01/06/17 Елена Kamerist
Това първият летен месец, а по рафтовете - първите летни плодове. Ароматни, сладки кайсии, праскови и нектарини, предизвикателно светъл череша, изумрудени грозде.
Щедро надарени от природата на витамини В, А, С, бета-каротин, калий, магнезий, фосфор и така полезни за червата фибри. Пектинът, съдържаща се в пулпа на кайсии, отстраняване на отпадъци и токсини от тялото. Бета-каротинът подобрява зрението, предпазва очите от възрастови промени. Витамин С - отличен антиоксидант - забавя процеса на стареене в организма, подобрява тена на кожата и състояние. Fiber поддържа баланс в храносмилателната система, както и калий, се грижи за сърцето и кръвоносните съдове.
Поетите на древния Изток най-красивите жени в сравнение с праскови. Не е изненадващо, че яденето на праскови, килограма, красота изглеждали толкова блестящо: гладка кожа, красива коса, железни нерви, здраво сърце и червата. Праскова съдържа много малко калории, но богат на витамини C, B, E, K, фосфор, желязо, цинк, калий, магнезий. Органичните киселини и етерични масла правят кожата по-свежа и еластична.
Cherry активира метаболитни процеси, подобрява съсирването на кръвта, укрепва кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане. Хората, страдащи от анемия, това зрънце е особено полезно. Cherry насища организма с важни витамини и минерали, както и премахва токсините. Както първия и втория най-благоприятния ефект върху кожата. В козметичен маски за лице череша подмладява и стяга порите.
Древните гърци вярвали, грозде дар от боговете. Полезните свойства има не само месестата част на гроздето, но и гроздови семена. Глюкозата осигурява енергия и сила, калциев укрепва костите, витамин В и нормализиране на нервната система, витамин С - засилва имунната система. Най-полезните тъмно грозде, те са естествени антидепресанти. Зелени грозде съдържат много желязо и стимулира обмяната на веществата.
Свързани статии