Възможности за Poprobuyteneskolko. Може би за първи път ли да познаете правилно.
3. Опитайте се да се говори утвърдително. а не въпрос.
"Вие сте ядосан." "Ти си разстроен." "Ти си разстроен." "Ти си уплашен."
Както можете да видите от примерите, тези две магия работа както с възрастни и с деца. Започнете с малко, и да живеят в хармония един с друг!
Желая ви успех в развитието на тези прости, но необичайни техники!
Свързани статии