"От всички двадесет видове йога, включително Кундалини Йога, това крия. - По-високи съкращения Това медитация чрез който и да е тъмнина Тя ще ви даде ново начало Това е най-простият Крия, но в същото време е най-трудно тя си проправяше път през всички вътрешни бариери невротични и психически ... природата. Ако човек е в много тежко състояние, оборудване, работещи отвън, не работят. трябва да бъдат стимулирани от вътре натискът. трагедията на живота се случва, когато подсъзнанието освобождава боклук в ума ви. Това събужда кундалини Крия да ви даде необходимите глобалния дневен сила и интуиция за борба с негативното влияние на подсъзнанието. "

Да живееш в реалния свят, ние сме постоянно изпитва чувства, преживява събитието. Струва ни се, че самите ние проектираме живот, вземане на решение за извършване на определени действия. Когато се случи с нас нещо добро, ние благодарим на съдбата, когато нещо лошо, ние се опитваме да разберем защо, или търсите виновните, или да го приеме, тъй като е дълбоко дъх, и отдаване на Божията воля, съдба. Така че някой е наистина контролира нашия живот, действия, държавни резултатите?

Различните религиозни традиции проповядват по-различен подход към живота, защото някои от тях, животът е краткосрочна страдание, и то трябва да са преминали през много страдания. За други, животът е чист блаженство, но вие трябва да се научите своя опит.

Аз винаги съм бил близо, само на втория подход и практикуване през целия живот в различни посоки, което е търсил техника НА начин, без болка и страдание. От детството, бях измъчван от въпроса: ако Бог ни е създал по образ, направете го, също се чувства на болка и страдание? Е, ние сме живели и умрели малко, но това е константа, а болката прекалено?

Всички наши дела и действия са родени в подсъзнанието, в 99% от подсъзнанието е група от болезнени преживявания, наранявания, недовършени развитие. Всичко това формира "забрана да бъде щастлив." Ние често правим неща, които е много логично по наше мнение, че трябва да бъде добър за нас. Но се оказва точно обратното. Добре известен поговорка: "Искахме най-добрите, но се оказа, както винаги." Тя илюстрира безсмислеността на щастието от подсъзнанието на фалшивия его, от невроза. Това наистина не е там и не може да бъде.

Не, според мнозина, в краткосрочен план, се оказва: пиян - за няколко часа на забавление, толкова щастливи, в любовта - просто щастлив. Но е необходимо да се случи събитие, което наклони пиедестала, за да бъде щастлив и всичко най-напред се страхуват от загуба на щастие, започва да гризе краищата, а след това да унищожи напълно. Ако щастие оживя към обекта, обектът може да бъде изгубен или губят своя смисъл в живота. Знам, че хората, които са чели толкова далеч и да кажа: "Да, добре, аз не съм такъв. Нищо не се търси, така че нищо не се губи. "Но това е още по-зле. Това отхвърляне на дори да се опитвам да бъда щастлив. Заради страха от болката от загубата.

Истинското щастие - безлично със сигурност не се нуждаят от нещо, различно от лицето и неговото или нейно съгласие между ума му личност и душата, сърцето за него. Всичко, което стои между сливането на двата аспекта на едно лице е болезнено набор от нашето подсъзнание. Това глобално внимание е нашата карма. Карма не е взето няма място в настоящия живот, човек не се дава книга със списък на кармични проблеми, тя се проявява в живота си, чрез наранявания, събитията, които оставят отпечатък върху живота ни и допринасят за формирането на психо-емоционални блокове и болест.

Безусловно щастието е възможно, ако ние ще разгледаме нашите кармични задачи, да ги приемат без съпротива, без влошаване и да намерят друг, различен от предишния път. Пътят на Дхарма.

Но това е съдбата на механизма, така че можем да го управлявате?

Веднъж ученик попитал Буда: "Колко дълго време е необходимо, за да изгори цялото си карма" На което Буда е казал: "Представете си, мраморна плоча, с размери до хоризонта, който виждате. И на тази плоча, веднъж годишно, летящ гълъб, и докосва плоча копринена кърпичка на. Колко време ще го вземе, за да изтриете дъската в пясъка? "

Sodarshan Чакра Крия. хиляда работници с електрически шлифовъчни машини, които работят с метафоричен мрамор ден и нощ.

Работа с най-дълбоките блокове в подсъзнанието, това Крия почиства най-отдалечените кътчета на своето, за да направи място за целия нов, положителен и радостен.

Започнете прави това крия и тя избира на проблемите и въпросите в живота си, които изискват спешна резолюция и систематично ще работят с тях.

Това крия е изненадващо, че техниката му е описан в Siri Granth Сахиб през 15 век. Поетът описва промените в живота и съдбата си под влиянието на този крия.

Недейте просто да продължим напред, ако миналото ви дърпа назад. След като решите да започнете практика това крия, в живота си да започне да дойде магическо събитие, което ще Ви насочи към състоянието, в което можете да се насладите безусловно щастие.

Има много прекрасни медитации в Кундалини, но Sodarshan Чакра Крия е най-мощна техника, за да стигнем до целта, за решаване на нерешените въпроси, стабилизират. ум и попълнете живота си с мир, спокойствие, яснота, творчество и радост.

Хайде, направете тази медитация за толкова дълго, колкото, усещането за абсолютно щастие, не пълнете живота си.

Създаване преди практика - задължително. "Hell Gureu Namah, Dzhugad Gureu нама, нама Gureu Sat Siri Guru Te Вей нама" - три пъти. Препоръчително е да се направи крия - което ви харесва най-добре. Приятен практика.

Техниката на Sodarshan Чакра Крия:

Седнете направо с кръстосани крака си. изправете гърба и горната спря, брадичката, съставен само по себе си - лесно гърло Castle. Лявата ръка се опира на лявото коляно в Гиан мудра.

Очите са разделени и поглед към върха на носа.

Дишане. Затворете дясната ноздра с десния си палец и други пръстите сочат нагоре. Сега поемете дълбоко въздух през лявата ноздра попълване на белите дробове до капацитет. Задръжте дъха си, мислено произнася мантрата "Va-Хей Guru" На всяко повторение на мантрата дърпа и релаксиращ център пъпа. Първо се прибере мускули и произнесат - Ба втори път - за трети път и Хей, да кажем - Flame. Произношението на общо 16 пъти Vahey Flame изисква общо 48 коремни стрес да задържи дъха си. След това затворете лявата ноздра с десния малкия пръст и издишайте през дясната ноздра. Това ще бъде един цикъл - вдишайте през лявата ноздра, задържане на въздуха и рецитирането на мантри и издишайте през дясната ноздра. Повтаряйте този цикъл за срока на крия.

Продължителност: 11-31 мин. Masters практикуват тази практика може да се увеличи до 62 минути и след това до 2,5 часа на ден.

Завършване: Вдишайте, задръжте дъха за 5-10 секунди, издишайте. Протегни ръцете си нагоре и се разклаща за 1 минута на цялото тяло.

С любов, аз сърдечно ваш, Harman Каур Гришина Екатерина