кумулативен ефект обучение - в резултат на комбинацията от незабавните и забавените ефекти на обучителни сесии, въплътени в придобиване или повишаване на състоянието на фитнес, което има за своя база, малко или много съществена адаптивно регулиране на биологични структури и функции на тялото. Степента и посоката на тези размествания са зависими от общото съдържание, особености на строителството и продължителност на етапи и периоди на процеса на обучение. Оттук и кумулативния ефект на обучение е различна: с пълна поддръжка и изграждане на обучението той се характеризира с все по-голям (с всеки нов етап от) нивото на фитнес; хроничните недостатъци в обучението може да доведе до обратния кумулативния ефект - ". претрениране" Това поставя въпроси относно отговорностите на теория и методика на спортната тренировка - оптимално управление на своя кумулативен ефект.
Анализ на връзката между обучителни сесии и техния ефект, от съществено значение е да се има предвид, че всяко обучение ефект не е механичен резултат на обучение ефекти. Човешкото тяло като саморегулираща и саморазвиваща се система не просто отразяват влиянието на обучението, както и активно да отговори на тях (особено, когато въздействието на фактори, като например, в този случай, е дейността на организма) и ги превръща в смисъл на законодателствата на нейното функциониране, адаптация и развитие. В действителност, тези закони са част от основните обективни отношения, посредничество ефекти на упражнение и вътрешно определя цялостната му ефект. Ясно е, че рационалното упражняване не може да бъде построен без позоваване на националното законодателство на реакция на организма, законите на взаимодействие на умора и възстановяване, преход към следващата ефектите от обучение на забавено и на забавено в кумулативен и така нататък. И т.н.-всички тези закони представляват естествена основа за неговото изграждане. Обсъдените връзки следователно не са един и oboyudostoronnie. Своята съвкупност образуват сфера на проявление на редица закони на спортната тренировка.
Свързани статии