Броят на астма се увеличава с тревожна скорост в Съединените щати. Предполагам, че същото увеличение на растежа на бронхиална астма и празнува в нашата страна. Симптомите на астма включват задух, хрипове или шумно дишане, задух и кашлица. Тези симптоми са много изтощително за пациентите, те се страхуват от тях. И това е много трудно да погледнете тези пациенти.
Тригери, т.е. ракети механизми астма могат да бъдат:
- На храните (продукти, съдържащи глутен, мляко).
- Преработени храни.
- Дихателните инфекции.
- Стрес, емоционално преживяване.
- Упражнение.
Какво естествени средства могат да облекчат симптомите на астмата
Има широка гама от медикаменти, предназначени за облекчаване на симптомите на астмата.
Това орални медикаменти и инхалатори.
Те се назначават лекари, и те имат много негативни странични ефекти. За тях, аз няма да кажа.
Но аз искам да знаеш, че има естествени средства за астма, доказана научно.
Аз не призовавам да се откажат от лекарствено лечение.
Но опитайте да добавите към своя арсенал включва естествени средства.
Може би си астматични пристъпи станат по-малко и по-малко. Или искаш да забравите за тях
1. диетични лечения, които работят
1) Премахване на глутена от диетата.
Това е, отидете на безглутенови храни, най-малко в продължение на един месец.
В този случай, мощността се изключва от диетата на всички храни, съдържащи пшеница, ръж, ечемик, овес и желателно да се елиминират.
2) Премахване на всички мляко и млечни продукти.
Казеин може да бъде спусък, праговите механизми, които причиняват астма.
3) Уверете се, че консумират достатъчно омега-3 мастни киселини.
Тези мастни киселини могат да бъдат намерени в ленени семена, риба, ядки (особено орехи).
Омега-3 мастни киселини са неразделна част от клетъчни мембрани в тялото и да повлияе на функцията на тези рецептори в клетъчните мембрани.
Те осигуряват отправна точка за получаване на хормони, които регулират кръвосъсирването, контракция и релаксация на стените на артериите и възпаление.
С други думи, ако консумират достатъчно омега-3, рискът от заболяване е висока.
4) Използване в диетата на черни кимион.
При опити с животни е показано, че тимохинон вещество, съдържащо се в черни кимион семена надвишава препарат флутиказон астма при животни.
Изследване при хората е показано, че преварена вода екстракти от черен кимион имат мощен антиастматичен ефект в дихателните пътища на пациенти с астма.
Brew и напитки чай с семената на черен кимион, какво би могло да бъде по-лесно?
Добави черни кимион към салати, винегрет, растителни яхнии и други закуски.
Изследователите са изследвани нивата на витамин D при пациенти с бронхиална астма и много други заболявания.
Те откриха, че нивата на витамин D при пациенти с много ниска.
6) Куркумата помага да се справят с астматични пристъпи.
В много висока анти-астматичен ефективност на куркумин е показано в изследвания върху хора.
В едно проучване, пациентите се прилагат една капсула от куркумин (500 мг) веднъж дневно в продължение на един месец. И имаше един маркиран антиастматичния ефект в сравнение с контролната група.
В друго проучване, индийски изследователи са показали, антиастматичния ефект на куркумин, когато по време на готвене тя се добавя.
Освен това, изглежда, че куркума включва не само едно активно вещество - куркумин, са били открити и други активни биологични вещества, например, ап-turmerone
Затова учените препоръчват използването на природен земята куркума корен и да я добавят към храната, а не да направят своя избор в полза на куркумин капсули.
За ликопен се много написано на моя блог.
"8") на магнезиеви добавки.
Минерални метаболизъм често е нарушена при различни заболявания.
9) Цинк
10) Селен
11) Boswellia
12) Пробиотиците
13) витамин С
14) Витамин В6
15) Тученица
16) пикногенол
17) Кверцетин
18) да откаже ГМО продукти
Какво друго може да помогне за намаляване на пристъпите на астма
1) йога
2) от лекарствени треви
В едно проучване, 80 пациенти с бронхиална астма ефективност Чобанка корен екстракт е показано.
Този екстракт намалява сериозността, продължителността и дори на честотата на пристъпите на астма.
3) дихателни практика
Връзката между дихателните упражнения и облекчаване на астматични симптоми първото широко оповестени през 1952 г. от Константин Бутейко, MD.
Този метод е широко използван по-рано. Той не е просто. Но ми се струва, че е по-лесно да се изключат някои храни от диетата (глутен, млечни продукти), какво да правя упражнения за дишане.
4) Справяне със стреса, учене техники за релаксация
Това е полезно за всички болести.
Използвайте природни продукти, да ги използвате в диетата.
Астмата може да бъде здрав и да живеят без наркотици.
Бъдете живи и здрави.
Абонирайте се за блога новините, да не пропуснете полезна и интересна новина.
Лечение на астма естествени средства
7 вота
Средна оценка: 4.4 от 5
Свързани статии