Напоследък се чувствам ужасно усещане за парене в гърдите след хранене? Най-вероятно това е - киселини в стомаха! Много жени изпитват киселини за първи път е, че сте бременна, и въпреки, че това явление е често срещано явление и обикновено безвредни, обаче, тя може да донесе много неудобства за бъдещата майка!
Киселини бременна (наричан също киселинен рефлукс) е усещане за парене, което често се простира от дъното на гръдната кост на края на гърлото. В повечето случаи, киселини в стомаха се дължи на хормонални и физически промени в тялото, които се случват на фона на бременността.
Когато сте бременна, през плацентата произвежда големи количества от хормона прогестерон (или както я наричат, - хормона на бременността). Той има релаксиращо действие на гладката мускулатура на матката. Освен това, този хормон отпуска капака на мускулите, разделя хранопровода и стомаха, което позволява на стомашна киселина за да се върне обратно в хранопровода, причинявайки по този начин неприятно усещане за парене.
Прогестеронът, но не само, бавни неравности на хранопровода и чревните контракции, което прави храносмилането мудно. В по-късните етапи на бременността, нарастващата ви бебе от движението си в областта на корема, ще "остави" киселината от стомаха обратно в хранопровода.
Много жени започват да изпитват киселини в стомаха и други дискомфорт от страна на стомашно-чревния тракт (уригване, метеоризъм или подуване на корема. Диария) през втората половина на бременността. Освен това, киселини може да доведе до неприятно явление като прекомерно отделяне на слюнка (капе). За съжаление, като правило, всички дискомфорта си отиде само след да се роди детето си.
Как да се премахнат киселини в стомаха?
Премахване на киселини в стомаха по време на бременност напълно е почти невъзможно, но можете да вземете следните мерки, за да сведе до минимум неудобството, причинено от него:
1. Избягвайте храни и напитки. че причина ви стомашно-чревния дистрес. Тези продукти включват газирани напитки, алкохол (които в никакъв случай не трябва да се яде по време на бременност!), Храни с кофеин, шоколад, кисели храни (цитрусови плодове, особено лимон и сокът от тях), домати, горчица и оцет, мента и пикантни, пушени, пържени и мазни храни.
2. Да не се преяжда - вместо една голяма партида по-добре да се яде по няколко пъти на малки порции. Не бързайте да се поглъщат, дъвче храната.
3. Не се пие по време на хранене. ако не искате стомахът ви е силно ограничен. Бременната жена трябва да се пият поне 8 чаши вода на ден, но да се направи това е желателно между храненията.
4. Опитайте се след хранене дъвка за дъвчене - дъвка стимулира слюнчените жлези и има свойството да слюнка да се неутрализира киселината.
5. Да не се яде преди лягане - осигурява на стомаха два до три часа за храносмилане преди да си легнете.
6. Изберете правилната поза за сън - ако спите с повдигнати горната част на тялото, тя ще ви помогне да избегнете киселина от стомаха обратно в хранопровода, и ще насърчава храносмилането.
7. Внимавайте за наддаване на тегло - трябва да се придържат към разумни наддаване на тегло, и да остане в рамките на приетите стандарти за наддаване на тегло при бременни жени, което ще кажете на Вашия гинеколог.
8. Носете широки, удобни дрехи - Избягвайте облекло, което създава компресия в областта на талията и корема.
9. Да не се пуши - в допълнение към отрицателното въздействие върху здравето и развитието на плода, пушене също повишава киселинността на стомаха.
Ако тези мерки не помогнат, и киселини в стомаха стана непоносима за вас, говорете с лекаря си за избора на безопасна лекарства за киселини в стомаха по време на бременност (антиацид), която съдържа магнезий и калций, и може да облекчи дискомфорта. Но внимателно проучване на лекарството, преди да го вземе, тъй като някои антиациди съдържат в състава си на аспирин, алуминий, и голямо количество натрий, което е опасно за една бременна жена!
Свързани статии