Те могат лесно да се научите как да го направя така (много важно!). Първите резултати ще бъдат видими след седмица на обучение, вие ще забележите, как обнови и грееше на лицето. Това ще ви даде ентусиазъм и желание да направи повече. Пълен набор от по-малко от 15 минути. Тя се осъществява от дъното нагоре, т.е. в следния ред: шията, брадичката, бузите, очите, челото. Но можете да започнете с изучаването на техните проблемни области постепенно добавяне на нови упражнения.
Когато се научите упражненията за лицето на Камий Voler френски или гимнастика, можете да опитате упражненията и други по-сложни, популярни лицевите упражнения като аеробика за лице Карол Maggio (Maddzhio). feysforming Бенита Kantieni. Bodyflex лицето Гриър Найт. както и други известни методи за подмладяване: японски подмладяващ масаж на лицето ASAHI и безконтактно китайски Чигун лице. Сред тях са подобни упражнения, както и напълно уникален. И тъй като на масата на всички видове упражнения и техники, можете да изберете тези, които са подходящи за вашето лице.
Колективен мнение, че една по-интересна личност упражнения за начинаещи. все още упражнява Камила Voler, просто и ясно.
Ето защо, ние се качиш на най компле LCP самокатерещ от Камила Voler. която включва:
След упражнението, направете лек стягащ лицето и шията масажа. Масаж с нежни кръгови движения на масаж линии от дъното нагоре.
С техниката подмладяващ масаж на лице може да намерите тук: Масаж на лицето на бръчки Камила Voler
Сред новите публикации. За начинаещи, също перфектен комплекс от упражнения за лицето Тал Райнхарт «Facial тренировка: Тъй като мускулите не свършват в Neck», което в превод буквално означава "Зареждане на лицето: Тъй като мускулите не свършват в областта на шията" , Този комплекс има много положителни отзиви за англоговорящи форуми. Тя може да се позиционира като feysbilding за начинаещи.
Внимание! Противопоказания за лицеви гимнастика са хипертония, лицевия нерв патология, Botox инжекции или прехвърлени пластична хирургия на лицето си през последните 2 години.