Науката не познава повече от сто хормони. но само 7 от тях са били наричани "младежки хормон". И всичко това, защото. те могат да запазят младостта. красота и здраве на жените в продължение на много години.
Как да се запазят равновесие в организма. необходима за лъчиста младостта на кожата. красива коса и здрави нокти?
От училище биология Разбира се, че помня. тестостерон - мъжки полов хормон. Излишък на женското тяло се проявява от прекомерно коса тяло. както и появата на акне на гърдите и гърба. Но има и положителни аспекти от наличието на тестостерон в кръвта. Това пробуждане на чувственост и сексуалност. производство на електроенергия. могат да се обръщат към планината. Рецепта за младежта: за нормализиране на нивата на тестостерон в организма, са способни на специални добавки. че можете да зададете лекар. Сред другите надеждни методи - поддържане на здравословен начин на живот. Сутрешните упражнения всеки ден, а два часа тренировка в залата 2-3 пъти седмично - ключът към доброто здраве. привлекателен външен вид и дълъг живот.
Естрогенът се произвежда в женското тяло в яйчниците и надбъбречните жлези. С възрастта него. уви. става по-малък. Това се забелязва. на първо място, намалено либидо. умора. загуба на еластичността на кожата. Рецепта за младежта: Компенсира доставка на естроген в организма е възможно с помощта на малки промени в диетата. Облегнете на храни с фитоестрогени - естествено срещащи се хормони. Това соеви продукти. хмел. ревен. ленено масло. Друг един съвет - когато първите, свързани с възрастта промени по лицето започват да се използват кремове с естествен естроген. Те повишават способността на кожата да задържа влага. вече да останем млади и красиви.
Ако не сте доволни в огледалото: кожата става отпусната. тъп. много чувствителни към факторите на околната среда. тенденцията на компенсиране на загубите - са виновни. вероятно. липса на растежен хормон. Рецепта за младежта: производството на хормона на растежа насърчаване на редовна физическа активност. Кажете "не" на заседналия начин на живот и сезонни блус. Бъдете активни. весел. енергичен!
Мелатонинът
Една мечта за вашата красота е от решаващо значение. но само ако спите спокойно и в пълен мрак. Под прикритието на нощта, тялото ти произвежда хормони мелатонин и серотонин. клетките на кожата се активират процесите на обновяване и възстановяване. Рецепта за младежта: остър недостиг на мелатонин в организма има след 40 години. но също така и в по-млада възраст е възможно колебания до минимум. Поддържайте баланс на съня хормони помогне здравословна храна - много продукти от твърда пшеница в диетата си. В допълнение, мелатонин могат да бъдат закупени в аптека под формата на хранителни добавки, но дозата трябва да назначи лекар.
Свързани статии