Смятате ли, че е печатна грешка в текста на името? Не, нищо подобно. Това популярно име напитка с ободряващо и диуретични свойства. Пиенето стана основа за едноименната диета и по някаква причина е много популярен. Както при всички подобни системи, загуба на тегло, по-скоро спорен метод.
Най-малкото, не molokochay помага придобиват здравословни навици при храненето и не влияе на скоростта на изгаряне на мазнините. Като максимум, може да доведе до нездравословна мания за храна, загуба на тегло и диети, ако ги злоупотребява. Но в интернет, ние обикновено се чете само от положителни статии за него. Кой е прав?
Полезните свойства molokochaya: недвижими мнения
Всеки човек от детството познати полезните свойства на млякото. Той включва набор от полезни вещества, както и необходими за правилното функциониране на витамините от тялото и минерали. Такова влияние и чай. Той има положителен ефект върху работата на системите на организма, то допринася за факта, че определени правилния метаболизъм и укрепва костите. Следствие се ускорява процеса на загуба на тегло. Хората, страдащи от заболявания на стомаха, пиене на чай помага за по-добро храносмилане мляко. На свой ред, млякото значително намалява ефекта на кофеина върху организма. Molokochay е укрепване на имоти, което е задължително условие за изтощение на нервната система.
Но както се казва, не толкова бързо. Млякото може да бъде полезен продукт и източник на ценни протеини в диетата, както и голям бял проблем. Много хора са с непоносимост към лактозата и мляко за пиене им дава реална буря в областта на корема. С чай, също всичко е трудно. Обвинения за лечебните ефекти на чай върху нервната система не се поддържат в действителност.
В действителност, танини и кофеин стимулира централната нервна система, което не винаги е добро. Това е особено лошо, ако един човек и толкова развълнуван, например, в резултат на поредица от постоянно "загуба на тегло" и "набори" на тегло и страда от безсъние. В този случай, чая може да бъде неизползваното. Факти за Лечебният ефект на млякото, заедно с кофеин и танини, също нищо не потвърждават. Да, и обмяната на веществата не може да бъде правилно или грешно. Той просто отразява колко ядете и колко от този харчат за живота, ако се опитате да го свързва с проблемите на форма и друг вид.
Като цяло, мляко чай е безопасен за един здрав човек, ако го пиете без фанатизъм. И строго противопоказано при стомашно-чревни заболявания, бъбреци, черен дроб и сърце. Диета molokochae не може да се използва от бременни, възстановяване след раждането, както и тийнейджъри. И това не трябва да се използва от хора, страдащи от разстройства на храненето.
Как да се готви и яде molokochay: подробности за рецепти
Рецептата на тази вкусна напитка е изненадващо прост. Нуждаете се от около 1,5 литра мляко, чието съдържание на мазнини трябва да бъде 1.5% или 2.5%. След това трябва да добавите една супена лъжица листа чай. Получената смес се кипи и щам. Тази напитка трябва да се приема на малки порции през целия ден. По време molokochaynoy диета трябва да се вземат под внимание един важен и може би ключов момент: в допълнение molokochaya не забравяйте да пиете поне два литра обикновена прясна вода или газирана минерална вода. Това е необходимо, за да се осигури на тялото с необходимия обем от течност. След разследването е резултат от използването на molokochaya е силната си диуретичен ефект. Най-добре е да се вземе един коктейл до 18 часа. И след това през деня с малко или без никакви допълнителни усилия, можете да намалите теглото от 1 кг на ден. Диета наблюдава 1 ден, някои седят 1-3 дни.
Подобно намаляване на диети, и в този случай, разтоварване дни, не трябва да се злоупотребява. Насладете се на рецептите, експертите препоръчват не повече от веднъж седмично. В противен случай, очаквания резултат не се постига лесно и травма може да доведе до значителни. Когато Стриктно спазване на всички правила за поведение molokochaynoy диета всяка жена ще може да хвърли няколко допълнителни килограма за две седмици. Естествено, когато се използва в няколко подхода.
Какво рискове могат да възникнат, когато се използва molokochaya
Най-простият и най-често срещаната ситуация. Тя е здрава и се опитват да отслабнат чрез намаляване на приема на калории. Тя "отрязва" калории безмилостно, и в някакъв момент, теглото се покачва. Може би тя имаше на здравословно тегло и да се подобри външния вид на нуждата си не диета на мляко чай, и не диета и балансиран режим на хранене и упражнения. Мощност, не аеробна и periodized план, не е във формата на набор от случайни движения, тъй като те често предлагат на жените на фитнес.
По този начин, загуба на тегло е спряло, нашата героиня отиде да поиска по форуми. И аз веднага се блъсна в любовници "на гладно дни". Уау, ако тези аматьори в ежедневието хранене по справедлива 2400 ккал / ден, и да прекара 1 седмица да се разтоварят. Но ако ги прекарат в оригиналната нискокалорична храна е нищо друго освен една голяма адаптация към бедните храна обикновено не работи. В резултат на това страдание, умножена, превръщайки се в строга диета на нивото на конкуренция, и момичето не отслабна. тялото й, покрит с странно подуване, мускулни някъде изчезват, а сланината е все още визуално забележима. Не забравяйте, че в ситуация, в която няма да отслабнете по ниски нива на калории, трябва коренно да промени плана за обучение по посока на силата, и напълно да изключат от диетата нискокалорична, опитвайки се да се увеличи стойността на енергията.
Рискът от две познати на брой. Някои хора с нормална седмична калории само разочарован и преяждат, струва най-малко един ден за глад. Ефектът е много ясно изразено в тези, които имат дългогодишен опит на съзнание диети и ограничения. И може бързо да доведе до хранителни разстройства. Тъй като се е обърнал molokochaynoy диета внимателно. И най-хубавото яде разнообразна и балансирана, и да пие по същия чай, ако ви харесва и се вписват в желаното съдържание на калории.
Свързани статии