Както обикновено се справят с меланхолията чувството, че всичко е сиво и не вълнуващо? Бързаме да му бързо да се удави. Но има и по-интересни начини да убие скуката!
Положителни аспекти от скука
1. То идва само за тези, които имат свободно време, който не трябва да се бори за оцеляване - или ежедневно напрежение през цялото физическо и психическо сила.
2. Това е сигнал от мозъка, че той не притежава активност. Следователно, поканата за представяне на знания и активност. Дори и творчество.
3. Ако toskuesh на работното място - това предполага, че работата ви страда от еднообразието и липсата на разнообразие. Следователно, необходимо е да се по някакъв начин променя, тъй като монотонността на не по-малко вредно за психиката от претоварване. А ако започне да страда, едва ли има свободна минута - по този начин се губи умението да управляват своето време и енергия. Така че, трябва да се обадите на това умение от дълбините на себе си!
Как да надхитрим скука
● Намерете модел в поредица от необичайни предмети. Например, в допълнение към добре познати празници като Нова година, в календара, можете да намерите много интересни и забавни дати.
Това е повод за забавление, за да прекарате деня в "тема" духа!
● Погледнете познати неща от другата страна. Да предположим, родния град вече се процедира ", за да отворите". Какво става, ако тръгнете на турне и се опитайте да погледнете през очите на едно посещение на туристически? Разбира се, можете да научите много нови!
● Да доведе до стандартен елемент на изненада. Например, готвят, различни части от които са ароматизирани с различни подправки.
● И накрая, позволете си да се поддават на състоянието му временно. Опитайте се да се насладите на скуката, "гмуркане" в нея мъка, pohandrit на душата! Просто гледам за другите, а не се опитва изкуствено да се развесели. След този вид "освежаващ душ" в света малко по-различно.
Как да се лекува скуката: 3 начина
1. Да не се използва обичайните трикове: ням меланхолия чувството всякакви дразнители. Ефект върху тях малко. Ако скуката включва първата свободна програма, в края на предаването идва чувството, че главата е пълен с ненужни боклуци. Ако обмен безсмислени забележки чата с всеки, който е на разположение, когато са изключени, ще остане в същия вакуума. Скуката казва, че обичайни класове не са забавни. Така че, на тяхното повторение не помага. Така че, те трябва да бъдат най-малко променени. И още по-добре - да опитате нещо ново.
2. Докато в делата на най-интересното. Начинът, по който ние възприемаме време, зависи от това, което правим. В очакване на времето минава бавно, в продължение на вълнуващо преживяване - летенето. Тази промяна във възприятието зависи от степента на участие в изпълнение на задачата.
3. Заредете себе си. Липсата на работни места в най-малко вредни за служителите от прекомерната натовареност. В допълнение към "прегаряне", има ефект, който може да бъде образно описва като "втасването": лицето продължава да бъде на официалния ситуация, не може да си позволи да се отпуснете - но не упражнява своята власт. Не успокояващо фактор за резултата, и има чувството, че "не е направил нищо, но все пак много уморен."
Свързани статии