Кой не може да яде тиква, когато полезен плод е опасно
Многократно сме говорили за ползите от тиква. храни и напитки. получава от този нискокалорични продукт. И дори пише за полезните свойства на тиквени семки за здраве, красота и форма. Както се оказа, тиквата не винаги е толкова полезна, тъй като ние приемаме. Всъщност, не всички полезни.
Тиква есента се смята за диетичен продукт. защото има много фибри и бавно смилаеми въглехидрати. Тя може да осигури усещане за ситост в продължение на 4-5 часа и да се предотврати апетита към сладки и мазни, и това, което ви е необходимо, когато се опитвате да отслабнете?
Calorie тиква: 100 грама пресни тиква съдържа само 26 калории. 100 г варени плодове - 20 ккал печени - 37 ккал. 100 грама от просо тиквени зърнени храни и мляко само 72 калории. Но тиквените семки е много по-питателна - 100гр - 556 ккал.
Не е неоснователен, нека си припомним някои от най-полезните свойства на тиква:
· Тиква съдържа много полезни микроелементи, витамини А, Е, С, В комплекс, и много рядко витамин К, което се отразява съсирването кръвта. Плодът съдържа и витамин Т, което ускорява всички метаболитни процеси в организма. Тя насърчава усвояването на тежка храна и предпазва от затлъстяване.
· Диетата насърчава загуба на тегло на продукта.
· Намалява риска от рак. защитна клетки от генетични мутации.
· На маса на тиквата помага да се забави процеса на стареене.
· В тиква много калий, така че е добре за сърцето, укрепва кръвоносните съдове, облекчава подуването.
· Е отличен източник на влакна и допринася за нормализиране на стомашно-чревния тракт. подобрява чревната перисталтика. Полезно за възрастните хора, които страдат от запек.
· Тя е с мек плод холеретична ефект.
· Тиква като естествен антиеметично средство, полезно при токсикоза бременна.
· Плодът е диуретик, и разбира се, помага за премахване на токсините и излишния холестерол от тялото.
· В тиква много каротин, който предпазва здравето на очите.
· Плодът е полезна за запазване на младостта и красотата. Тя помага при много кожни заболявания като акне, акне, екзема, циреи.
Въпреки всички предимства на тиква, имат този продукт и редица противопоказания.
Кой не може да яде тиква
· Тиква стои с повишено внимание да се използва за хора с язва на стомаха или дванадесетопръстника. страдащи от гастрит с ниска киселинност.
· Тиквата е противопоказан при тези, които страдат от тежка форма на диабет.
· Да не се въвеждат добър плод на есента и чревни колики.
· Raw тиква не е необходимо също така да се използва за хора с повишени нива на кръвната захар.
Както можете да видите, дори и здравословни храни, имат противопоказания, че винаги трябва да се вземат под внимание, за да не навреди на здравето ви.
Свързани статии