Той отдавна е въпроси относно употребата на ленено семе, прилагането и че тя се отнася, които са от значение не само за обикновените хора, които дават повече предимство на методите на алтернативната медицина, но и лекарите, които използват традиционни методи на лечение.

В днешно време все повече хора искат да знаят как да се пие ленено семе се вземат за отслабване и лечение на редица заболявания.

Какво е специалното на ленено семе

За човешкото тяло ленено семе са безценно помагало, въпреки факта, че лекарите не съветват да се разглеждат като панацея за всички болести, а просто да се хранят, и по този начин да допринесе за подобряване и обновяване на организма. Как да приемате ленено семе - въпросът е от значение не само в областите, свързани с процеса на лечение. Използването на лененото семе е от значение в сферата на подмладяване и диетични храни, готвене.

Чрез външната данни ленено семе, са тези, с гладка, лъскава повърхност, без мирис, продълговати, сплеснат, цвят от светло жълто до тъмно кафяво. семена вкус ленено хрупкави, но без вкус.

неговата невероятна популярност на ленено семе са спечелили от биологичен състав:

• протеини;
• мазнини;
• въглехидрати;
• мазнини;
• витамини - А, Е, B, F;
• селен;
• мастни киселини - омега-3,6,9;
• лецитин;
• токоферол;
• пектини;
• влакно;
• каротен;
• линоленова, олеинова киселина и palminovoy.

Calorie ленено семе - 492 ккал.

Ленено семе, използването на който е много популярен, има наистина лечебни свойства:

• екраниране;
• заздравяване на рани;
• противовъзпалително;
• отхрачващо;
• аналгетик;
• бактерицидно;
• лаксативи;
• омекване.

Ефект на организъм ленено семе

Знаейки как правилно да използвате ленено семе, можете значително да се подобри ефективността на много органи, както и улесняване на състоянието на пациента при различни заболявания.

Преди да можете да използвате ленено семе, той препоръчва задължително да се консултирате с лекар, за да се изключи възможността от странични ефекти, които могат да предизвикат хронични заболявания или чувствителност към този продукт.

Има един класически техника е да се вземат ленено семе в храната при различни заболявания:

1. Постенето вземат лененото за лечение на запек, комбинирането с кисело мляко или други ниско съдържание на мазнини ферментирало мляко продукт. Слабително действие улеснява семена проходимостта на изпражненията и облекчава запек. Ако добавите към този състав на чесън, можете да получите мощен препарат за почистване на червеи.
2. Пликоване собственост на слузта в ленено семе инфузии също лечебни и успокояващо действие върху лигавицата на гастрит и язва на дванадесетопръстника yaze 12.
3. Методът за това как да се готви ленено семе за използване на открито позволява използването на този продукт за лечение на циреи, изгаряния, рани.
4. Fiber се състои от зърна от този продукт, знаейки как да се вземат ленено семе, ще се проведе в сила на червата прочистване на тялото, намаляване на вероятността от негативни процеси в храносмилателния тракт.
5. Налице е популярен метод за доказване, как да използвате ленено семе за загуба на тегло. Чрез използване на ленени семена за специфична схема на гладно помага за намаляване на теглото, упражнява върху метаболитните процеси в организма на желания ефект.

Родителите на малки деца, как да се използват ленено семе трябва да се научат от децата гастроентеролог тиня диетолог да не провокира агресивно влияние слабително свойства на този продукт. В детството си, да го приемате помага нормализира психическото и психическо състояние на детето, поради която е част от ленено витамини и минерали.

Лигнаните - фитоестрогени (хормон подобни вещества), състоящи се от ленени семена имат антиоксидантни свойства от тялото и осигуряват ценна услуга, предотвратяване на рак.

Също така е важно да се следват стриктно инструкции за това как да се използва ленено семе, ако пациентът страда от такова заболяване като диабет.

Поради полизахариди извършва противовъзпалително и успокояващо действие. Протеините помагат за изграждането на мускулна маса и капацитет. Селен, лецитин, витамин А и освобождава организма от тежки метали поддържа нервната система, зрението в добро състояние, осигуряване на кислород в тъканите и се отрази на енергийния потенциал.

Ако стриктно спазва препоръките на спортните специалисти по хранене, как да се вземат по време на ленено семе активен спорт, не можете да използвате хормони и стероиди за увеличаване на мускулната маса и за дълго време, за да се поддържа формата си след изтощителни тренировки.

Използване на лененото подобрява панкреаса, намалява нивото на кръвната захар.
Ленените семена подобряване на метаболитните процеси в организма, намаляват нивата на холестерола в кръвта и нормализиране на кръвно налягане, насърчаване на разреждане на кръвта и намаляване на риска от образуване на тромби.

Как да използвате

Лененото семе се използва като самостоятелен продукт за вътрешна употреба в настойки и отвари, като основа за опаковките, маски за лице, вани за краката и т.н.

За да използвате ленено семе се възползвали, което трябва да знаете как да се вземат ленено семе. Прилагайки метода, за да отслабнете с помощта на този продукт, трябва да се помисли как да се вземат ленено семе сутрин:

1. Чашата на гореща вода трябва да бъде напоена 2 супени лъжици. л. ленено семе. Преливане на 30 минути.
2. Съставки вземат на празен стомах чаши половина в три стъпки напред в използването на храна за половин час.

лекарите често са изправени пред въпроса, въпреки полезни ленените семена можете да получите цялата зърно на това растение. Има редица заболявания, при които не се препоръчва да се вземат на пълнозърнест ленът, това се отнася и за това дали може да има ленени семена сухи. Те включват стомашна язва и 12 дуоденална язва, панкреатит, езофагеален патология означава агресивни действия и твърди слабо смилаем семена. Лекарите препоръчват при такива заболявания пият отвари или вливания на бельо желе. По-добро използване на смлян ленено семе.

Често бременните жени са загрижени за въпроса дали има ленено семе в очакване на дете раждането. Приемане на всяко лекарство или хранителна добавка, бременни жени трябва да бъдат съгласувани с лекар. Фактът, че човек може да се възползва, а другият е в състояние да направи много вреди. Трябва да се разбере, че голяма част от въглехидрати, протеини и фибри за тялото на бременна жена може да направи лоша услуга, така че трябва да включва ленено семе като хранителна добавка много внимателно, не по-дълъг 1-2 супени лъжици. л. на ден.

Ленените семена, прилагането на запек което е ефективно средство да се използват под формата на инфузии, за да се позволи накисване оформен в полезен за чревна слуз, което е основен компонент за лечение на запек. Необходимо е да бъдат предприети за тази цел, ленено семе с кисело мляко или други млечни продукти.

Използването на ленено семе в козметологията

Зърно лен - добра база за козметика.

Козметични салони смятат, че правилното използване на ленено семе всеки ден, защото на тяхната съставка на витамин Е - ензимната красотата и младостта. В козметологията отдавна са използвали ленено семе е взето което може само да препоръча опитен козметик зависимост от типа на кожата и други индивидуални характеристики на човешкия красота.

Маската за суха кожа

1. Половин чаша ленено семе излея 0,5 чаши вряща вода, вари един час. Намажете лицето на инфузия в продължение на 20 минути.
2. След това изплакнете лицето си с хладка вода и нанесете подхранващ крем. Тази маска подхранва, облекчава дразнене на кожата, изглажда бръчките.

Маска за мазна кожа

1. С слайд 2 супени лъжици. л. ленено семе, попълнете две чаши вода. Разбърква се и се влеят 5 минути.
2. Получената желе охлаждат, добавяне на 1 чаена лъжичка бяла глина и талк.
3. Нанася се върху лицето и се измива 15 минути.
4. Изплакнете с хладка вода.

Рецепта protivovarikoznye вана за крака

1. Ленените семена в размер на 2 супени лъжици. л. налива 500 мл гореща вода. Преливане на един час.
2. В 2 литра топла вода да се разбърква получената структура, премахване на семената.
3. Малката хладка вода, долната част на крака и държи да завърши охлаждаща вода.
4. Процедурата продължава в продължение на 2 седмици.

Необходимо е да се помни,

Лененото семе е в състояние razzhizhat кръв, така че бременни жени по време на критичните дни, така и в периода след операцията, е по-добре да се въздържат от използването им.

Тъй като срокът на годност на земята ленено семе в малко, по-добре да ги използвате веднага в същия ден, предотвратяване окисление.

Преди да се яде ленено семе, трябва да се провери състоянието на кръвта, анализира неговия липиден профил. Ако липиди са широко разпространени в кръвта - мазнини и мастни вещества, приемът на ленени семена могат да влошат състоянието на кръвта.

В случай на повишен движение на жлъчни и бъбречни камъни, DZHVP, ленено семе вземат противопоказани.

По време на периода на рецидив на заболявания като панкреатит, синдром на раздразнените черва, както и за употреба ленени семена, вместо сушени семена изисква използване желе, което проявява защитно действие върху чревната лигавица.

Дръжте ленено семе в сухо, хладно място не повече от 6 месеца и не повече от три дни под формата на чук. Покупка ленено семе трябва да бъдат в аптека или хранителни отдели.

Свързани статии

• Reoleks - начин да отслабнете, състав

• Кукуряк кавказки заявление, снимка, кукуряк за отслабване

• Siofor отслабване