Всички професии
Всички страни
Американска актриса и модел. Най-известният Михаела роля във филма "Трансформърс" и "Трансформърс: Отмъщението на падналите".
Красота Тайните на Меган Фокс
Ако сме много Меган Фокс не се колебайте да се подражава на Анджелина Джоли, да не говорим за безброй армията на простосмъртните момичета, които търсят по всякакъв начин да се открояват от тълпата? А време има уши, Меган Фокс е щастлива да споделя тайните на красотата й.
Най-лесният елемент се отнася до поддържането на красива кожа, отлично състояние на кожата, както и хармония.
"Слънцето и морето - това е, което работи за мен. Мисля, че излагането на слънце е много по-полезно, отколкото повечето хора си мислят. Например, когато започна да отидете на плаж и плуване в солена вода, състоянието на кожата ми се подобри значително. "
Но хармонията на раздора хармония, и това е едно нещо, което да е опъната и енергични, а другият - да има оса талия, като Меган Фокс. Тя се не претендира да се прибегне до хирургическа намеса и ребърца, не се изтриват, а талията 50-см постига изключително пилатес техники.
Пилатес е кръстен на своя създател, Джоузеф Пилатес, който е изобретил тази система от упражнения преди повече от 100 години. В момента техниката използва невероятно популярен и се превърна в един от компонентите на фитнес в BodyMind стил. Джоузеф Пилатес смята, че коремните мускули в човешкото тяло да играят роля на властта, защото това е мястото, където цялата енергия е концентрирана. Благодарение на специалната система от упражнения и дихателни упражнения в организма подобрява циркулацията на телесните течности, което води до по-добра циркулация на кръвта, укрепване на мускулите и подобряване на здравето. Привържениците пилатес да се научат да се чувствам тялото си, за да бъдем в хармония със себе си, и отнема само около 10 минути на ден, и пилатес може да се практикува в здравния клуб или у дома, хора от различни възрасти и с всяко ниво на фитнес.
Тази "мързеливи" Гимнастика много подходящо е за не много организирани хора, един от които е нашата и Меган.
"Аз съм много мързелив. Наех личен треньор, който да дойде при мене три пъти седмично. Той идва - и аз дори не е необходимо да излизате от дома си. Той ще дойде при мен и аз ще бъде в същото положение, в което той ме остави. Аз казвам: "Не днес, не днес!". Така че, за мен да вземе участие в сцените, както и в "Трансформърс", беше трудно, но забавно. "
Меган Фокс изпълнява комплекс кардио препоръчани от личния си треньор за поддържане на плосък корем и мускулния тонус. Комплекс започва от загрявката упражнява последователно върху горната и долната част на тялото, и завършва с пилатес или велоергометър.
Що се отнася до храната, а след това, разбира се, добро физическо състояние изисква себеотрицание, което е, здравословна храна. Известно е, че актрисата яде яйце всеки ден, обича бадеми, постно месо и много зеленчуци и плодове. В действителност, Меган не е просто си седи на диета, и я направи част от живота си. Напротив, той се опитва да направи, защото любовта на сладко понякога засенчва любов към една голяма такса.
"Аз пия смес от вода и ябълков оцет - това мигновено почиства цялата система. Жените, които имат водата се натрупва в организма, помага на сместа, за да се отървете от теглото и менструален цикъл - и повярвайте ми, това се случва много бързо. Аз не съм един от тези, които седят на диети и упражнения, защото съм мързелив и ужасно сладка любов, така че е необходимо да се пречисти тялото всеки път, веднага след като naemsya захар. "
Актриса и прибягва до необикновени техники: както е известно, тя претърпява няколко операции platicheskih и освен това се препарат мелатонин - хормон, забавяне на процеса на стареене чрез потискане на гонадната функция. В рамките на разумни граници, че е много полезно вещество в бюджетния си дефицит отбелязани нарушения на съня, повишена тревожност, влошаване на общото състояние на здравето. Но това е само, че си струва да го направи в тялото в такава ранна възраст. Може би е по-добре да се води с оцет ... И още по-добър джогинг!
Свързани статии