Конюгирана линолова киселина (CLA) инхибира мазнини механизъм формация и стимулира тялото да използва мазнините като енергиен суровина. Тя също има анти-атерогенни и противоракови ефекти.
CLA - не по-рано призна хранителна съставка в много видове храни, като говеждо месо и млечни продукти. Изследвания през последните 17 години показват, че тази киселина стимулира имунната система, намалява вискозитета на кръвта и предотвратява атеросклероза, като участва в метаболизма на липопротеините, предотвратява развитието на рак.
През последните години, американските учени са установили, CLA ефекти върху метаболизма на енергия и баланс между мазнини и мускулна маса. В съответствие с тези проучвания, CLA инхибира механизма за образуване на подкожна мазнина и стимулира тялото да използва мастните депа като източник на енергия. Това пречи на липопротеин липаза - ензим, който отрязва конгломерати на мазнините в кръвта, така че адипоцитите (мастните клетки) може да се абсорбира от тялото. Инхибиране на липопротеин липаза води до намаляване на подкожните мастни депозити.
CLA увеличава хормонално индуцирана липаза активност, която допринася за възстановяването и допълнителна фрагментация на мастни киселини в мазнина депо. след мастни киселини се използват като източник на енергия. CLA насочва метаболизма на начина за използване на депонираните мазнини за енергия. Наднорменото тегло е най-вече подкожно, мазнини изчезва, тя увеличава мускулната маса, което създава здравословна фигура облекчение. Във връзка с този имот на първо място, CLA е бил използван най-вече от спортисти, особено в подготовка за състезание, а след това започва да се използва активно в програми за отслабване.
Клиничните изпитвания са показали, че в допълнение към ефекта на здравословна загуба на тегло, на КТД актове върху тялото в четири области, свързани със:
Той стимулира имунната система;Спира и предотвратява развитието на диабет тип II
Конюгирана линолова киселина (CLA) и коремната обиколка
Две Шведски учени са открили зависимост Университета в Упсала: обратнопропорционални: колкото по-линолова киселина в храната, толкова по-малко хора и стомахапряко пропорционална: по-линолова киселина в храната, толкова по-голям процент от хората в мускулната тъкан.
За да се постигне ефект необходимо да се консумират 4,2 грама линолова киселина на ден. Но не повече! За над тази граница дава нежелан увеличаване на теглото.
Най-важните източници на линолова киселина и интегрална стойност и протеин са млечни продукти. Съдържащите се в него, и растителни масла.
Свързани статии