Лекарите препоръчват да включва плодове в диетата си, за бъбреци, сърце, стомашно-чревния тракт. С цел предотвратяване на плодовете може да се консумира като пресен, или като компот. Има много начини да се подготвят тази здравословна напитка. Ето някои от тях.
Рецепта "Традиционно"
- плодове - 150 г;
- захар - 150 грама;
- Вода - литър;
- Лимонов сок - една чаена лъжичка.
Зърната старателно измити с помощта на сито. Саксията за емайл излива вода, го оставете да заври. След като заври, добавете захарта и се вари на течността отново.
Съставът на кипене внимателно добавете плодове. Налейте лимоновия сок и разбъркайте съставките деликатно. След варене на компот, той трябва да се отстрани от топлина. Напитката се охлажда, филтрува се и се хранят.
Компот от боровинки с канела
Много вкусна напитка се получава, ако добавите малко канела и мед. Специално за вас, и ние публикуваме тази рецепта. Пригответе напитката върху него по-добре в студена период, тъй като напитката се сервира горещо.
- плодове - 400 г;
- Пречистена вода - 1 литър;
- натурален пчелен мед - 3 големи лъжици;
- Канела на прах - малка лъжичка;
- Лимонов сок - малка лъжичка.
Пригответе напитката, както следва:
Зърната се промиват внимателно, почистват. В контейнер емайла за готвене излее точно половината от плода. Те добавят мед, канела. Масата се пълни с вода и поставете на малък пожар. Кук напитка трябва да бъде в продължение на 10 минути.
Докато се приготвя компот, останалата част от плодовете трябва да бъде смазан във всеки удобен начин. След определеното време изтече, протрити плодове се запознават с предходните компоненти. Полученият състав се прибавя към приготвената напитка и се оставя след това при умерено нагряване за 6 минути. В края на процеса на готвене в компота е необходимо да се добави лимонов сок в съответствие с индивидуалните предпочитания. Обикновено е достатъчно чаена лъжичка. След въвеждане на компонентите на напитки да се смесват. Сервирайте компот, приготвени в тази рецепта, тя е най-добре се сервира топло, в противен случай ще загуби половината от техния вкус. Ако компот от боровинки се охлади, тя може да се отоплява. От това става само по-ароматно и вкусно.
Свързани статии