Преди това нашите хора не знаят за картофи. Хората ядат ряпа, репей листа. Сега, хората не могат да си представят живота без картофи, присъстващи. На първо място, ние гледаме на цвета. Понякога картофите бяло, жълто, розово и лилаво. Това зависи от сорта. Опитайте се да изберете картофа, което е по-ярка. Жълтото съдържа повече каротеноиди в лилаво повече антиоксиданти.

На програма ще ви научи как да се избере един картоф, ние говорим за един стар картоф, и новото. Много хора често купуват картофи, подредени в таблица. Не е нужно да. Повече »

Как да се отглеждат картофи?

Днес ще се научите как да изберете най-старите картофите от миналата година. Тя не винаги е полезно. Говорете днес за какъв вид картофи ще бъде от полза за тялото си, но това, което наистина ще боли. Ние трябва да разберем, че печени картофи повече калории, отколкото сладко.

Част от въглехидратите в листата варени картофи в бульон. Най-печен картоф има много минерали и витамини. В термично обработени индекса картофено висок гликемичен, е необходимо да се помни, че. Повече »

Ние всички имаме лоши навици незабележимо. но те могат да бъдат много опасни. Ние Холим тези навици, дори не се опитват да ги изкорени. Опасно е да се седне на крака, за да крак, не по-малко опасно оглозгвам молив или химикалка, да хапе ноктите си. Програмата ще обсъдят картофите. Този зеленчук отдавна плени сърцата на руснаците. Ще се научите как да готвя пържени картофи по нова рецепта. Калориите в картофи не е достатъчно, много вкусно ястие. Повече »

Програмата ще обсъдят картофите. Този зеленчук отдавна плени сърцата на руснаците. Този продукт е често срещано явление в света. Ще се научите как да готвя пържени картофи по нова рецепта. Калориите в картофи не е достатъчно, много вкусно ястие.

Ще знаем от освобождаването, лилави или жълти картофи са по-добри. За да се подготви здравословна храна трябва да вземат 3-4 картофи, билки, чесън, малко масло. Но това, което е повече "

Картофите са много любители на страната ни. Има много на картофени ястия. Но те не ядат хора, които се страхуват да наддава на тегло. Днес по програмата, ще се научите да се подготви здравословна ястие от картофи. Това ниско калорични храни.

Състав на храна включва: 500 грама картофи, 200 г стриди гъби, половината от пилешки гърди, 1 яйце, 1 лук, магданоз и копър лъчи, черен пипер и сол. Готвене воля Картофени барела повече »

Днес лекарите ще говорим за това как да се готви нискокалорични пържени картофи. Всички вие знаете, че чиповете са много богати на калории, това е най-популярното ястие, което води до наднормено тегло.

Подгответе пържени картофи по нова рецепта. За получаване на съда ще трябва: 3 картофи, една супена лъжица растително масло и сол на вкус. Картофите трябва да са повече "

Много хора вярват, че пържени картофи по-малко полезни. Наистина ли е? Това ястие наистина не е от полза. тъй като тя съдържа много мазнини, съдържание на калории е твърде висока, то може да навреди на човешката фигура.

Смята се, че варени картофи полезен. Но най-полезните картофите - печени картофи. Когато готвя картофите, част от полезните вещества в него унищожени от топлина, а някои - отива в бульон. Повече »

Днес ще ви покажем как да се чисти картофите за 10 секунди. Пригответе картофите и пропуснати в студена вода. Ние се измъкнем от водата и ясно с едно движение. Но този метод не е подходящ за брашнените картофи. Повече »

Днес ние ще говорим за много популярен зеленчук. Това е един картоф. Много се подготвят картофено пюре. Днес ние се подготвят картофено пюре, което ще помогне да отслабнете. Картофите добавете лук и варете. Лукът се увиват в marlechku. Там ние поставяме чесъна. Сварете картофите. Реколтирани картофи, поръсва се с черен пипер. добавете малко растително масло и бульон. Пюре. Повече »

Живей здравословно! срещу е най-важното

Архив програма "На най-важните"

Приятели на сайта

• Програма за здравеопазване здравеопазването с въпроси Malysheva Елена Malyshevoy.Vse да гледате онлайн предавания и обобщения.