Плуване като възможност да станат по-здрави и укрепване на имунната система срещу астма

Много малко хора знаят, но плуването е номер 1 сред всички упражнения. Дори и най-древните ръкописи, ведическата знания и от други източници говорят за голяма лечебна сила на плуване.

В тази статия, аз искам да Ви предам полезността на навигация и нейното влияние върху човешкото тяло.

Така че, след това се премести в сърцето:

Каква е ползата от навигация и как това се отразява на тялото?

1. Това е най-сигурната форма на упражнение. Не е необходимо да се направи скокове, работим с желязо или бягане. Всичко се случва във водата. Вода обгръща и "изостря" нашето тяло, той държи на повърхността и да го подхранва. Във водата, не съществува риск за нараняване.
2. Водата има успокояващ собственост. Ако сте човек, неспокоен ум е разрушен, не е достатъчно мир, постоянно дразнене, просто плуване помага да се настрои на вълната на спокойствие и мир в живота. И това е много важно. Както се казва, много заболявания на нервите. Това е просто вода и помага за облекчаване на стреса, жизненоважно значение до известна степен. Поради това е един много важен момент.
3. Вода последователно се отразява на всички мускули на тялото, което също допринася за здравето и прави този вид физическа активност не е травматичен.
4. Вода насърчава, по-скоро плуване, гръбначния разтоварване и по този начин се формира правилната поза. И както знаете поза - това е нашата багажника на нашето дърво на живот, в който се намираме. Правя изследвания и отбеляза следното: тези хора, чиито поза е прав и равен, отидете направо и да седне точно - че тези хора са доста интелигентни. Като правило, това е чест. Това са всички хора, които зададох, как си завършил гимназия / колеж, те говореха с отличие и златен медал. И там е ясна взаимовръзка. Работата е там, че на гръбначния стълб в фин план енергийните потоци и ни подхранва. Ако поза крива и ние мърляч, ние не dopoluchaet енергия в началото на това главата остава без енергия и трябва да се замислим по-трудно, за разлика от тези с пряко влияние. Това се отнася и за здравето. Но тук, на това проучване ясно да се види.
5. Редовните упражнения плуване помага да се подобри работата на системата на кръвообращението. Кръвта се пренася до всички части на тялото, органи и ги подхранва с кислород. Тялото е изпълнен с тонус, жизненост.
6. Плувен укрепва имунната система, която спомага за намаляване на симптомите на астма.
7. Също така, ако сте с наднормено тегло, а след това плуване ще го намали, защото тя ще изгаря мазнините и ускоряване на метаболизма.
8. Подобрява кожата на тялото, мускулите растат, тялото става по "закръглена" и красива.

Като цяло, всички елементи, аз изберете елемента №2 - тя отпуска тялото. В наше време - време на стрес, е необходимо да се премахне. Водата е отличен инструмент за това, така че аз препоръчвам да го използва за изпълнение в живота си, или друго полезно упражнение.

Това вече е открит. Приятели, вие здраве!

Може да се интересувате:

Свързани статии

• Плуване и астма

• Витамин бронхиална астма

• Лечение на астма при деца