Преди най-важната церемония по награждаването в света на киното знаменитости внимателно да започне да се грижи за външния си вид и форма. Как те успяват да изглежда шик в тесни и отворени вечерни рокли?
Списанието Женско здраве разговаря с Hollywood треньори и да научат тайните на някои от наградения с Оскар актриса, който може да използва всеки, който посещава всяка евтин фитнес клуб.
С цел укрепване на мускулите на ръцете и да губят тегло, Рийз започна час, за да изпълнява набор от упражнения, които съдържат по йога, кардио и силови упражнения.
За да й фигура изглеждаше в перфектно, Сандра Бълок я помолил да тренира кардио и силови упражнения, освен актрисата седна на диета, съдържаща въглехидрати и протеини. Резултатът, както се казва, по лицето.
За Джули най-подходящ бяха лицеви опори, както и водна аеробика, които актрисата работили в басейна на вилата му.
Поради това тези части на тялото и са наречени най-подходящи по време на нейните тренировки. Система, в която актрисата се готви да й фигура Оскар, изглеждаше по следния начин: всеки ден, 5 пъти седмично, се нуждаете от 5 минути, за да се разработят определени мускулни групи. Един ден тя може да бъде на мускулите на ръцете, от друга - на краката и така нататък.
Свързани статии