Статистиката показва, че Bolgariyane предпочитат изяснени сок. По-специално - най-популярните в страната ни ябълка. Въпреки че много производители го правят с пулпата. Разбира се, това е въпрос на вкус. Но има и предимствата на "дебели" сок продукти? И има ли смисъл все още да го въведете в диетата?
И лекари и специалисти по хранене и загуба на тегло са абсолютно единни в мнението. Сок с целулоза трябва да присъстват в диетата. Специално за тези, които търсят хармония. Наистина, в продукта с пулпа съхранява не само разтворими фибри, но влакно - неразтворими фибри. Fiber забавя усвояването на въглехидратите - така сокове с пулпа са необходими за тези, които искат да намалят теглото си. Плюс - е храна, така и за пиене. И ако не можете да ядете пълен, стъклото на изяснено сок като храна, мозъците ни често не възприемат. Но се пие с маса, не само физиологично но психологически еквивалентна на яденето.
Лекарите добавят: сок с пулп в организма създава нещо като "механизъм" за развитието на полезни вещества. Груба влакна - пребиотик хранителна среда, която "седни" тези бактерии се наричат пробиотици. Те регулират вътрешния имунната система на тялото ни. И, за да растат и да се възпроизвеждат, те се нуждаят от правилното хранене - пребиотици.
По този начин, когато се пие сок с пулп, ние ще "предаде" тялото е не само полезни микроорганизми, но и в същото време - силата да ги. И ако се пие сок редовно, процеса на разработване на необходимите вещества в организма се превръща в непрекъснат. И това нашата имунна система и здравето ни, и ни външен вид, а дори и нашето настроение.
Свързани статии