В ритъма на живот метрополис трудно да отделят много време за здраве и се хранят правилно през цялото време. Закуски нищо за бързо хранене за обяд, често - липса на закуска и обилна вечеря. Всичко това е познато, ефектите са известни също и за много хора, които водят активен начин на живот и не е в състояние да се яде само здравословна храна. В резултат на заболявания на храносмилателната система, появата на наднорменото тегло и проблеми с метаболизма. Има едно просто решение за тези, които реши да го вземе и да иска да губи още няколко килограма, коригира храносмилането, но не може да промени из основи начина на живот. Готвене 2-3 пъти седмично и краставица супа stroyneem, подобряване на работата на всички системи на организма, регулира обмяната на веществата.
Как става това?
Кажете ни как да се готви една студена краставица супа с прясна краставица. Краставиците съдържат много вода и фибри, тези съставки помагат чисти червата, за да се установи храносмилането, ускоряване на метаболизма. Но просто дъвче зеленчуци скучно, така че менюто е разнообразно, готви краставици рецепта за супа решите да опитате.
За бърз вечеря,
Ако се върне у дома от работа късно, а за дълго готвене не е нужно нито сили, нито време, се готви по-бързо краставица супа от кисело мляко турски стил.
- пресни фини наземни краставици - 2-3 бр.;
- 1-2.5% мазнини кисело мляко, неподсладени - 1 чаша;
- копър (зелено) - 6-10 клонове;
- Чесън - 1 карамфил;
- мед цвете или слънчоглед - ½ ч.л. ..
Дори и ако наистина искате да отслабнете, не купуват нискомаслено кисело мляко. Продуктът на средно съдържание на мазнини - това, което ви трябва. Той ще осигури на тялото и млечно-кисели бактерии, както и протеин и малко мазнини - това е, което е необходимо за нормалното състояние на кожата ни. Кефир отправи нов, жив. Може да се използва вместо кисело мляко неподсладено кисело мляко, също ще се окаже много вкусно.
Така че, моите краставици, нарязани на малки кубчета, добавете счукан чесън (източник на германий), нарязан копър, което ще намали метеоризъм и ще помогне за нормализиране функцията на червата, и мед. Напълнете кисело мляко, разбъркайте, дай да го варят в продължение на 5 минути в хладилника и се наслаждавайте. Ясни краставици, комбинация от киселина кисело мляко, мед сладост и чесън бележки - е магически.
Ако сте много гладни
Студената краставица супа може да бъде по-питателна - не всички, защото искате да отслабнете, има и такива, които искат да спечелят няколко килограма.
- краставици смлени с малки пъпчици - 5-6 бр.;
- варен пилешки гърди или хип костилка - 200 г;
- сварени и обелени пъдпъдъчи яйца - 10 бр;.
- Българската чушка или чушка - 1 бр.
- 1% мазнини кисело мляко - 1 L;
- копър - една малка връзка;
- босилек зелен - 3 клонове;
- Чесън - 1 карамфил;
- прясно смлян черен пипер мелници по - на вкус;
- йодирана сол - 1 щипка.
Готвене нещо като хашиш. Варени месо, яйца, краставици и чушки, нарязани на кубчета. Предварителните ми зеленчуци, черен пипер, освободени от стени, премахване на семена. Добавете ситно нарязани билки, счукан чесън, сезон с черен пипер, сол и се изсипва киселото мляко. В този случай е по-добре да се използва не е много кисело мляко, защото тя е по-малка плътност. Delicious превърне краставица супа с мента - добавете няколко удряха със сол в хаванче листа от мента или маточина а и се наслаждавайте. Е, в мъжката версия на тази супа, можете да добавите варени картофи, нарязани на кубчета сирене или крутони.
Най-просто ястие - супа краставица. За него, всичко, което ще се нуждаете от 2 съставки: краставици и заквасена сметана. Blender превърне в пюре и няколко краставици, облечени със заквасена сметана на вкус. Оказва се, много полезен, евтин и лесен ястие за вечеря.
Свързани статии