Възраст на менопауза. Какви фактори се отрази?
Менопаузата идва от възрастта на 45-55 години. възраст диапазон на менопаузата зависи от няколко различни фактори, включително: редовен сексуален живот, наследственост, кабинети, психосоматични причини (например, негодуванието на мъжете и баща), на натрупания стрес. В същото време, най-новите разработки в областта на ендокринологията позволяват многократно отчужди по време на настъпването на менопаузата.
Защо менопауза = стареене?
В женското тяло по време на менопаузата рязко намалява нивата на хормоните естроген и прогестерон. Тези процеси са, на първо място, са основните подбудители на стареене. Плюс това, още един проблем: женското тяло по време на менопаузата увеличава нивото на тестостерон. Това води до появата на нежелано окосмяване по лицето и обрив, причинен от възпалителни процеси.
Наред с другите неща, намалява нивото на производство на хиалуронова киселина и колаген. Хиалуроновата киселина е отговорен за овлажняване на кожата, колаген - за плътност. За визуално сравнение, женското тяло, от 25 години, намалява производството на колаген от 1%, в периода на менопауза - веднъж при 30%. Това е така, защото на този на кожата рязко става по-тънка и суха.
Възможно ли е да останем млади?
В интерес на истината трябва да се отбележи, че всички по-горе, по-специално за тези жени, които са период преди менопаузата не е обръщал достатъчно внимание на своята грижа за кожата и не следят внимателно вашето здраве.
Здравословен начин на живот и грижа за кожата. Най-важният лост, компетентно управление, което ще ви позволи да се забави стареенето на кожата, колкото е възможно по време на менопаузата - е адекватна грижа за кожата с 25 години и поддържане на здравословен начин на живот. Дори и да вземат активно начало за грижа за кожата от 30-35 години, с настъпването на менопаузата, че няма да празнува прекалено бърз процес на стареене.
Ел. При жени в менопауза трябва да се следи внимателно диетата си. процесът на стареене може да се контролира с продукти, които съдържат омега 3 (Fish - херинга, сьомга) и омега 6 (зехтин и др.)
За укрепване на мускулите, които трябва да бъдат сигурни, да обогатят вашата диета протеинова диета. Не по-малко важно да се пие много чиста вода, тъй като клетките на кожата губят влага. Тя трябва да попълни достатъчно. Най-добре е да се пие вода през нощта (поради хормонален скок подуване може да се случи).
Sports. Особено важно в менопауза спортове. Докато жената се занимава в областта на спорта, тялото й - в тон, че е готов да "се бори" за техния живот и красота.
Грижи за кожата. По време на менопаузата трябва да използвате качествени кремове и маски за стареене на кожата (с плацентата и ретинол).
Инжекциите с ботулинов токсин - много популярна процедура сред жените на възраст. Въпреки, че те допринасят за факта, че кожата изглежда по-млада естетически, но в действителност не разполагате с подмладяващ ефект.
В това не означава, че трябва да пренебрегваме козметични процедури, които стимулират производството на колаген. Може би един от най-важните процедури, които стимулират производството на колаген - масаж на лицето (тече курсове и поддържащи процедури - веднъж седмично). Отличен ефект върху производството на колаген и termolifting (нехирургично или повдигане радио вълни).
Ако мислите, че след менопаузата вече са загубили, вие сте много, много грешно! Термо масаж и използването на всички налични ресурси на тялото скрита, като по този начин значително да се подобри състоянието на кожата (уплътнение и подобряване на цвета му) е възможно дори и в 70 години.
Не тен! Ако стойността си младост и красота, е необходимо да се откаже от продължително излагане на слънце. Защото под влияние на ултравиолетовите лъчи ускоряват процеса на стареене. Напротив, козметици препоръчват да прибегне до процедурите, които да се облекчи кожата, тъй като по време на менопаузата често започват да се появяват тъмни петна.
Contour пластмаса и Botox инжекции също право на тази възраст. Но тези процедури не трябва да бъдат основна и допълнителна с горните препоръки за грижа за кожата.
И най-важното от всички възрасти - със сигурност ще позволи на себе си да си почине и да се отпуснете, да правите каквото си прави положителни емоции, защото това спомага за освобождаването на хормона на щастието - ендорфин. Радвайте се на живота и поглезите кожата си с полезни процедури, както и вашата младост и красота ще ви зарадва и 20, и 40, и по 70 години!
Също така е интересно:
Свързани статии