Как може да се пусне на миналото?
За да се освободи от миналото, трябва да мине през няколко етапа:
1. За да живеят отново травматична ситуация.
Без значение колко болезнено, за съжаление, без това по никакъв начин. Живеейки в големи подробности какво се случва, спиране на всяко неприятно събитие.
2. Помислете какви уроци може да научи тази ситуация.
Всеки човек в живота ни е учител, така че ние трябва да се замислим, какво заключение можем да извлечем от всичко, което се случва.
Тъй като ние вече са осъзнали, че тази ситуация ние се оказват въвлечени, и за нас това е просто урок, важно е да се пусне на миналото, което не притежава никого зло или неправди.
4. Свобода от реалните възможности.
В този момент ние трябва да помним, че ние се напомня за миналото. Всичко това се прави само, за да се отстранят котви, които могат да бъдат дразнители. Можете да се върнете към едно и също действие, но по-късно, когато дойде на себе си и успокои след травматична ситуация.
5. Никога не се върне и да не реагира на спомените.
Ако изведнъж умът ви спра на мисълта за миналото, а след това веднага го пуснете. Ако е трудно да се концентрирам, пишете на лист хартия и да го изгори, или просто да гледате вашите мисли, които се опитват да ви завлече към старите. Не се опитвайте да се бие, нека да бъде като естествен процес.
Не се отказвайте и осъзнавам, че са преминали към новия път и никога не се върна в старата ...
Свързани статии