Комбинацията от краставици и сирене счита добро. В готвене, много рецепти за приготвяне на различни салати. Дори много проста. , в която основните съставки са краставици и сирене. Подхранваща се оказа, защото сиренето е питателна продукт - 363 ккал. Той не е само високо калорични. но също така съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, много витамини (А, Б .d.). Също така, съдържаща се в сиренето, магнезий, калций и цинк.
Използването на високо сирене насърчава подмладяване на кожата, подобрява зрението, нормализира кръвното налягане, подобряване на денталното здраве. Налице е недостатък има холестерол, което е лошо за кръвоносните съдове.
Краставици нискокалорични продукт, те са 90-97% вода. Но те са източник на ценни минерали и микроелементи (калций, калий, магнезий, йод и т.н.), съдържат много витамини (В1, В2, С, Е, А и др.). Това е използването на краставици в човешкото тяло.
Подхранващ и здравословна храна!
система избра този отговор най-добре
Мисля, че е доста здрав и питателна храна, и много полезен. По това време се борех с наднорменото тегло с помощта на извара и краставици, сирене даде необходимите протеини, краставици много фибри. Няколко дни, за да седне на такава диета е много полезно. Лято е, менюто може да варира в различни зеленчуци, домати, тиква, зелени, вече можете да си купите дини и пъпеши. Дори в една здравословна диета не е нужно да се ограничавате прекалено, добре балансирано меню ще се чувствате свежи и силни. Това не е толкова важно и забележимо в младежките си години, но като възрастен той се превръща във важен и много видими. Така че по-добре е да сме здрави, за да се научат и да започне да бъде вече на по-ранна възраст, а след това няма да се компенсира.
Сирене принадлежи към една от най-пълно на мазнини млечни продукти. Фета сирене и кашкавал Adygei е по-ниско съдържание на калории. Подобно на всички млечни продукти, тя е богата на калций и витамин А, което е добре за костите, зъбите, очите и кожата, толкова дълго, колкото се понасят добре млечни produkty.Esli искате да отслабнете, да замени сирене tvorogom.Kak и сирене е богата на протеини, необходимо да се поддържа мускулната маса но по-малко мазна. Основното нещо, което се случва понякога, добре, дори ако производителят посочва честни за това на опаковката за използване на производство на сирене прясно мляко, млечни култури и сол, а не заместител на млечна мазнина vvide палмови masla.Seychas.
Краставици -он на поне калорични зеленчуци. Тя съдържа калий допринася за добра сърдечна функция и водно-електролитния баланс, което премахва отоци, което го прави идеална храна за закуска или след физическо nagruzok.Soderzhaschayasya го прави по-лесно да усвоят целулозата, сирене и коригиране на "лошия" холестерол, съдържащи се в сиренето, както и други продукти от животински произход. Изберете средни краставици. Заради лошото им върху околната среда кисне в продължение на 15 минути в подсолена вода, а след това нарязани кора и краищата.
Тази диета не е достатъчно само бавни въглехидрати, като кафяв ориз или овесена каша, която дава възможност за по-дълъг период от време, за да получите "високо октаново гориво" и, подуване на стомаха, за сметка на диетични фибри, по-големи количества, отколкото в краставици, дават усещане за ситост. също имат въглехидрати, но по-малко, отколкото в краставици.
Ако не се направи интензивни упражнения, такива дажби ви podoydet.Idealnym той ще бъде на вечерята, тъй като тя не води до увеличаване на концентрацията на инсулин тази нощ ще доведе до производството на хормона на растежа хормон серотонин и да позволи на сиренето да се успокои и да заспи по-бързо.
Да ви е сладко!
Аз наистина харесвам комбинацията от сирене и краставица + краставица + сьомга (пъстърва). Те са много по-полезни, отколкото сирене или мастни рибата (не говоря за наденицата) с хляб. За човека е да намалите теглото си, или просто не искате да получите по-добре, като цяло е един чудесен начин да се отдадете на любимото си сирене или мазна риба. Фактът, че е опасно за фигурата не толкова мазни храни (добри, разбира се, не на колбаси - колбаси във всеки случай - една отрова и пряк път към набор от допълнителни килограма), и тяхната комбинация с бързи въглехидрати (хляб). Това е първото нещо, което трябва да се избегне съчетаването на: мазнини + бързи въглехидрати. Няма да описвам тук по цялата верига от процеси, които се случват, когато яде сандвичи, състоящ се от хляб и мазни храни, но те го занесете в интензивно отлагане на мазнини в тялото.
А освен това, самите краставици много полезна, тази тъкан (никога почистване краставиците от кожата), и вода, които са много необходими за организма. И почти нула калории, които перфектно се разрежда високо калорични сирене.
Що се отнася до ситост, в края на краищата, аз вярвам, че чувството за ситост за дълго време, след като храна не е достатъчно. Сега, ако сте в предната част на тази каша от елда яде (без масло и мляко, разбира се), ще бъде всичко перфектно.
Russiyanin Pro [21.4K]
Аз съм една краставица и сирене се добавят 2 глътки ленено масло първото (студено) пресованите, нерафинирано по-просто казано. (Има нужда също за енергийни мазнини и омега-3 и други услуги).
Какво допринася за тази елда, в допълнение към въглехидрати? по своя калории това вече ще бъде излишно, IMHO. Или съм объркал? преди 3 месеца -
Natal ти Ю [210K]
Така краставици и сирене, възможно е комбинация от тях и това, което е използването на тези продукти? Нека започнем с факта, че тези два продукта са перфектно съчетани и се допълват взаимно. Зеленчуци като цяло са перфектно съчетани със сирене, нека си припомним известния гръцки салатата, че няма краставици.
Man за храненето необходимо протеини, мазнини, въглехидрати, както и много микроелементи, витамини, биофлавоноиди, аминокиселини. Живей дълго на диета от краставици и сирене е малко вероятно да успее, но от време на време, така че можете да ядете, особено ако не можете да се хранят нормално.
Краставици - източник на фибри, вода и някои витамини и минерали. Много полезен нискокалорични продукти. Също така е трудно да се намерят качествени краставици в тях твърде много нитрати. Те се слее добре с кашкавал, като се допълват. Можете напълно достатъчно за ядене само сирене и краставици, особено в извънредна ситуация.
Но за дълго време, така че не се яде, защото, когато такава диета е все още в тялото му липсва много вещества, като например: недостатъчно витамини (малко витамин С), сирене - това е прекалено мазни храни, то не е прието да се консумира в големи количества всеки ден - голямо натоварване на храносмилателната пътища, не е достатъчно въглехидрати, на практика няма полиненаситени мастни киселини са много важни за ponotsennogo власт, не разполагат с всички необходими минерали.
Russiyanin Pro [21.4K]
За сирене и краставици прибавят 2 хапки суров ленено масло. И всеки ден витамин комплекс. (Включително витамин С). Дали в този случай процедурата с витамини? преди 3 месеца -
Най-правилното решение, но все пак човешкото тяло за хранене изисква по-голямо разнообразие от продукти. Краставици и сирене можете да ядете за ограничен период от време, или когато няма други продукти. преди 3 месеца -
Свързани статии