Как правилно да се разпредели време и усилия при вземането на изпита?

Бъдете много внимателни.

От самото начало на тестване слушам и не забравяйте, цялата информация за правилата на запълване на празни документи. От тази информация, тясно зависи от качеството и количеството на получените отговори, брои отдясно.

За да се съобразят с всички правила на поведение. Ако искате да зададете въпрос, просто вдигнете ръката си. Трябва да се има предвид, че можете да поискате само въпроси относно правилата за попълване на празен документ, или в присъствието на евентуални трудности при теста - пакет.

Пълен концентрация. Регистрационен формуляр се попълва, всички организационни въпроси решени и неясни точки изяснени. Веднага забравите за другите, за да се концентрира напълно върху разбиране и изпълнение на задачата тест. В тази ситуация, повече от всякога е уместно да се "крилат" фраза: "Побързайте бавно".

Тестовете трябва да започнат с отговорите на леки въпроси. Идеята е, че след като завършилите започват да отговарят на въпроси, не се съмнява в правилността на техните отговори, защото той знае точно какво отговори правилно, той успокоява и влиза в работен ритъм. Нервност изчезва, мозъкът започва да работи по-ясно и точно в правилната посока, цялата си енергия е насочена към постепенно, но по-прецизно и пълно съответствие на всички елементи за проверка.

Не се страхувайте от твърди срокове. Качеството на отговорите не трябва да "страдат" от очевидната липса на време. Преди да попълните полетата за отговор трябва да се чете въпроса два пъти, за да се уверите сами за себе си, че това е правилно и ясно да се разбере, че е като верния отговор, а след това трябва да се има предвид отговора.

Трудно и объркваща задача да бъде пропуснато. След като сте намерили отговорите на всички разбира правилно задачата, можете да се върнете към предишната неразбрани или трудно и търсят правилните отговори на тях. Ако просто се опитваме да направим всичко, което може да "се заби" на неясни задачи не достигне поради липсата на време за тези, за които има пълни и ясни и най-важното, правилните отговори

Винаги мисля само за точното изпълнение на текущата задача. Хванете с изпълнението на нова работа, само за да превключите към него веднага, старото, за да забрави, до пълното изпълнение на ток.

Прилага се методът на изключването. От първите секунди можете веднага да се премахнат тези отговори, които очевидно не отговарят на верния отговор. След това можете да бързо и лесно да намерите правилното решение сред останалите две, три опции, вместо пет, седем.

Обикновено втория кръг. Желателно е за всички отредения изпит бюджет от време, разделен на три части. Първите две трети от времето, прекарано в изпълнение на прости и ясни задачи и ги събират най-малко на нужните точки. Останалата една трета от времето, да мине през всички трудни нерешен задача във втория кръг, като за това време много от тях ще стане по-ясно и съвсем възможно. Тогава "тече" през погледа на отговорите на всички въпроси, изведнъж да може да забележите очевидни грешки в отговорите си, и да имат време да ги поправи.

Включване на интуицията. Понякога изборът на отговор може да е ситуация, в която отговорът е интуитивен. На втората обиколка, можете да опитате да се доверят на интуицията. Понякога може да се опита да отговори интуитивно, това, което не си свършат работата.

Не попадайте в тъга и депресия, ако част от него не е било възможно да се изпълняват задачи. Възможно е, че необходимия брой точки вече вкара и е малко вероятно да помогне на траур се подготвят за следващия изпит. По-подходящо би било следното: да забрави всичко, да се отпуснете, да спя добре и да започне подготовка за следващия изпит.

Как да се подготвите психически за изпитите.

За в ситуация на криза, за да не загубят главите си, не трябва да си поставим за постигане на важна supergoal задача. Не е необходимо да чакате, докато ситуацията става катастрофално.

Започнете да се подготвите за изпитите по-рано, малко по малко, парче по парче, запазвайки спокойствие.

Ако това е много трудно да се събере сили и мисли, опитайте се да си спомня най-лесно на първо място, а след това преминете към изучаването на трудни материали.

Извършване на ежедневно упражнение помага за облекчаване на вътрешно напрежение, умора, постигане на релаксация.

Какво да правите, ако уморени очи?

В рамките на подготовката за изпита увеличава натоварването върху очите. Ако вашите уморени очи, това означава, че тялото е уморен, той не е имал силата да извърши прехвърлянето на изпит. Трябва да направите очите си почивка.

Извършване на всеки две упражнения:

Погледни нагоре и надолу, бавно (25 секунди), vlevo- надясно (15 секунди)

Напиши очите на името му, желанието му.

Защитните алтернативно видите отдалечен предмет (20 секунди), след това с лист хартия пред (20 секунди)

Начертайте квадрат, триъгълник - първа посока на часовниковата стрелка, а след това в обратната посока.

Разделена на три части:

Подготовка за изпита 8 часа на ден;

Сънят е не по-малко от 8 часа; ако има желание и е необходимо да се направи тихо време в следобедните часове.

Ястията трябва да бъдат 3-4 едно време, високо калорични и богати на витамини. Яжте орехи, млечни продукти, риба, месо, зеленчуци, плодове, шоколад.

Друг съвет: преди изпита не трябва ждрело.

Как да се помни повече материал.

Повторете материала нататък. На първо място, не забравяйте, и не забравяйте да си запишете всичко, което знаете, и то само за проверката е вярна. Четене на учебника, подчертава основната идея - а предметите справка за реагиране.

Учител-психолог Литвинова NS

Как да се подготвите психически за изпитите и правилно разпределяне на време и усилия при вземане на изпит.

Училище Психологическа служба

MBOU училище № '13 Новопавловск

Как правилно да се разпредели време и усилия при вземането на изпита?

Бъдете много внимателни.

От самото начало на тестване слушам и не забравяйте, цялата информация за правилата на запълване на празни документи. От тази информация, тясно зависи от качеството и количеството на получените отговори, брои отдясно.

За да се съобразят с всички правила на поведение. Ако искате да зададете въпрос, просто вдигнете ръката си. Трябва да се има предвид, че можете да поискате само въпроси относно правилата за попълване на празен документ, или в присъствието на евентуални трудности при теста - пакет.

Пълен концентрация. Регистрационен формуляр се попълва, всички организационни въпроси решени и неясни точки изяснени. Веднага забравите за другите, за да се концентрира напълно върху разбиране и изпълнение на задачата тест. В тази ситуация, повече от всякога е уместно да се "крилат" фраза: "Побързайте бавно".

Тестовете трябва да започнат с отговорите на леки въпроси. Идеята е, че след като завършилите започват да отговарят на въпроси, не се съмнява в правилността на техните отговори, защото той знае точно какво отговори правилно, той успокоява и влиза в работен ритъм. Нервност изчезва, мозъкът започва да работи по-ясно и точно в правилната посока, цялата си енергия е насочена към постепенно, но по-прецизно и пълно съответствие на всички елементи за проверка.

Не се страхувайте от твърди срокове. Качеството на отговорите не трябва да "страдат" от очевидната липса на време. Преди да попълните полетата за отговор трябва да се чете въпроса два пъти, за да се уверите сами за себе си, че това е правилно и ясно да се разбере, че е като верния отговор, а след това трябва да се има предвид отговора.

Трудно и объркваща задача да бъде пропуснато. След като сте намерили отговорите на всички разбира правилно задачата, можете да се върнете към предишната неразбрани или трудно и търсят правилните отговори на тях. Ако просто се опитваме да направим всичко, което може да "се заби" на неясни задачи не достигне поради липсата на време за тези, за които има пълни и ясни и най-важното, правилните отговори

Винаги мисля само за точното изпълнение на текущата задача. Хванете с изпълнението на нова работа, само за да превключите към него веднага, старото, за да забрави, до пълното изпълнение на ток.

Прилага се методът на изключването. От първите секунди можете веднага да се премахнат тези отговори, които очевидно не отговарят на верния отговор. След това можете да бързо и лесно да намерите правилното решение сред останалите две, три опции, вместо пет, седем.

Обикновено втория кръг. Желателно е за всички отредения изпит бюджет от време, разделен на три части. Първите две трети от времето, прекарано в изпълнение на прости и ясни задачи и ги събират най-малко на нужните точки. Останалата една трета от времето, да мине през всички трудни нерешен задача във втория кръг, като за това време много от тях ще стане по-ясно и съвсем възможно. Тогава "тече" през погледа на отговорите на всички въпроси, изведнъж да може да забележите очевидни грешки в отговорите си, и да имат време да ги поправи.

Включване на интуицията. Понякога изборът на отговор може да е ситуация, в която отговорът е интуитивен. На втората обиколка, можете да опитате да се доверят на интуицията. Понякога може да се опита да отговори интуитивно, това, което не си свършат работата.

Не попадайте в тъга и депресия. ако част от него не е било възможно да се изпълняват задачи. Възможно е, че необходимия брой точки вече вкара и е малко вероятно да помогне на траур се подготвят за следващия изпит. По-подходящо би било следното: да забрави всичко, да се отпуснете, да спя добре и да започне подготовка за следващия изпит.

Как да се подготвите психически за изпитите.

За в ситуация на криза, за да не загубят главите си, не трябва да си поставим за постигане на важна supergoal задача. Не е необходимо да чакате, докато ситуацията става катастрофално.

Започнете да се подготвите за изпитите по-рано, малко по малко, парче по парче, запазвайки спокойствие.

Ако това е много трудно да се събере сили и мисли, опитайте се да си спомня най-лесно на първо място, а след това преминете към изучаването на трудни материали.

Извършване на ежедневно упражнение помага за облекчаване на вътрешно напрежение, умора, постигане на релаксация.

Какво да правите, ако уморени очи?

В рамките на подготовката за изпита увеличава натоварването върху очите. Ако вашите уморени очи, това означава, че тялото е уморен, той не е имал силата да извърши прехвърлянето на изпит. Трябва да направите очите си почивка.

Извършване на всеки две упражнения:

Погледни нагоре и надолу, бавно (25 секунди), vlevo- надясно (15 секунди)

Напиши очите на името му, желанието му.

Защитните алтернативно видите отдалечен предмет (20 секунди), след това с лист хартия пред (20 секунди)

Начертайте квадрат, триъгълник - първа посока на часовниковата стрелка, а след това в обратната посока.

Разделена на три части:

Подготовка за изпита 8 часа на ден;

Сънят е не по-малко от 8 часа; ако има желание и е необходимо да се направи тихо време в следобедните часове.

Ястията трябва да бъдат 3-4 едно време, високо калорични и богати на витамини. Яжте орехи, млечни продукти, риба, месо, зеленчуци, плодове, шоколад.

Друг съвет: преди изпита не трябва ждрело.

Как да се помни повече материал.

Повторете материала нататък. На първо място, не забравяйте, и не забравяйте да си запишете всичко, което знаете, и то само за проверката е вярна. Четене на учебника, подчертава основната идея - а предметите справка за реагиране.

Ниските цени на курсове за обучение

Специално за учители, възпитатели и други образователни кадри са 50% отстъпки за курсовете за професионална преквалификация.

След завършването на диплома за професионална преквалификация на установения образец с квалификация (признат сертификат от преминаване през България).

Обучението се провежда в отсъствието на подсъдимия директно на сайта на проект "Infourok", но под формата на диплома за обучение не е уточнено.