Какво се случва с нас по време на случаен разговор с приятел или приятел? Особено, когато горяща тема интересно.
Ние сме изпълнен с емоции, аз искам да говоря и да говори, говори все повече и повече нещо. Усмивки, жестове, изражения на лицето, които си играят с интонации. Всяка точка по такъв трансформира и се превръща в прекрасен говорител.
В края на краищата, и истината, в обучение говорене пред публика умения се преподават различни собственост на невербални елементи: поза, жестове, изражения на лицето, паузи, интонация. Оказва се, че всички тези умения вече имаме, но те са в латентно състояние. Нещо повече, тази изключително селективно дрямка - умение отива в зимен сън, само в момента, когато имате нужда от него.
Краткото време за промяната, за която много отидете на обучения и консултации, свързани с точно такова умение възраждане или ресурс. Тези ресурси винаги са били на лицето и чакали подходящия момент, за да се събере отново с него.
Нека се върнем към изразяването на емоции. В края на краищата, това е напълно естествено да реагира на това, което се случва с вас. Радвайте приятен или открито изразяват своята скръб и тъга, ако има причина. Думата "емоция" идва от латинската emoveo -. «Шок, притеснение" Това предполага, че емоциите и мир - точно обратното на концепцията. Там, където има мир, духовно или физическо, на емоциите, обаче.
Продължавайки мисълта, можем да кажем, че емоциите зависят от контекста. те не могат да бъдат във всяка ситуация. Емоциите са свързани с движение, промяна. Не случайно децата са истинските професионалисти в думите на емоциите си. Животът им се променят непрекъснато и интензивно. Показване на емоции за едно дете - това е естествена реакция на неговия растеж и развитие. Ако едно дете ще се развива, ограничаване емоциите си. тя може да остави отпечатък върху останалата част от живота си. И доста отрицателно въздействие, което се проявява в външна принуда, скромност, срамежливост.
Ниска емоционален е проблем само ако това е в резултат на потискане на емоциите. Това се случва, че по природа човек е спокоен. След намаляване на емоционалния фон - това е неговата норма, зона на комфорт. Когато такъв човек трябва да се откаже емоции "над нормата", той може да се чувства неудобно и дори умората.
Ние проведохме експеримент - лъв е била държана в клетка с рожден ден и преди, докато той е израснал. След това клетките се увеличават, което я поставя точно на същото място, където е била старата. Въпреки това, лъвът все още ходи във вътрешността на територията, където е имало една стара клетка.
Има много прилики между механизма на потискане на емоциите и лъв в клетка на експеримента. Въпреки това, в обхвата на зона човешки емоционален комфорт податлив на разширяване. Уверете се, че е доста възможно. Така например, развиват навика периодично, по време, за да се подобри емоционалното си състояние. След вдигането на летвата за себе си това, можете да постигнете това отново и отново. На първо място, да го направи за кратко - да избират от две минути дневно високо emotsionirovanie. Няколко дни по-късно - на три минути. И така нататък. Нова навик постепенно загнездила в поведението. Смята се, че устойчива промяна трябва да е най-малко три седмици. След няколко месеца, а ти сам не знам. Вашият среда ще се изненадате колко сте интересен и информативен разговор.
За да обобщим. можем да кажем, че се преодолеят ограниченията на възможно неговата емоция - това е просто въпрос на навик. Skill екран за емоции, които имахме някога. Може би в някакъв момент от живота си, той е само малко ", изпаднах в сън." Но той все още е тук. Най-вероятно, той просто седи там като лъв в клетката, която вече не съществува. Остава само да намери сили да се преодолее този несъществуващ препятствие. Понякога дори не са преодолени, а просто да си позволите да изпитат емоции.
Vostruhov Дмитри,
психолог, психотерапевт NLPt на консултант благополучие
Свързани статии