Калций 400 мг Магнезиев 155 мг
цинк 8,5 мг витамин D3 2 мкг.
приложение
Вземете 1 - 2 таблетки
Деца от 14 години
вземат една таблетка дневно.
Стойността на калций в човешкото тяло:
- Зъбите и костите: калциев изпълнява функцията на структурен материал. Като част от костта се предлага в две форми: свободен и свързан. Ако резерви на минерални вещества в свободна форма на изтощение, за да се поддържа нивото на калций в кръвта се отделя от костите. Всяка година в човешкото кост възрастен случва актуализация с 20%.
- Намаляването на мускулите: Калций се отразява свиването на мускулите и, в качеството на сърдечния мускул, координирана сърцето.
- Нервна система: калций, необходими за предаване на нервните импулси активиращи действието на ензими, участващи в синтеза на невротрансмитери.
- Сърдечно-съдова система: с магнезий, калий, натрий, калций регулира кръвното налягане.
- Кръв система: калциев засилва действието на витамин К (протромбин), който е основен фактор в нормалното съсирване на кръвта.
Членка, когато калций е особено необходимо:
- с ниски нива на калций в храна и вода;
- при диети, гладуване;
- с заболяване на щитовидната жлеза;
- по време на бременност и кърмене;
- юношеството време на активен растеж;
- жени в менопауза;
- при постоянна експозиция на стресови ситуации;
- по време на пушенето и прекомерна употреба на кафе;
- в спорта.
Магнезий - жизненоважен, микроелементи, които не са произведени от тялото и трябва да идват от храна.
Магнезият е необходимо за нас за смилане глюкоза, предаването на нервните сигнали, протеинов синтез, изграждане на костната тъкан, релаксация и регулирането на съдовия напрежение и мускулите, регулиране на сърдечносъдовата система. Това успокояващ ефект, намаляване на възбудимостта на нервната система и увеличаване на процеса на спиране в кората на главния мозък. Действа като противоалергично и противовъзпалително фактор, предпазва организма от инфекции, участва в навиците на червата, той играе важна роля в репродуктивната функция на женското тяло.
Със своя дефицит, всички тези процеси и функции на тялото могат да бъдат разбити, така че е важно бързо да се направи за него.
Състояние, където е особено необходимо магнезиев:
- когато са подложени на стресови фактори;
- Ако изпитвате умора;
- при по-ниска концентрация и памет;
- когато умора;
- с лош сън и кошмари;
- с нарушения на нервната система (депресия, страх, безпокойство, сълзливост);
- главоболие и световъртеж;
- с мускулни спазми (обикновено в прасците на краката);
- спазъм в стомаха и червата;
- при повишена реакция на времето;
- предменструален синдром и болезнена менструация.
Цинк в човешкото тяло
Членка, когато цинк е особено необходимо:
- с злоупотребата с алкохол;
- по време на бременност и кърмене;
- по време на възстановяване и заздравяване на рани;
- за чревна дисбиоза;
- себорея, псориазис и други кожни заболявания;
- на вегетарианството, режим на хранене;
- възрастни мъже.
Когато става въпрос за калций добавки, трябва да се помни, че повишен прием на калций инхибира абсорбцията на магнезий и цинк.
Следователно е необходимо да се поддържа баланса на всички три минерална veschestv.I увеличаване на приема на магнезий и калций цинк на рецепция.
Витамин D3 помага калций се абсорбира по-добре и усвояват в тялото.
Свързани статии