Можете да се сърдят, когато са гладни? Кавга с хората, защото те не се хранят по време? Вие не може да мисли за нищо друго, освен да яде, докато не получи своя дял? Ако това не е изолиран случай, като правило, а след това ви поздравя с нищо. Можете роб поведение продиктувано от гладни ярост. Но отхвърлят оковите на зависимост е възможно. Аз го преживях аз, и аз искам да ви кажа как да се хвърли върху другите спряха в пристъп на гняв гладен.

В продължение на много години бях поведение роб-момиче възниква срещу глада. Аз не се придържате към диета, но често се прави дълги паузи между храненията или да ги пропуснете напълно. Тя не придават значение на внезапни изблици на насилие, които се състояха, ако погледнете от страната, от нулата. Разясняване на техните функции, холеричен темперамент, а не глад. Той не намери връзка между желанието да се яде и приляга на лош нрав. В състояние на глад, можех да мърморят толкова незначителна улица киша или заядлив съсед. Какво казват: всички големи битки в областта на семейния живот, както и изясняване на отношенията с непознати аз го поставите на празен стомах. Но този факт се реализира много по-късно. И аз, и продължава да се задушава в казан с себе си и света недоволство, разваляне на качеството на живот като цяло.

Всички големи битки в областта на семейния живот, както и изясняване на отношенията с непознати го поставят на празен стомах.

Първият, който Забележете, че връзката между агресивното ми поведение, както и гладен състояние, става съпруга си. Нищо чудно, че едни и същи лекар на първата формация. Признавам, че е повече от другите, засегнати от разходите за гладни ми поведение и се интересува от факта, че настроението ми вече не е зависим от стомаха. Когато прозвуча звънеца на алармата, което показва, подходът на глад атака на гняв, съпруга си уверен ", за да се яде нещо." Но проблемът се усложнява от факта, че аз не позволи да бъде убеден. Искрено вярва, че той измисля всичко и няма очевидна връзка между глада тестове ми и как се държа отвратително.

После отиде до другия промени тактиката си и предупреди, че няма да се свързва с мен, докато аз пея. Той е работил веднага, веднага след като за първи път той изпълни обещанието си. Спомням си, аз казах през сълзи изблъска с малко храна и няколко минути по-късно, когато се получи нивото на кръвната захар, мисъл: може би е вярно, аз отивам на около корема ми? Мисълта боли повече от остър пристъп на гастрит. Твърде независим характер имам по рождение, а това притеснява всяко подчинение. Особено този, който командва, как да живеят. И ако сте поръчали собствения си стомах. Има няма логика в това, аз не го видях.

Започнах да се интересувам в историята на въпрос. Установено е, че повечето от моите приятели, особено жените, също не са в състояние да контролира настроението ви в състояние на глад. А четене на механизма на гладен гняв, установи, че характерът няма нищо общо с него. Поведението на алгоритъм, който придружава глад се появява при хора в хода на еволюцията. Когато човек не чувства глад, той пада на глюкозата в кръвта, мозъчните сигнали: Аз съм гладен и изглежда се умира! Организмът се уплаши и се освобождава в кръвния големи количества от хормона на стреса. Благодарение на хормонален дисбаланс, и ние започваме да паника и гняв. Особено жените, защото телата им, в сравнение с мъжките полови хормони влияят на по-силни.

От момента, когато разбрах себе си затворник гладен стомах, както и за дългоочаквания момент на свобода аз бях в състояние да изработи няколко начина да се помогне да контролирате гнева гладен. Те са ясни, но ефективен при условие, че ще бъде включен в дневния ритуал на зависимото лице.

1. За да се отчете влиянието на гладен стомах на тяхното поведение

Докато бяхме в отричане, гняв, глад продължава да ни управляват като марионетка.

2. Приемане на навика яде фракционна

Това е може би най-важната. И не се извинявам, че не може да се създадат условия за любим човек.

3. Заложете на здравословни храни

Закривайки да изглежда скучно, но се постигне целта. И нека закуски ще бъдат полезни, но не и къси въглехидрати. Тъй като те са ниски и това само ще доведе до рязко увеличаване на кръвната захар. И тогава глада назад.

4. Откажете да важни неща и да говори, докато не изяде

Това може да ви изненада, но Земята не слезе от оста си, ако се храните спокойно.

5. Най-слушате себе си

Наката възмущение и разочарование? Наблюдавайте, може би това не е, че си ядосан, и на празен стомах? И кой ли отговаря?