Като мюсюлманин отслабна с 10 кг и сбогом на целулита. личен опит

Днес искам да ви разкажа за моя личен опит, аз загубих 10 кг след раждането. По принцип след раждането, аз бях в добра форма, но аз го държат с кърменето. Вероятно всички вие знаете колко калории се нуждаете от кърмеща майка за производството на мляко от организма. Така че, докато дъщеря ми не е изпълнено в продължение на почти 2 години, аз съм за фигурата й бе спокоен.

Първо, пълнеем, когато сте готови храни бебето. Всички тези кифли, които ядох за вечеря вместо супа, домашно приготвена заквасена сметана вместо кисело мляко и пресни плодове вместо семената са се заселили на талията и бедрата ми. Свикнал, има много високо калорични, че е много трудно да се отрече от всичко. Съпругът й, разбира се, не каза нищо за мен, аз го имам като цяло много чувствителни към този проблем. Но съжалявам, че някои от полите вече не са прикрепени към талията и с рокля, в които съм бил изписан от болницата след раждането, аз вече беше малко пренаселено.

Всичко това се промени, когато отидох на работа. Не, разбира се, работата себе си не ми помогне, да помогне диета. Очаквайте първо на пълно работно време, аз започнах да се забавляват днес. Имах време само за работа, защото у дома нямам време да го направя всичко! Аз няма да ви занимавам с подробности и преминете към основните.

Емпирично, интуитивно, аз бях в състояние да се оттегли успешното си точка девойка в запазените форми:

1. Плътно закуска.

За закуска можете да ядете на слон. Вечер след работа, извършена от почистване и домакинската работа, което исках нищо друго освен сън, така че станах за сутрешната молитва, след молитвата, докато цялата къща беше заспала, изядох вечерята ми. В началото си мислех, че след обилна закуска ще бъде закръглена, но с всеки ден убеден, че килограмите си отиде, без моите усилия от моя страна.

2. Яжте повече плодове и зеленчуци.

Аз помогнах, че в работното ми място не е на всички магазини, където може да се купи за вечеря кифлички и рула. А близо до дома ми, които работят до късно през нощта, само един магазин - плодове и зеленчуци. Това е, когато си купих на следващия работен ден самата закуска. Всички плодове и зеленчуци. Това ги изяде, преди обяд по време на работа. И, разбира се, пиене на чай, като в същия ден, в офиса, без да е напитка. Аз винаги се пие чай без захар, така че най-вероятно също е изиграло роля. Между другото, аз също не забравяйте за чиста вода, но повече за това по-късно.

3. Можете да се храните правилно.

Тогава аз помогнах трапезария, която е в непосредствена близост до офиса ми. Тъй като не е имало месо халал, всеки ден ядях рибата с някои гарнитура и взе салатата. Между другото, като у дома си, аз риболов почти не готвя, тъй като никой от дома не се яде, но яде почти една година всеки ден парче от различни риби (ръководител на трапезарията всяка седмица се опитвам да си купите различни разновидности на риба, ме жалят) вероятно се доставки на фосфор в продължение на 10 години предаде!

4. Не забравяйте за обяд.

Около 16.30-17.00 пих чай със сладкиши, купих обяд в трапезарията (и не са били в състояние напълно да се потопят в него) или лека закуска за кисело мляко.

Това е всичко. След 17.00, аз вече не се яде. Тъй като за първи път, не е имало време, а след това свикнах с такъв режим. През годината, че ми отне 10 кг, без никакви диети и изтощителни физически дейности (просто се опитва да ходи повече, а веднъж седмично да посещава групови уроци по танци, но това е повече за душата, а не тялото).

Сега, както за борба с целулита. Той е на всички, и това е добре. Но понякога тя става по-голяма от трябвало норма. Това е, което се случи с мен. Но аз спечелих. Искам да споделя с вас моите тайни, аз направих това:

1. алкохол обилно с вода. Аз пия 5-6 чаши на ден. Почистете и негазирана. Всеки ден, без да им липсват повече от един ден. Възможно е, но не по-малко.

2. Диета. За това писах по-горе. На себе си се разбира, целулит върви с тегло. По-лесно е да спечели, ако добавите правилната диета.

3. Масаж. И аз го направих за себе си всички горещи точки на. Масаж вакуум. Нещо повече, целия курс ми струва 150 рубли. Купих на бреговете на аптека гумени вакуумни (продават специален масаж) за 60 рубли. Това са:

Вижте също:

Може ли един човек да се докосне, целувка и прегръдка в приятелска мюсюлманска?

Страхът от сътресения (fitnah) и грях, една млада жена не може да се отвори лицето пред хората. И дори ако човек е убеден, че той е в състояние да запази страстта (shahvat), всички по-рано е забранено да се докосва лицето и ръцете на жената

В Деня на Страшния съд тези хора няма да помогне нито Ейд нито молитва

В един от най-благородно хадисите на Пророка Мохамед (Бог да благослови и с мир на Всемогъщия) обяснява, че, тъй като времето Rasulullah попита му Sahaba въпрос: "Кой е на" muflis "? Другарите ми отговори: "По наше мнение, това е този, който е без подслон, без промяна на дрехи, или който и да е имущество. На тази Пратеника на Аллах (мир и благословиите на Всемогъщия) каза:

Какво се случва с душата, след като напусне тялото?

След смъртта на праведника, душата му се издига към Всемогъщия Аллах. В съответствие с rivayatami след душ благочестив човек напуска тялото.

Дуа за полагане на изпити

Дуа, четох, че преди изпита за облекчаване на напрежението, и по-добре е да се покаже на изпита.

Аллах ще прости греховете на починалия, ако неговите роднини ще го направят

Отговори от Корана на 10-те най-често задаваните въпроси в живота

1. Ние искаме всички: защо се случи това с мен? Защо Бог ме изпитване? В Корана се казва:

В деня, длъжността, на която изтрива грехове веднъж годишно от живота си

Има специални дати, дни и нощи в ислямския календар. Една от тях е на десетия ден от първия месец на годината Мухаррам - Ашура.

5 принципи на живот успех на стиховете на Свещения Коран

Можете с абсолютна сигурност, че Коранът съдържа всички необходими насоки за личностно развитие и растеж на вярващия. Затова бих искал да спомена успеха на петте принципа, споменати в Корана: