Къде расте спанак?
В Централна Азия, тази билка расте като плевел. Wild спанак се намира в Кавказ. Спанакът се отглежда като зеленчук в Украйна.
Фото спанак.
В спанак съдържа мазнини, протеини, минерални соли, добивната вещества, въглехидрати (захароза, глюкоза, фруктоза), органични съединения на желязо, сапонини, каротеноиди, органични киселини, флавоноиди, минерални соли (фосфор, желязо, калий, магнезий, калций, натрий ), достатъчно количество йод и рядко за други зеленчуци витамини PP, P, D, К, Н, Е, с, В6 и B3. А хубава черта на спанак е, че витамин А и С по време на готвене не са унищожени.
Ефект върху тялото и приложението.
За използване на лечението отвари, настойки, млади листа спанак в варени или пресни форма. Поради неговия състав спанак се използва за анемия, туберкулоза, заболявания на нервната система, диабет, хипертония, ентероколит, гастрит gipatsidnyh при висока психически стрес, смущения на растежа при деца, за предотвратяване на пародонтоза, метеоризъм и запек. В детските диети използва като лечебно средство за хранителни vysheprechislnnyh заболявания.
Тази билка има газогонно, леко слабително, анти противоскорбутен, диуретично действие, увеличава перисталтиката и задвижва дейността на храносмилателните жлези.
Инфузия на листа и трева се използват за запек, анемия, различни невротични състояния, газове в червата или стомаха laringofaringitah, ларингит, пневмония, бронхит и скорбут като профилактично и терапевтично средство.
Витамини Е и С, които много спанак, е много необходимо да се пациенти с рак. Спанакът сок полезен в смес с сок червено цвекло, моркови, магданоз и целина.
250 мл кипяща вода се налива 1 супена лъжица. л. листа или пресни билки лечебно растение спанак, след това да ги вари в продължение на около 10 минути, след това се кисне в продължение на 1 час и се филтрира. Яжте 4 стр. дневно в продължение на 1/4 чаша.
Бульон запек и газове в червата.
Използването на диетата.
Спанакът е много полезна за хора, които се възстановяват от сериозни заболявания. Той се използва при подготовката на първия и втория курсовете, но разбира се това е особено полезно в свеж вид в салати. Заинтересованите страни ще имат възможност да се намери рецепти с спанак.
Яденето спанак е противопоказан при нефрит, камъни в бъбреците, черния дроб, подагра, дванадесетопръстника и жлъчния мехур, в нарушение на обмяната на веществата водно-солевия.
Свързани статии