За това ще направи по-лесно да издържат на дългосрочни позиции, по-добре е да се започне да се променя календара си храненето ден - сряда и петък. Но дори и ако известно време в сряда и петък не сте използвали животински продукти - яйца, месо и мляко, за да влезете за първи път в период от няколко дни пост не е лесно. В крайна сметка, само на около два месеца да променят значително вашата диета е трудно.
За да се поддържа цялата публикация изцяло пръв път е по-добре да се определи за себе си лимит мярката. Например, тези, които е трудно изобщо да си представим живота без месо, за първи път можете да се опитате да се замени месото с риба. оставяйки яйца и млечни продукти, както е необходимо, като сряда и петък напълно постни дни.
Дори по време на такъв частичен пост, можете да изпробвате нови рецепти за постни диета разнообразие, увеличаване на размера на ядливи зеленчуци. И, разбира се, вече ще упражни силата на Светия Дух, а не диета, ако това ще бъде запомнен с това, което прекарвате гредата.
Разбира се, добре, ако започна през Великия пост ще продължи и в Petrovsky. Успение Богородично. Коледа и през целия ден позиции. След това, към следващия пост със сигурност ще стигнете до силите да се откаже напълно животински храни, но напускането на рибата в онези дни, когато има сряда и петък. На следващата година, може да донесе рибата от диетата през цялата седмица, оставяйки само в събота, неделя и празнични дни.
Така преминаването към значително периодична промяна в състава на храна ще бъде в рамките на няколко години, съотношението ще се промени в много използван преди храна. Вкусовите предпочитания ще станат по-разнообразни, и се оказва, че този пост не е само добро за душата и тялото, но вкусна и разнообразна.
Ограничаване на силата на този пост е добър духовен упражнения. Информиран избор между "искам" и "трябва" да. между "възможно" и "невъзможно" обучава волеви качества на характера и да се създаде някаква граница за оцеляване в трудни ситуации.
Свързани статии