Касис: калории и състав го отличава сред останалите градински плодове. тя също се откроява силен аромат. Ароматни не само плодове, но също и на листа и стъбла. Поради силната аромат той получава своето име като "Smorodov" със стария български език е силна миризма, вкус. Червено френско грозде по-малко ароматен, но не по-малко полезни. Пресни плодове зрялост събрани напълно узрели. В готвене, плодът се използва в чиниите:
- конфитюр;
- желе;
- десерти;
- касис конфитюр;
- сладко червено грозде;
- сладко бяло касис;
- вино;
- сосове, включително ястия с месо;
- добавите към тестени изделия;
- маринати.
Поради наличието на големи количества аскорбинова киселина и пектин активно допринася за отстраняване от радиоизотопи на тялото. Този имот се използва в плодове диета работници, заети в опасни дейности, особено с повишен радиационен фон. Касис сладко вкусна и много полезна.
Съставът на витамини и минерали в касис
Узрелите плодове са много богати на витамини, микроелементи и минерали. Той съдържа витамини: А, В, Р, Е, К. Голям брой, съдържаща плодова захар, пектин, фосфорна киселина, калий, желязо, фосфор, и етерични масла. Ако ядете през деня около двадесет касис, той ще бъде напълно отнема дневната доза на витамин С в организма. Един по-близък поглед върху състава и колко калории са в касис.
съдържание на калории в 100 грама плодове - касис:
- 63 калории;
- въглехидрати - 13.3 д;
- протеин - 1,5 грама;
- мазнини - 0,42 грама
Голям процент от фибри в плодовете могат бързо да изпитат усещането за пълнота, което естествено ограничава обхвата на своята еднократна употреба. Заместители на захар могат да служат сладко френско грозде. Костюм и черно и червено френско грозде. Благодарение на високото съдържание на витамин С, няколко пъти повече, отколкото лимон, сок от плодове и грозде помага горят калории по време на тренировка. Всички тези положителни фактори са активно насърчаване на загуба на тегло, или поддържане на приемливо ниво.
Зърната са лесно смилаеми захари като глюкоза и фруктоза, имат ниско съдържание на калории. Те също са богати на киселини: лимонена и ябълка. Благодарение на високото състава на витамин B хранене касис плодове активно насърчава регенерацията на кожата.
Предимства и противопоказания
Касис се разглежда като продукт на диета и здравословно хранене, тя има ниско съдържание на калории.
Той стимулира повишена имунитет, укрепва организма, помага да се противопоставят на настинки. Бери се използва активно за предотвратяване на болестта:
- сърдечно-съдовата система;
- ракови заболявания;
- диабет в ранните етапи;
- проблеми със зрението;
- повишена интелигентност при пациенти в напреднала възраст;
- заболявания на черния дроб и бъбреците;
- заболявания на дихателните пътища;
- атеросклероза.
касис плодове съдържат вещества, които имат антиоксидантно, противовъзпалително и дезинфектиращо действие. Сокът има голямо влияние върху възстановяването на вътрешни сили на организма, отслабени след заболяване или подложени на операция а. Отвара от плодове се използват в:
- гастрит;
- анемия;
- хипертония;
- силна кашлица;
- кървене от венците;
- възпаление на сливиците.
Когато замразяване или плодове за термична обработка все не губят полезните свойства, което прави продуктите от това зрънце незаменим продукт за домашна употреба. Чай, произведена от листата на касис има общо укрепване, ободряваща, противовъзпалително, диуретично действие. Infusion предписана като леко слабително за кървене и като средство за изпотяване.
С всички предимства на касис има противопоказания за употребата му. Продължителното консумиране на плодове помага за увеличаване на съсирването на кръвта. Той също така не се препоръчва използването на касис с язва на стомаха, нарушение на киселинността в стомаха, гастрит. Не може да се ядат плодове и касис сок след сърдечен удар или инсулт.
Децата могат да са алергични, но в ограничени количества сок увеличава нивото на хемоглобина. По време на бременност е по-добре да се въздържат от добавяне в диетата на касис във всякаква форма.
Диета с помощта на френско грозде
касис плодове са с ниско съдържание на мазнини, което дава възможност да се препоръча активно използвани в диетични продукти и диети за отслабване. Поради съдържанието на лимонена киселина в касис се използва активно в диети, предназначени за изгаряне на мазнините. В повечето случаи ние препоръчваме на четири френско грозде диета. Освен касис, диета трябва да присъства в протеини, мазнини и въглехидрати. Тяхното използване като яйце, кисело мляко, билки, мляко, бяло месо пилешко, зехтин. Ако има някакви противопоказания, алтернативата е да се замени с четири дни диета на пост-извара френско грозде ден.
Диетата може да се използва като касис, червено и бяло. Ако няма определени указания и вкусовите предпочитания, можете да редувате дните, в различни видове френско грозде, понякога са включени в диетата на смес от трите типа. Задължително е преди започване на френско грозде диета, трябва да се консултирате с лекар, диетолог. Поради твърде малък съдържание на въглехидрати в плодове, тази диета се понася трудно и човек трябва да бъде подготвен за това.
Не трябва да използвате тази диета, ако има стомашно-чревни заболявания, бъбречни заболявания и черния дроб. В случай на негативни симптоми трябва незабавно да се спре тази диета.
Свързани статии