Дългоочакваното лек за тези, които страдат от хронично късно
- Както тревожност, усещане за време и адреналинът се отрази на самоорганизация
- Най-често срещаните грешки хората точността
- Съвети за преодоляване на психологическите бариери, което води до закъснения
- 7 прости техники, за да станат по-точни
След като прочетете тази книга, дори и най-запалените "opozdun" може да преодолее лошото си навик. Точна за всички ранобудни има глава бонус, който разказва как се държат разходите хронично късно с приятели, семейство и колеги - не пропускайте!
Единствената книга, посветена на темата за забавяне.
Краткостта и практичността. Добрите продажби за 10 години, както и положителните отзиви показват, че техниката наистина работи.
Кой е тази книга
За всеки, който иска да бъде по-точен и тези, които често се занимава с хора точност.
Разширяване на описание Свий описанието
В миналото, Даян де Lonzor - пълноправен член на общността от хора, които имат проблеми с точност; забавяне живот трябваше петата му Ахил. Неспособност да се стигне до нея във времето невероятно разочарован и изиграе лоша шега и лични и професионални взаимоотношения с хората. Тогава един ден тя каза: "Повече от всякога, че не ще бъде късно." Учила е психологията на работа и проведе свое собствено разследване, за да разберете защо хората са със закъснение, и как те се отърви от тази зависимост.
Разширяване на описание Свий описанието
Цитати от книгата
Голям щети на предприятия
Закъснения служители струват на САЩ обекти в три милиарда долара годишно. Ръководителят на един от компанията са изчислили, че ако един служител е късно всеки ден в продължение на десет минути, в края на годината тя се натрупва в седмицата неотчетени платен отпуск.
Причини за забавяне
Ниско самочувствие, тревожност, депресия и перфекционизъм ни кара постоянно късно. Научете се да се очаква от него повече. Замяна на отрицателен вътрешен диалог с похвали и комплименти. Отърви се от перфекционизъм. Предизвикайте себе сами принуждавайки извън зоната на комфорт.
надбъбречната подкрепа
Постоянните забавяния често са резултат от желанието на човека за надбъбречната подкрепа: човек се чувства необходимостта от криза като тласък, принуждавайки го да действа решително и ефективно. Намерете други начини да се мотивират - например под формата на състезание или игра.
Фокусирайки се върху основните
Натоварен график ни кара да забравим за най-важното и фокус върху по-малко важни неща. Опитайте се да бъдете по-малко оптимистични в оценката на работата, която сте в състояние да изпълнява за един ден. Чувство за желанието да се направи още едно нещо, преди да напусне дома, си задайте въпроса, е, че наистина е необходимо.
Много хора обясняват тяхната мудност влияние на външни фактори, които те не могат да си позволят да се контролира. Въпреки това, отказвайки да признае вината и да поемат отговорност, ние самите трябва да се спре за коригиране на ситуацията. Започнете да се съсредоточи повече върху други - за това как те влияят на действията си.
необходимите жертви
Самоконтрол - желание да направят някои жертви, се подразбира, че човек не може да получи всичко наведнъж. За подобряване на самоконтрол, трябва да може да се откаже от още една чаша кафе, поставете хартията с интересна статия, или да направи нещо, което не искам да правя, но е необходимо.
Свързани статии