Въпрос за "запълване": Какво ли да си представите на външния вид на човек на гений?
Физиката му?

МЕДИЦИНА живот в добро здраве тайни за красота

Джорджо Вазари, биографът на ренесансови художници, пише възторжено за "несравним физическа красота," Леонардо, който беше благороден лагер и благодат на движение, атлетична фигура. Той е в състояние да контролира напълно конете, беше необичайно силен. Очевидци са ни оставили доказателства за това как най-голям флорентински голи ръце свити подкова лесно предотвратен за юздите, галопиращ коне. Физическата сила на Леонардо да Винчи е комбиниран с рядка сръчност. Друг гений, великият немски поет Гьоте, Леонардо пише: "Красива, с луксозна физика, той изглеждаше истински модел на човешко съвършенство."

GENIUS - кой е той?

Вероятно, много от тях с думата "гений" се разглежда като тесни рамене, очилат, неудобно, навеждане, голяма глава, по-скоро напомня на идиот, отколкото много талантлив човек? И се съгласи, по някакъв начин в съзнанието ни това становище постоянно живее: един интелигентен човек трябва да има физическо увреждане, а другият не е дадено. Но не. С малки изключения гений различава забележително физическа красота, енергия и други природни дадености. Особено красиво е появата на най-великите умове на човечеството Леонардо да Винчи (1452-1519 GG.). Как Леонардо да Винчи е бил в състояние да се постигне физическо съвършенство, което проповядва принципите на човешкото здраве и как да се засили тялото си?

Отношение към ЛЕКАРИ

За лекарите Леонардо да Винчи третира критично и с голямо внимание, той пише: Всеки се стреми да печелят толкова пари, за да даде на лекарите - унищожители на живота; и следователно тези Ескулап трябва да е много богат "Най-големият създател на Ренесанса твърди:. всеки човек е отговорен за тяхното здраве и благополучие психологически нагласи, емоции са пряко свързани с благосъстоянието на човека, така че трябва постоянно да се стремим да се гарантира, че вашите нерви". Не палав ".
Ако попитате Леонардо да Винчи: "Какво е болестта", щеше да чуе в отговор на нещо като това: ". Заболяването - това междуособна разногласия елементи нахлуха на тялото"
"Тогава какво е изцеление?" - щеше да извика и бързо получи обяснение "изцеление. - Не че друг, като възстановяването на хармонията между елементите на тялото" Леонардо проповядвано по медицина на принципа на почтеност, всички вярваха в човешкото тяло е свързана и хармонична.

Titanium има Възраждането е бил лозунга "Научи се да запази здравето си!". и че не звучеше празен звук и "работи" за всеки човек, Леонардо даде следните конкретни съвети:

СЪВЕТИ ЛЕОНАРДО
"За да бъдат винаги в добро здраве, да пазят тези мъдри правила:

• Пазете се от гняв и да се избегне лош и тъжен разположение на духа.
• Нека си почине главата си и непрекъснато в добро разположение на духа.
• Нощ е добре скрита.
• Знайте мярката с физически упражнения.
• Избягвайте всякакъв вид разврат и обръщат повече внимание на храната, това, което ядете.
• Яжте само, когато искате, и винаги вечеряли лесно.
• Придържайте се вдясно, когато ставате от масата за вечеря.
• Не позволявайте на стомаха си и затвори главата - да падне.
• Смесени вино им с вода и да пие малко в даден момент, но не го направи между храненията и на празен стомах.
• Яжте проста (вегетарианска) храна.
• Ами дъвче храната.
• Редовно изпразване на стомаха! ".

По време на блестящ отговор на Леонардо да Винчи на въпроса защо човек остарява преждевременно? Виновни съдове атеросклероза. Цитат гений "смърт старец, освен ако то идва от треска, причинена от вените. Стените са удебелени толкова лошо, че запушени вени, и те не оставят никаква кръв, за да премине."
С заболявания на вените и кръвоносните съдове на гения Ренесанс препоръчват борят редовни физически упражнения.

В наше време учените потвърдиха предчувствие ЛЕОНАРДО:

Един от основателите на аеробика - д-р Кенет Купър се оказа, че умерени упражнения велик акт за състоянието на тялото и ума: те укрепват сърдечно-съдовата система, подобряване на кръвообращението във всички органи получава точното количество кислород. Ако редовно правите аеробика, всеки ден с вас чудеса започне да се случи: скоростта на реакция ще се увеличи, ще е по-балансиран, интелигентен, и по тази причина претенциозните тялото ще стават по-силни. Не се притеснявайте, ако сте отдавна изгубен форма: не ги стелажи, започнете класове. Вие ще трябва шест седмици, за да се чувстват резултатите от които са споменати по-горе. Трябва ли да се занимава четири пъти в седмицата, всяка сесия на 20 минути. Вземете за себе си, като упражнение, което бихте искали да се извърши, главното условие - движението трябва да бъде забавно.

Леонардо да Винчи също отделя голямо внимание на обучението, което помага да се поддържа физическата сила: Ето защо той огъва лесно подкови и спря галопиращ кон.

Обучение в вдигане на тежести, мъж увеличава еластичността на съединителната тъкан на мускулите и костите, и също така предотвратява мускулна атрофия и остеопороза в напреднала възраст. Има и друг съществен плюс, както и че Леонардо и всички "диктатор" даде и даде уроци, за да се развиват сила: това е най-ефективният начин за изгаряне на излишните мазнини.

Гъвкавост - също един от най-важните фактори, които ни помагат да се поддържа добро здраве. Извършване на стречинг упражнения преди и след аеробни упражнения и "силата" на комплекса, както и на сутринта веднага след събуждане. Разтягане на мускулите, ще се избегнат наранявания в бъдеще, за подобряване на циркулацията на кръвта, укрепване на имунната система.

Има една прекрасна история за това как жителите на Флоренция се втурнаха от къщите си, когато Леонардо да Винчи е ходене по улиците. Тълпа от хора, последвано Маестрото, гледане, той не отиде, и ходи в голямата създател е идеално права поза, усъвършенства и грациозно всеки ход. Беше невъзможно да се устои пред че Леонардо да кайма на тротоара, шумен провал на пейката или неудобно мърляч. Без съмнение, голям мислител на Ренесанса работи върху тяхната поза - това е "запазена марка" на здравето му. С помощта на прости упражнения, разкриването на която следват по-долу, вие ще бъдете в състояние да създаде прекрасна поза, а тя, от своя страна, ще ви научи как да се движи в хармония в ежедневието околната среда.

Какво е необходимо, за зает?

Тихо, тихо; място, пол, облечен с килим или, няколко меки корици на книги, петнадесет до двадесет минути свободно време.

• За да имате царствената лагер, безупречен право назад, направете това упражнение два пъти на ден - сутрин, след като се събуди, и през нощта. Леонардо да Винчи е бил левак, но той пое свободно с двете си ръце. Създаване на брилянтен фреска на "Тайната вечеря", както и другите му творения, той непрекъснато се измести четка от една страна в друга. Какво беше това - мода? Фокус?
• Съвременните учени са доказали, че в хармоничното развитие на тялото - едно хармонично развит мозък и че бъдещето принадлежи на човечеството, да говорят свободно и в двете ръце. Оказва се, че координираното взаимодействие на двете половини на тялото е от ключово значение за тясната връзка между двете полукълба на мозъка. И следователно - повече баланс в работата си.

Следните упражнения

Кръстосайте ръцете и краката си в обратен ред. Опитайте се да се хвърлят в пръстите на ръцете и краката и пресече ръцете ми в обратен ред в сравнение с начина, по който се използва, за да се направи. Podmignite; очите, които виждате по-лошо. Разточете езика от двете страни на устата. Работата често ръка - "празен ход". Измий си зъбите, включи светлината, закусвам и така нататък ръка, което обикновено има "не работи". Ако сте десняк, опитайте се да пиша с лявата си ръка. И обратното. Риск и извършва експеримент: начало за писане или рисуване с двете си ръце. Най-добре е да започнете това упражнение редовно черна дъска, на която писане с тебешир. Експериментирайте с огледало писмена форма. Това е доста лесно да се учи, е само малко практика. Ако се справим с предизвикателството, Bison всякакви материали за полагане на изпита, обновете вниманието ви към следното: дръпнете лявата си ръка зад гърба си на Дейл и докосва пета на десния крак, а след това извадете от дясната страна на петата на левия крак. Направете това десет пъти. Или повишаване на лявото коляно и десен лакът ги kosites, а след това извадете дясното коляно на ляво коляно. Това упражнение също прави десетократно.

..Леонардо да Винчи е голям жонгльор. Той често играе в социални събирания и техните покровители забавляват зрители умелото жонглиране. Но се оказва, тази дейност е била за гения на създателя не е само забавление. Отново, съвременни изследователи на човешките способности се оказа, че жонглиране има невероятна начин да се научите как да се работи с двете си ръце, и поради това, че е разумно да се координира работата на тялото и ума. Така че да се научат да жонглирате, тя не се намесва в живота ми! Следвайте стъпките на великия маестро на Възраждането, а ти ще се оправи себе си са здрави и следователно щастлив.

Общувайте, да зададете въпроси и да изразят мнението си по нашия форум

Прочетете онлайн:

ВАС - Да не се изпуска МЯСТО

Всеки ден хората се обръщат психолог, за да им помогне да придобият увереност в себе си.
Вие не един от тях?

MORNING положи всички усилия, за да се измъкнем от къщата, в най-добрия възможен начин. На обяд можете да погледнете в отражението си в огледалото, за да провери дали всичко е наред, а друг път се чудите над точно преди да отиде да спи, кога да се измие. Това ще ви помогне да не мисля по цял ден за това как изглеждаш.

Да не се фокусира върху техните физически недостатъци. Те са най-малко. В крайна сметка, повечето от обкръжението на вашите недостатъци или не забелязва или не знаят за тяхното съществуване. Колкото по-малко мисля за това, толкова по-добре се чувствате.

Не забравяйте, че хората не забелязват нещата, които са очевидни за вас. Вие се чувствате ужасно руж в присъствието на хора. За тях, както лицето ти приятно розова. Стига да не се обърне внимание на факта, че сте обърква, не може да не го злепостави.

Не бъдете прекалено критични към другите. Ако постоянно се отбележи недостатъците на другите хора, това е - лош навик, а ние трябва да се отървете от него веднага. В противен случай, вие винаги ще мисля, че си вид и облеклото - лесна мишена за критики.

Не забравяйте, че хора като повечето слушатели. Така че по-добре е да се превърне в "безплатни уши". Бъдете искрени. Можете да създаде впечатление на някого жизненост, успех, чар? Признай си. Опитвайки се да бъде спокоен, skrytnichaya, просто карам хората.