Днес човечеството не може без такава култура, като картофи. В кухнята и в народната медицина често се използва полезните свойства на не само картофи, но сок и кора. За полезните свойства на картофите и противопоказания ще бъдат обсъдени по-долу.
ползи от картофи за човешкото тяло
Приблизително една пета от общото тегло на картофено нишесте, 2% е специален протеин, който е съставен от различни аминокиселини. Картофен клубен съдържа значително количество от полезните микроелементи като калий, който поддържа нормалното функциониране на сърцето, така че полезните свойства на картофите толкова голяма.
Картофът също присъства калций, желязо, магнезий и фосфор, както и редица витамини, включително витамин В, витамин Е, К, РР, Е, фолиева киселина, оксалова киселина, ябълчна киселина, лимонена киселина и кафеена киселина и каротин, от които тялото произвежда витамин а, това е съставът и определя използването на картофи за тялото. Все пак, за да се получи напълно всички витамини и полезни свойства на картофите, се препоръчва да се ядат сурови. Ако сурови картофи беше познат в нашата диета, картофи може да бъде основен доставчик за нашето тяло на един толкова важен витамин, като витамин С.
Полезните свойства на картофено кожата
Тя носи голяма полза за картофите при алергични петна. Също така трябва да се почистват с парче от сурови картофи съдове избухна и след изгаряния марка. Маската на този продукт е много благоприятен ефект върху лицето.
Полезните свойства на картофи облекчат признаци на умора и освежават кожата. Създаване на картофи маска достатъчно просто. За да направите това, трябва само да смаже горещ картоф, след това добавете към него малко жълтък и мляко, а след това дебело смес, за да го сложи на лицето. Топла маска трябва да се покрие и да се съхраняват върху кожата в продължение на поне 20 минути. След това просто изплакнете лицето си с топла вода. Такава картофена маска не само подхранва кожата, но също така намалява бръчките. Ако всеки ден картофи бульон в продължение на 10 минути, за да се откаже, а месец по-късно кожата става копринена мекота. Полезните свойства на картофите също са в състояние да лекува белези.
Картофи - полезни свойства и противопоказания
Картофите са много полезни, за да имат тези, които имат проблеми с кръвното налягане, кръвообращението, бъбреците.
Картофите съдържат много полезни витамини за човека, който определя неговите ползи за организма. Само на 200 грама от този прекрасен продукт напълно ви осигуряват дневната доза от витамин С, витамин Е и каротин доза е необходимо. Вярно е. Лекарите казват, че за всички тези хранителни вещества са били в нашето тяло, картофите трябва да се консумират сурови. Няма значение, в рецептите на китайската и корейската кухня можете да намерите много прекрасни салати, приготвени точно поради сурови картофи, картофени полезни свойства при тази форма ще получите тялото си в най-голяма.
Картофено съдържа вещества, които насърчават регулиране на метаболизма. По-специално, метаболизма на холестерол и мазнини. Това глутаминова киселина, аспарагинова киселина, метионин, холин. Тези полезни свойства на картофено намаляват концентрацията на холестерол в черния дроб и стимулират образуването на чревната микрофлора необходими витамини на тялото. Ако страдате от стомашни киселини или регургитация, вие сте много полезно да се пие сок от картофи на празен стомах малко, той запазва всички полезни свойства на картофите. В допълнение, той понижава кръвната захар. Затова просто незаменим в ранните етапи на диабет.
Картофен сок - полезни свойства
Картофен сок от полза за целия организъм. Полезните свойства на картофи сок добре с моркови свойства. Този картоф помощ сок е в състояние да почисти цялата организма от токсини. В тандем със сок от целина картофи помага при проблеми с храносмилането и нервни разстройства. Много полезни картофи с ишиас и гуша.
Ежедневно с картофи сок трябва да се консумира 500 грама моркови и сок от краставица. Ако се придържате към тази диета желаният резултат ще бъде два пъти по-бързо, както и полезните свойства на картофите ще ви донесе огромна полза. Ако смятате, сърдечни аномалии, трябва всеки ден по три пъти на ден, за да пият 100 грама картофи сок. Алкохол картофи сок е необходимо в продължение на 3 седмици, след една седмица да се забрави за картофите, тъй като тя съдържа големи количества нишесте. В рамките на три седмици картофите доказва наличието в него на полезни свойства.
Картофен сок има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт. Полезно е да се вземат на полезните свойства на картофи сок си, страдащи от гастрит или тези с повишена киселинност. За да направите това, използвайте една чаша сок от картофи през нощта. След пиене на сок трябва да бъде половин час да си лягам. Четиридесет минути по-късно можете да вземете храна. След това, в рамките на 10 дни не трябва да се пие сок. Не забравяйте, че трябва да използвате пресен сок, след готвене за 4 минути максимум, а след това използването на картофи сок за максимална тяло.
Картофен сок е полезен за ноктите, тя също трябва да се откаже в бульон за около 10 минути, за предпочитане дневно. Пресни картофи бульон дори в състояние да преодолее инфекция от гъбички, така че полезните свойства толкова търсени. сок картофено съдържа уникален вещество, наречено инхибитор на пепсин. Поради това, картофи има способността да лекува язви, образувани поради повишена киселинност в тялото. Пепсин е в състояние да предотврати така наречените "глада болки", когато стомахът ме боли постоянно и поради това е необходимо да се яде постоянно малко храна.
Полезните свойства на картофени люспи
Оставя се да ври 20 минути общо 100 г от този ценен продукт в 3 литра вода и добавете лимон, можете да направите вечер баня за краката, в случай че страдате остеоартрит, полезните свойства на картофени обелки, за да помогне да се справи с болестта. Ако изгори или дългосрочен незараснали царевица, традиционната медицина препоръчва обвързани с това място половин суров картоф.
Картофи в народната медицина се използват за лечение и болестта като хемороиди. За тази сутрин на гладно да се пие половин чаша сок от сурови картофи, а вечер да се направи свещи с него. И, разбира се, всеки знае какво е чудесен лек за обикновената настинка картофената парата. Понякога е достатъчно, а вечер да диша над тенджерата с картофи svezheotvarennoy, че на сутринта сте напълно забравил за обикновена настинка, така че използването на картофи толкова очевидно.
Как да готвя картофи, за да спаси най-много полезни свойства
Полезно пюре чесън (4 порции)
- 6 средни картофи - обелени и нарязани на кубчета,
- 5 скилидки чесън,
- 300 мл краве мляко или соя,
- 4 супени лъжици зехтин,
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 щипка черен пипер,
- 1 чаена лъжичка смляно индийско орехче
Сварете картофите и чесъна в млякото, докато омекнат, се добавя вода, ако е необходимо, така че течността да покрива зеленчуците. Добавете зехтин, сол, черен пипер, индийско орехче, а след това се месят, докато гладка. Служи като гарнитура. Това ви начин ще не само вкусно, но и имат полезни свойства ястие.
Свързани статии