Има 2 режима на работа на мозъка:
Тя не е нито добро, нито лошо, и ние знаем как да се използва всеки един от тях. И всяка от тях е, че ни помагате, но по различен начин.
Отлагането и методи за борба
Когато ние се занимава със случая, които ние мразим, когато не знаем решението, виждаме никакъв смисъл проблема, прави скучна работа - има отлагане. Това означава, че нежеланието да се работи, да се отложи за по-късно.
Отново основна задача - да се разбере, когато се започва механизъм на отлагане, го хване и да се преодолеят.
Решение 1 - вдъхновяват себе си, за кратко време и враждебност към делото ще се проведе.
Решение 2 - използвайте таймер домати. Това е съсредоточено работи по задачата на 25 минути, а след това на 5 минути за почивка. Най-лесният вариант да се прави бизнес, е да стартирате таймера и да започне да работи, отколкото да се мисли за задачата е завършена.
Прочетете повече за техниката на доматен техника домат
Решение 3 - фокус върху процеса, а не резултат. Правейки или неприятен планиране задача, задачата място за процес, а не на резултата. Не "изпрати омраза доклад" и "Доклад за събиране в рамките на 30 минути." За нашия мозък работи по-добре и преформулирането на проблема ще ви помогне да започнете.
Руската поговорка - "Очите се страхуват, ръцете правят", за едни и същи.
Бях приет техниката на домати, за мен тя работи на 100%, а сега доматен - в основата на дневния ми планиране.
Усвояването на нови материали
За усвояване на нов материал е полезно да се редуват двата вида мислене - фокусирани учене и почивка.
За да се разбере причина метафората - стената, която се състои от тухли и цимент. Тухли - центриран изследване, цимент (свързващ материал) - успокои.
Говорейки за метафори, те помагат да се разбере и да се помни материала, и по този начин да направи процеса на обучение по-ефективна. Колкото по-голяма яснота, толкова по-добре.
Важно е да се систематично и непрекъснато изследва материал за изграждане на стената му на "знание".
Дългосрочно и краткосрочната памет
Краткосрочно (работна) памет като памет на компютъра и може да побере всички 4 "части" на информация, мисли и действия. По-рано, смятат учени 7. й, които използваме всеки ден. Например, вие се побере главата на нова задача. Можете да го вземе и никога не пишат. След това не забравяйте да се направи - това е краткосрочна памет. И както изглежда, си 4 слота вече са заети.
Дългосрочната памет е като склад, а обемът му е много голям. За прехвърляне от работната памет в дългосрочен план, това отнема време и практика, метафора - камион доставя склад за големи натоварвания и ги сложи на правилните места
За характеристиките на нашата памет в конспекта на курса Максим Dorofeev "техника на завеждане на дела на ум" (отваря се в нов прозорец)
Парче (от английски парче е. - Cell, парче) - парче от информация (идея, концепция, комуникация). С тяхна помощ, научаваме нови неща.
Например, за да се учат една песен на китара, музикант, първо учат един акорд, а след това още един, а след това се интегрира и в края на песента се възпроизвежда. Веднага си спомням една песен е трудно да се разделят на парчета ( "парчета"), всеки майстор и събират - много по-лесно.
Топ парчета - тези, които се научили да автоматичност. Например, да се облича сутрин правим верига от парчета, но не мисля, че първите официални панталони, а след това ризата си. С практиката, тоалетка се превръща в един автоматичен парче.
За развитието на материала, трябва да се разбере също последователността от стъпки - да слушате песни или да гледате, тъй като отнема някой друг.
Стъпки за създаване на парче- Концентрира (свободни слотове памет).
- Осъществяване смисъл.
- Разберете, на практика, чрез личен опит.
- Не забравяйте контекста, в който е възможно да се използва парче.
Обучение - един непрекъснат процес, е важно да се справят с постоянно, макар и бавно.
Защо се прави нещо за първи път, ние прекарват много ресурси?
Поради натовареността на мозъка с нова информация. Паркинг обратно в първи път, ние получаваме много нова информация. За нас това е нов, непознат свят. Но след като направих това парче (вече паркиран 101 пъти), ние, извършват тази дейност в половината сила (икономически мислене на Максим Dorofeev), като по-малко ключови фактори.
Това е в резултат на навик. И навици са добри и лоши. Отлагането - това е едно и също навик.
Илюзията на компетентност - да прочете решението да не се вземе решение.
Вместо да се повтаря - по-добре е да се възпроизведе материал - вземане на схемата, контур, както помните, ние създаваме в съзнанието силна връзка, а не автоматично да получите информацията, от главата си (така че това, което правя контур). Тестването е важен елемент на преподаването и изучаването на нови неща.
За правилното оперативното планиране трябва да се направи план за седмицата и всеки ден. Планът, изготвен през нощта. Задачите, които могат да се извършват в момент, са поставени върху резултата, много в този процес.
- Важна подробност - редуването им. Проста и сложна, психическа и физическа труда.
- Сложете краен срок за това колко работа за по-малко prokrastinirovat.
- На сутринта направи най-неприятните неща, "жабешки".
- Постоянно физически упражнения допринасят за умствена работа, по-добре от всички известни лекарства.
- Повече практика. Практика ви прави професионалист.
вместо О
Цялото оборудване на игрището казал - прост и работи. Аз ги използвам всеки ден и мога да кажа, че ефективността се е увеличил. Курсът е на английски език, но има субтитри и материалът е напълно достъпна. Аз препоръчвам!
Послепис Infographic намерен на този курс - Споделям с вас (източник Advance)
Recommender системи статии
На базата на невронни мрежи, Bitcoins, виртуална реалност, и Big Data. Това не е шега
Мощност BI визуализации например # hackfordata3
Кратък обзор на Максим, разбира Dorofeev "техника на завеждане на дела на ум"
Кратък обзор на курса "Да се научиш как да се учи"
Кратък обзор на книгата «метода на McKinsey" Итън М. Rasiel
Свързани статии