Баня - много древна, прекрасна процедура, както е писано, и обширни сериозна теза. В продължение на много векове, бе счетено за най-добрия уелнес курорт. Използва се в това място на редица аксесоари, включително и такава необходимост и като метла и лист за баня. Ватирано с метла - това е един вид масаж, който носи много ползи. Не без причина, атлетите след тежки физически натоварвания и умствена отиват в парната баня, които за кратък период от време ви дава възможност да си възвърне силата.
Думата "сауна" идва от "Balneum", което буквално означава "да се отървете от болката." Той не е загубил своята стойност и сега, въпреки че е изобретил много лекарства и оборудване за лечение на различни заболявания. Последните изследвания са потвърдили само колко голяма превантивна. хигиенни и терапевтична роля на пара. лечения пара имат благоприятен ефект върху кожата, на централната нервна система, кръвообращението, невромускулна апарат, други системи и органи.
В допълнение, кожата се освобождава от некротични частици, подобрява функцията на потта и мастните жлези, притока на кръв се ускорява, защото кръвоносните съдове се разширяват, изчезва венозна конгестия, кожата да стане устойчива и еластична, красива придобива здрав цвят. Според козметици, една процедура баня замества много козметични продукти, изглажда бръчките. От тогава се появяват в банята натрупаните токсини в организма, което е, има прочистване.
Кръвта се сгъстява, като има голяма загуба на вода от тъканната течност навлиза на кръвоносните съдове и по тази причина различна закалена воля. Нормализира обмяната на веществата и улесняват различни ревматични и тествани настинки. Практиката е доказала, че избухването на грипна епидемия, тези, които редовно посещава банята, се разболяват по-малко от четири пъти.
Листът за баня
Важен атрибут за баня са листа, а в множествено число. Тя ще им отнеме най-малко две, тъй като един неизбежно се намокри в парната баня с пот, а вторият е удобно увиване, релаксиращ, седнала на дървена пейка и отпивайки чай в специална стая. Листове по-добро използване на естествени материали, тъй като след посещение на бани, той всеки път, когато е необходимо да се мият, белина и желязо. Особено популярни продукти от лен.
Sheet къпещите се предпазва от контакт с гореща рафт и спестява от възможно заразяване. Тя може да бъде увита около тялото, а на езика на сауната често се споменава като фен.
Като облекло за баня вместо чаршафите често се използва килт. Той е мъжки и женски, ушит от естествена, нежна, добре попиваща кърпа, най-често - или хавлиени гофрети. Килт изпълнява същата функция като на листа, но тя е много по-удобно, защото има по-специална кройка, има цип и еластична. Тя може да бъде обикновен или оцветен, и всеки може да избере това, което той обича.
заместител метла
Лист за бани с опит къпещите може да се използва вместо метла. На една пейка в сауна пътека листове, така че единия край е на едно ниво с пейката, а другият е в стената. Това е възможно, ако мебелите са на стената, сякаш в средата, вторият край на листа също се понижава до пода. Човек попада на главата на печката и е обхванал част на листа, която виси или е до стената. Той успокоява, простира ръцете си покрай тялото, а главата - гъба или кърпа. В общи линии, всичко е направено така, че къпещите ще лежат удобно.
Масажист отнема чаршафите в краищата и улавя в същото време улавя горещия въздух и бързо намалява плата надолу. Така се повтори до шест пъти, а след това един и същ лист обхваща човешката ръка и трие си ръцете, гърба, бедрата и задните части.
Това е масаж на мускулите, на повърхността, но също така помага да се отървете от излишните килограми. След две или три такива сесии човек се обръща назад и продължава да се колебае.
Други аксесоари за банята
Един от най-важните теми във всяка баня е обувки - елементарни средства за хигиена, необходими при посещение на всеки баня. Идеалната цел може да бъде затворен гумени чехли и предпазват краката от микробни и гъбични инфекции, присъстващи на пода или банята в отпадните води. Джапанки, т.е., плажни чехли, за вани не са подходящи изобщо, защото не може да бъде надеждна бариера за инфекция, а освен това те могат да се подхлъзнат.
В парната баня е невъзможно да се направи, без шапка, тъй като можете да получите топлинен удар, особено ако главата ти мокри. Горещ въздух стимулира притока на кръв към главата и е опасно за хора, страдащи от хипертония и с нестабилно кръвно налягане. трябва да носят изисква по-възрастните хора шапка в банята. Тя е необходима не само за да се избегнат смущения в нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система, но също така и за защита от топлина и влажност на косата, особено суха. В случай, пазете се от жени с дълга коса и мъже, които са започнали да оредява.
Сега можете да си купите хубави шапки за баня от филц много различни форми: под формата на триъгълна шапка, шапка Budenovka и така нататък. Но не е задължително да си купи нова шапка за баня, но трябва да се оправи стария калпак, филц или фланела шапка. Ако не се намери нищо подходящо, шапката може да се шият - нищо сложно за него.
Има някои аматьори бани, които в парната баня в главата постави на пищна бреза венец, следвайки традициите на предците ни - защото те са го направили.
капачка за изискванията за баня са: тя трябва да седи здраво на главата, близо до веждите трябва, и да имат добри топлоизолационни свойства и непременно трябва да се суши. Гумени шапка, или направен от мушама напълно неприемливо.
Процедура за баня е много полезна, но как да се използва, е необходимо да се съобразят с самоконтрол. В случай, че след главоболия за баня, летаргия и безсъние, то вие сте наред или че нещо е или не се вземат под внимание тяхното физическо състояние. Целесъобразно е в този случай да се консултирате с лекар и той ще съветва как да се промени дозата на процедура баня.
Няма нищо по темата
Свързани статии