Морков диета за тези, които желаят да отслабнете бързо
За да отслабнете бързо, можете да използвате т.нар морков диета. Само важно да се знае, че тя се състои от много малко протеини и въглехидрати. Ето защо, морков диета не може да се използва за дълъг период от време. Разрешено време за такава диета - 1-3 дни. Настъргани моркови и малко количество мед, плодове и лимонов сок.
Диета на ден
В деня не трябва да бъде повече от 3-4 хранения. За всяко такова приемане е необходимо да се търка морковите на средно ренде и я напълнете с лимонов сок. Трябва да добавите като много мед за един ден да се яде не повече от 1 супена лъжица в общо. Желателно е, че това ястие се сервира всеки плод. Подходящ ябълка, която също трябва да се търка. за вечеря вечерта позволено да се яде грейпфрут. Не забравяйте за течността. Колкото повече го пия - толкова по-добре. Можете да пиете вода или чай (тревиста или зелен).
Краставица и яйце диета, за да помогне да отслабнете
Краставици диета за бърза загуба на тегло е най-подходящ до края на седмицата. Както подсказва името, на базата диета диета включва краставици (1,5 кг) и яйца (2 бр.). Преди диетата не се препоръчва за вечеря.
Краставици диета. меню
На първото закуска - 300грама краставицата.
На втория закуска- 200гр краставица.
За обяд, яде 1 варено яйце и половин килограм краставици.
На вечеря - 1 варено яйце и 300 г краставици.
През нощта - 200 г краставици.
освежаваща диета
Се съобрази с тази диета е най-добре през лятото или началото на есента, тъй като неговата диета включва само пресни плодове и зеленчуци. Придържайки се към диета е необходимо периодично да се опреснява - 2 дни на месец. Предложената диета ще помогне на тялото ви очисти от токсините, поддържа здравето и в същото време да се отърве от нежеланите килограми.
Меню освежаваща диета
На първото закуската да използвате кисело мляко (1 чаша) или кисело мляко. Възможно е да се използва различен един - 1 чаша хладка вода, добавяйки, 1 супена лъжица мед.
На обяд яде малки количества сурови плодове (растителен), или да пие плодов сок 1 чаша.
Обяд ще включва сурови зеленчуци (краставици, репички, копър, магданоз, спанак, лук, чесън, зеле всякакъв вид), както и една чаша сок от всеки плод.
За вечеря позволено да се готви в домашни условия за мюсли.
Отслабнете бързо ще помогне сок диета
Отделно от факта, че диетата на сок насърчава загуба на тегло. също така помага при лечението на някои съпътстващи заболявания като подагра, атеросклероза и уролитиаза. Диетата се основава на използването само на сокове и изключва хранене. Предоставя се разрешение да се използва тази диета само един път на седмица, тъй като тя се различава недостиг на храна и енергия. За 4 дни след приемане трябва да пият 600 мл сок (който трябва да се разреди с една чаша вода) или 800 мл бульон бедрата.
Свързани статии