проблем Косопадът е все по-спешно с всяка изминала година за много хора. Те се тревожи за това, но са напълно запознати с елементарни ефективни превантивни мерки.
косата хигиена
Специалистите препоръчват да миете косата си всеки ден. Необходимо е да се извърши светлина масажиране движение и използвайте топла (не гореща или студена!) Вода. При избора на козметичен препарат за почистване е по-добре да се даде предимство натрапчиви опция, която елиминира вероятността от дразнене на скалпа. За уплътнителен ефект може да се добави вода, използвана по време на промиване оцет, щипка сол.
Потърсете професионална помощ
Понякога хората забелязват първите признаци на загуба на коса, но извади посещение на специалист. Навременно диалог, консултации с професионален фризьор, лекар ще ви помогне да идентифицирате, да стартирате ефективна борба с проблема.
правилното хранене
За се изисква добра силна коса да използват железни продукти, храни, богати на калций, цинк, минерали, витамини A, B, C, богата на протеини риба, бобови растения, пиле, месо диета, полезни водорасли, миди. Запазване на младостта сила коса ще помогне на аспержи, свински черен дроб, банани, съдържащ В2, В6 витамини.
психическо спокойствие
Промени в настроението, много страх, стрес, често е на спусъка за загуба на коса. Мъжете са постоянно живеещи в условията на стрес, бързо отиде плешив. С възхода на депресия се увеличава количеството на косата проливането.
В борбата с ежедневния стрес са ефективни ходене, упражнения за релаксация. През есента е важно да се коригира правилното сън, упражнява димящи краката преди лягане. Благодарение на тези приеми успява да поддържа необходимото ниво на енергия, здрава коса.
Табуто на лоши навици
Пушенето намалява капилярните съдове, разположени в главата. Този процес се забавя растежа на косата. Алкохолът също допринася за появата на екзема влошава развитие коса.
Сведете до минимум използването на продукти за грижа за косата електрически
Високите температурни условия, характерни при експлоатацията на сешоара, къдрене еднозначно отрицателно въздействие върху здравето на косата. Те допринасят за разрушаване на структурата на косата, да навреди на кожата на главата. Разбира се, с такива уреди е невъзможно да се създаде специална празнична прическа. Въпреки това, в ежедневни грижи, е да се откаже от използването им в полза на естествената си дебела и здрава коса.
Свързани статии