Разбира се, много възрастни поне веднъж в живота си са имали мускулни спазми, които се дължат на повишена възбудимост на нервните и мускулните клетки. Това се случва в резултат на възбуждане на невроните и свиването на мускулите едновременно, което може да се случи не само на високо физическо натоварване, но и на тихо място, когато натоварването на мускулите е минимална или несъществуваща. Най-често крампи "хванете" прасците през нощта.
Възможни причини за припадъци. причинено от повишена възбудимост на невроните:
- недостиг на калций в организма;
- липса на глюкоза и / или кислород в кръвта, което е и причината страда мозъка, нервите и мускулите;
- липса на натриев хлорид.
Какво да правите, когато крампи на краката:
- На първо място, е необходимо да се простират на засегнатите мускулни крампи - за това да се превърне в лош крак и ръка рязко издърпайте пръстите на краката чрез болката;
- поддържане на крака си в това положение, трябва да се масажира от друга страна активно напрегната на прасеца мускул;
- Когато атака на гърчове се проведе (обикновено 3-5 минути), крака трябва да се уплътнява с топло одеяло или поставено възбуди топло отопление тампон.
ВАЖНО! В никакъв случай не трябва да страдат от крампи, с надеждата, че той ще премине от само себе си. На първо място, не на факта, че това ще отнеме. На второ място, намирането на мускулите под напрежение от дълго време е изпълнен с различни усложнения, вариращи от мускулна руптура, и завършва с фрактури на костите. Е, и, разбира се, това е много болезнено.
Описаният метод за справяне с крампи в сила за други мускули. Основното нещо е да се намери позицията на тялото, която се простира на мускулите, които се схващат иззети. Например, при отпивайки неуспешен спазъм може да се разбере bryushuyu мускул или мускулна назад. В първия случай, доколкото е възможно, да се огъват обратно; Второ - напред.
ВНИМАНИЕ! Информацията, предоставена в този сайт е за справка. Ние не носим отговорност за каквито и да било негативни последици за себе си!
Свързани статии