Има ли връзка между силата и характера на кръвното налягане?
Многобройни епидемиологични проучвания показват, че хипертонията е много по-често (2-3 пъти) се появява при хора, които са с наднормено тегло. Това се вижда от резултатите от загуба на тегло при пациенти с хипертония, когато загубата на няколко килограма води до по-ниски дози от лекарства, а в някои случаи дори за нормализиране на налягане.
Високо кръвно налягане е свързана не само със затлъстяване, но също прекомерен прием на сол. В някои чуждестранни дългосрочни проучвания са показали, че е възможно да се предотврати един от четирите смъртни случаи от удар след навършване на 55 години, като ограничи дневния прием на сол. В съответствие с препоръките на СЗО над горната граница на приема на сол за здравословни количества от 6 г / ден, а в артериална хипертония - 5 грама, въпреки че много лекари препоръчват по-малко.
Изследвания са свързани разпространението на хипертония и с консумацията на животински мазнини. Например, японските жени, които се движат в Съединените щати, като често се разболяват от рак на гърдата и сърдечно-съдови заболявания, както и изучаването на начина им на хранене е, че те започват да консумират повече животински мазнини, месо, млечни продукти и по-малко - риба, морски дарове и зеленчуци.
Какво е насочено диета за хипертония?
Диетичните препоръки в артериална хипертония трябва да бъдат насочени главно към нормализиране на наднормено тегло, за предотвратяване на наддаване на тегло при нормално тегло за коригиране на нарушения на липидния метаболизъм.
В допълнение, при пациенти с хипертония в тялото се натрупва повече течност в кръвта и в тъканите. А диета трябва да се премахне излишната течност от тялото. Това допринася за ограничаване на сол и увеличаване на съдържанието на сол на калий в диетата.
Диетата трябва да се създаде най-благоприятни условия за бъбречната функция, което се постига и чрез ограничаване на ограничаване на сол и безплатен течност.
От особено значение е диетата да се подобри стените на кръвоносните съдове. Трябва да се опитате да се намали холестерола и други липиди, които са депозирани в стените на кръвоносните съдове и образуване на атеросклеротични плаки "". За да се засили значението на съдовата стена също рутин и витамин С и минерали - калций и магнезий.
Диетата трябва да има благотворен ефект върху сърдечния мускул. Намаляване на съдържанието на калий в клетките на сърдечния мускул и тя се разпада функция. Ето защо, в допълнение към антиоксидантни витамини (бета-каротин, витамин Е, С, селен), което подобрява миокардна функция, трябва да се мисли отново за съдържанието на калий в диетата.
Намаляване на хранителна сол и обогатяване с витамини С и В1 трябва да действа положително на надбъбречните жлези секретират адреналин.
Свързани статии